Pentru a renunța la fumatul de insomnie, ce să facem, Acest lucru se întâmplă atunci când punem o țigară | Farmaciile BENU

pentru

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

. dacă îți dai jos țigara

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Renunțarea la fumat este insomnie sau expus la infarct și la alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

  • Cum să renunți la fumat cum
  • Ágnes Csuth, medic de familie Am renunțat la fumat - această recepție trebuie să pară familiară pentru mulți.
  • 16 remedii casnice pentru a renunța la fumat

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Ei sunt cei menționați ulterior ca un exemplu pozitiv de jumătatea nefumătorilor din grupul de prieteni, iar cei care încă mai tămâie urmăresc cu invidie.

1. Găsiți motive!

Nu este o coincidență, deoarece puțini vor face o vrajă la renunțare. Dacă ceea ce trebuie să faceți se numără printre cei care nu sunt în stare să eradice brusc trecutul, vă puteți simți liber să vă liniștiți cu următoarele argumente împotriva renunțării bruște.

Desigur, folosiți-le ca mâini de mână numai dacă între timp ați redus doza de țigară destul de încet. Testează-te!

  • Acest lucru se întâmplă corpului nostru când lăsăm țigara jos
  • Rădăcină de lemn dulce pentru a renunța la fumat?
  • Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat - Health Guide

Dacă vrei să știi cât de dependent ești de nicotină, fă testul nostru de câteva minute! Nu fi deprimat!

Dacă ați încercat să lăsați o țigară odată, poate v-ați confruntat și cu faptul că ați fost într-o stare de spirit tensionată, poate chiar deprimată. Nu este o coincidență faptul că, în primele zile fără țigări, au loc multe modificări psihologice și fiziologice în corpul dumneavoastră.

În plus față de iritabilitate, depresia este, de asemenea, un simptom comun de sevraj. Stephen R. Deci, dacă sunteți predispus la depresie, tristețe cronică, ați prefera să votați pentru renunțarea treptată!