Nu mâncați o săptămână pentru a slăbi

Vrei să slăbești 10 kilograme în 1 săptămână? Atunci lasă-mă să spun ceva nlc

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Nu am mâncat zahăr timp de o săptămână - Zahar fără provocare

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Alte forumuri recomandate:

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic!

Nu numai că acest lucru duce, de obicei, la o scădere a greutății, dar în curând se vor întoarce mai multe, astfel încât astfel de metode se termină doar cu dezamăgire. Pierderea în greutate continuă pe termen lung, după care nu veți face yo-yo, este mai lentă decât aceasta și necesită puțină atenție.

Respectați 7 reguli și pierdeți 4,5 kilograme într-o săptămână
Pe de altă parte, este bine să inițiezi o schimbare a stilului de viață care să ducă la pierderea în greutate de durată.
8 kilograme minus în 2 săptămâni: încercați dieta cu proteine - cu o probă de dietă! | teamingatlan.hu
Slăbire săptămânală - Dietă Femina
Comentarii Lommela Bună!
Pierderea în greutate nu este pofta de gură uscată
Arzătoare de grăsime Costco
Pierderea în greutate vraylar

Cu toate acestea, într-un timp scurt, investiția dă roade atunci când reușești să scapi de toate cele douăzeci până la patruzeci de lire sterline sau mai mult de surplus, sau când ești într-o formă superioară iarna și vara.

Pierderea în greutate săptămânală Cu dietele fulger, puteți obține o pierdere rapidă în greutate în câteva săptămâni, dar când încercați să le păstrați, nu numai că suferiți, ci și corpul vostru. Datorită privării de carbohidrați, o cantitate mare de apă reținută inutil este excretată brusc, care poate fi de până la trei până la cinci kilograme în cazul unei greutăți corporale mai mari.

Lipsa de substanțe nutritive și calorii declanșează procesele de defalcare. Deoarece aceste diete nu acoperă cantitatea necesară metabolismului, va exista o rată ridicată de pierdere musculară.

Nu poți pierde în greutate? Anunță-mă ce ai încurcat! - WMN

Pentru a menține mușchii, aveți nevoie de mai multe calorii pentru a vă metaboliza decât țesutul adipos, astfel încât, în caz de foamete extremă, le descompuneți mai mult pentru a vă reduce propriile cheltuieli. La sfârșitul dietei, acest lucru vă va încetini metabolismul, nu mâncați timp de o săptămână pentru a slăbi mai ușor pentru a vă îngrășa.

În acest fel, puteți recâștiga până la șase din cele cinci kilograme pe care le pierdeți rapid, chiar dacă nu mâncați mai mult decât înainte de dietă. Cu toate acestea, există metode mult mai bune decât aceasta!

Dacă treceți de la fustele maxi slăbitoare la o dietă echilibrată în loc de diete fulger - cu ajutorul unui expert sau al unei cercetări independente - atunci procesul arată puțin diferit.

O dietă bună satisface nevoile nutriționale ale corpului dvs. determinate de factori individuali, prevenind astfel bolile de carență și defalcarea musculară. Consumul de calorii pe zi timp de o săptămână reduce pierderea în greutate, dar între timp nu se încadrează în necesitatea metabolismului.

Prima săptămână va fi cea mai semnificativă schimbare. Dacă ați consumat anterior carbohidrați cu absorbție rapidă, foarte prelucrați - zahăr, făină albă - atunci lăsându-i și aportul adecvat de apă, corpul dumneavoastră va scurge multă apă reținută inutil.

Respectați 7 reguli și pierdeți 4,5 kilograme într-o săptămână

Aceasta apare imediat ca câteva kilograme minus pe cântar. În plus, începe descompunerea grăsimii, necesitatea poate scădea, astfel încât să puteți închide săptămâna cu un exces mare cu până la trei sau cinci kilograme minus.

Pentru un mic exces de cinci până la zece lire sterline, aceasta va fi mai mare decât o lire sau două.