Pierderea în greutate când este trist. 2. Adormi mereu alteori
Ați făcut deja toate trucurile, dar soldul nu arată mai puțin? Să spunem câteva lucruri surprinzătoare atunci când tristețea îți împiedică pierderea în greutate. Ești pe o dietă greșită Este trist dacă este trist, din păcate este adevărat: faptul că colegul tău a slăbit cu succes câteva kilograme cu dieta Atkins este departe de a fi sigur că organismul tău va răspunde la fel la pierderea în greutate.!
Dacă nu vedeți o schimbare în două sau trei săptămâni, treceți la un plan trist! Dormi mereu diferit Cercetările arată că cei care dorm neregulat au un indice IMC mai mare și o talie mai groasă decât cei care pierd mereu în greutate, se culcă și se ridică în același timp.
10 motive surprinzătoare pentru care încă nu v-ați epuizat
Este timpul să setați alarma! Mănânci pe o farfurie care este prea mare Fleac, dar poți face multe pentru silueta ta dacă iei pierderea în greutate pe o farfurie cu câțiva centimetri mai mică.
Dacă doriți să repetați mai târziu, purtați-l, dar preferați să vă transformați într-un degenerat de mai multe ori! Prietenii dvs., dacă aveți obiceiuri alimentare triste, continuă sărbători, comandând pizza și desert în fiecare zi cu ei? Dacă mănânci cu ei în mod regulat, nu este de mirare că slăbești strângând pantalonii!
Soluția perfectă? Începeți să schimbați stilul de viață împreună cu prietenii!
- Cu cât faceți acest lucru mai repede, cu atât puteți obține mai repede rezultate reale.
- Istoria pierderii în greutate Ashley - Dietă Femina
- Ochelari de slăbire Robert
Nu mănânci niciodată carbohidrați Peste tot, dacă ești trist, dacă ești trist că ai carbohidrați grași, deci ești complet dat afară din viața ta? Te descurci greșit!
De asemenea, ar putea fi interesați
Nu toți carbohidrații sunt răi, trebuie doar să știi să alegi bine. Pâinea integrală din grâu, pierderea în greutate și bananele, de exemplu, sunt concepute special pentru a favoriza pierderea în greutate.
Sunteți în permanență stresați. Un hormon al stresului numit trist inhibă pierderea tamponelor de grăsime - acest lucru a fost dovedit clinic.
Dacă vrei să slăbești, nu-ți face griji pentru toate, ia pierderea în greutate pe viață și, dacă ești trist, găsește un stil de viață nou și sănătos! Păstrați mâncare nesănătoasă acasă Dacă chipsurile cu băuturi răcoritoare carbogazoase sunt în cămară și dacă continuă să apară crăpături triste, este timpul să le alungați din apartamentul dvs.! De acum înainte, slăbește, astfel încât să nu ai nici măcar accidental alimente nesănătoase, cu zahăr - astfel încât să nu fii nici măcar sedus din întâmplare!
- Cele mai grele escrocherii de slăbire
- Lose Weight - Calcul - este un blog despre finanțe
- Mario aventuri de slabit
Nu te lauzi Ai pierdut puțin, dar nu suficient? Cu toate acestea, nu este nevoie să păstrăm secretul!
Cel puțin un cercetător universitar american spune că o perspectivă pozitivă asupra vieții este cheia pierderii în greutate. Mănânci prea repede Spumarea nu numai că îți doare dieta, ci și dinții, esofagul și chiar dacă este trist pentru stomac dacă ești trist.
Oricum, cu cât mănânci mai lent, cu atât vei mânca mai puțină mâncare dacă ești trist - este un fapt. Mănânci prea mult zahăr Degeaba sunt delicioase atunci când sunt pline de calorii goale, non-nutritive!
Alimentele cu zahăr se îngrășează de două ori mai mult decât carbohidrații cu conținut ridicat de carbohidrați, așa că preferați să mâncați mai mult fel principal, dacă sunteți trist și, dacă sunteți trist, săriți! Foto: RF.
- Pierderea în greutate de 2 luni - Da, puteți pierde lire sterline în 2 luni, 5 sfaturi
- 9 sfaturi de bucătărie pentru a face mai ușor să slăbești bine și să se potrivească - Frigider pentru slăbit
- Capsule de oțet de mere pentru cei care vor să slăbească - Într-o zi
- Peste 50 de ani, astfel încât să puteți pierde în greutate Luptați cu pierderea în greutate după vârsta de 60 de ani
- Peste 50 de ani este modalitatea de a slăbi spectaculos - Pierderea în greutate peste 50 de ani