1-7 iunie Săptămâna ritmului cardiac

1-7 iunie Săptămâna ritmului cardiac

- Am adunat cele mai importante informații despre bolile noastre legate de inimă și despre cum să prevenim dezvoltarea acestora

Unul dintre semnele comune ale bolilor de inimă, dar și ale unei boli de sine stătătoare, este aritmia, care este o bătăi neregulate ale inimii. Există numeroase motive pentru bătăile neregulate ale inimii, iar durata și intensitatea acesteia pot varia. La o persoană sănătoasă, o bătăi neregulate ale inimii care durează câteva momente este de obicei inofensivă, dar dacă acest fenomen durează mai mult sau reapare frecvent, poate indica chiar și o boală mai gravă. Mulți oameni nu știu că au o tulburare a ritmului cardiac, așa că nici măcar nu știu despre riscurile pentru ei - deci nu fac nimic pentru a evita riscurile.

Fibrilația atrială este cea mai frecventă aritmie în rândul adulților din întreaga lume 1, iar numărul pacienților din Ungaria depășește astăzi 200.000. PE Europace estimează că 7,6 milioane de persoane cu vârsta peste 65 de ani au suferit de fibrilație atrială în UE în 2016 și, din păcate, aceasta va crește cu 89%, până la 14,4 milioane până în 2060. 2 Cel mai mare risc asociat cu boala este posibilitatea formării unui cheag de sânge, care poate crește riscul de a dezvolta un accident vascular cerebral de cinci ori. În Ungaria, accidentul vascular cerebral este una dintre principalele cauze de deces. În ciuda faptului că aceste statistici arată o tendință de îmbunătățire comparativ cu ultimele decenii, în multe cazuri problema poate fi prevenită cu precauție adecvată și conștientizare a sănătății.

Care pot fi principalele cauze ale fibrilației atriale?

Cauza fibrilației atriale este adesea necunoscută, dar tot mai mulți oameni dezvoltă boala pe măsură ce îmbătrânesc. Factori precum insuficiența cardiacă, hipertensiunea arterială, diabetul, obezitatea, hipertiroidismul și consumul excesiv de alcool sau cafea pot crește șansele de a dezvolta fibrilație atrială. Există semne de avertizare care pot indica fibrilație atrială, precum: bătăi neregulate ale inimii, amețeli, dureri în piept, dificultăți de respirație, oboseală. 3

Cum se previne dezvoltarea fibrilației atriale?

Luați doar o jumătate de minut în timpul zilei pentru a vă măsura ritmul cardiac cu câteva gesturi, deoarece prin detectarea unei bătăi ritmice a inimii recunoscute în timp - și vizitând medicul la timp - puteți preveni complicații și mai grave. Ritmul unei bătăi normale a inimii, în repaus, este cuprins între 30 și 40 de bătăi de inimă pe jumătate de minut, iar ritmul său este constant și ritmic. Factorii externi, cum ar fi stresul sau vremea, vă pot afecta, de asemenea, ritmul cardiac, deci dacă ritmul cardiac se abate de la normal la anumite intervale, nu există motive de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă ritmul cardiac este în mod regulat anormal sau neuniform sau neregulat, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.!

Ce terapii sunt disponibile pentru cei cu fibrilație atrială?

Din cauza unei defecțiuni a inimii, o parte din sângele din atrii nu curge mai departe în ventricule în timpul bătăilor inimii, iar sângele rămas acolo se poate coagula, formând cu ușurință un cheag de sânge, care poate deveni blocat și poate provoca un accident vascular cerebral. dacă recunoașteți semnele de fibrilație atrială, asigurați-vă că consultați un medic. Complicațiile suplimentare pot fi prevenite prin detectarea și medicația în timp util, stabilirea și administrarea medicamentelor potrivite.

Regulatoarele de ritm, regulatoarele de frecvență sau anticoagulantele pot fi medicamente obișnuite pentru tratarea fibrilației atriale. În timp ce primele sunt utilizate pentru a controla bătăile inimii, anticoagulantele previn formarea cheagurilor de sânge și ajută la dizolvarea cheagurilor preexistente. În zilele noastre, terapiile pentru tratamentul fibrilației atriale sunt disponibile într-o formă orală eficientă, astfel încât controlul bolii nu provoacă disconfort - nu necesită monitorizarea coagulării sângelui, nu este necesară ajustarea dozei și sunt interacțiuni semnificativ mai puține medicamente și alimente.

Este posibil să trăiești o viață plină și lungă cu fibrilație atrială?

Pe lângă consultațiile medicale regulate, fibrilația atrială poate duce și la o viață activă și fără griji. Merită să introduceți treptat exerciții regulate în rutina zilnică. La început, cu doar câteva minute de mers rapid, poate deveni mai lung și mai târziu puteți chiar să vă măriți viteza. Accentul este pus pe exerciții fizice individuale, echilibrate, regulate, care au, de asemenea, un efect benefic asupra vieții pacienților cu fibrilație atrială.

Renunță la fumat! Țigările și alte produse din tutun sunt dăunătoare pentru aproape toate organele, inclusiv sistemul cardiovascular. Fumătorii au un risc crescut de vasoconstricție și atac de cord.
Schimbați-vă obiceiurile alimentare! Unul dintre elementele de bază ale unui stil de viață conștient de sănătate este alimentația adecvată. Minimizarea consumului de acizi grași saturați (în special grăsimi animale) și carbohidrați rafinați (făină, zahăr) și o dietă bogată în legume și fibre poate contribui la atingerea tensiunii arteriale adecvate, prevenirea bolilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale.
Mutați-vă regulat! Petreceți cel puțin 20 de minute pe zi făcând exerciții active, deoarece acest lucru este esențial pentru a vă menține corpul în formă. Există multe oportunități de a face mișcare acasă, în sala de gimnastică, în aer liber, astfel încât toată lumea să găsească modalitatea corectă de a obosi sănătos.
Fii conștient de starea ta de sănătate! Hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat pot reprezenta o amenințare pentru sănătatea cardiovasculară. Măsurați aceste valori în mod regulat, nu uitați și de examinările medicale!