24 de ani pentru a slăbi, probleme conexe:

Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe. 24 de ani să slăbesc Józsefné Nagy - cs, răspunde Am 61 de ani Am 24 de ani să slăbesc, cm, greutate 70 kg. Fac gimnastică în talie, exerciții de întindere și plimbări în fiecare zi. Aș vrea să știu cât de mult ar trebui să fie aportul meu zilnic de calorii.

MediFat - Puteți pierde în greutate peste 40?
Zetia de slabit
Operație pentru scăderea în greutate
Iubeste-te pentru a slabi

Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră. Crăciun fericit! Merită să vă întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre ce alte forme de exerciții și sport sunt recomandate și despre ce să căutați înot, de exemplu.

Trimis de: medicalLexikon. Sunt puțin supraponderal și vreau să scap de kg, dar numai treptat.

Am citit de mai multe ori recent că dietele pe bază de GI și GL nu sunt în totalitate bune, deoarece nu iau în considerare „răspunsul la insulină”, ceea ce înseamnă că unele alimente declanșează o producție de insulină semnificativ mai mare sau de 24 de ani decât se aștepta pe baza propriului IG. Nu am găsit încă o descriere mai detaliată, tabel, recomandare, poate calcule, dar aș fi foarte interesat.

Trimis de: Zoltán - p, răspuns Am 54 de ani și kg.

Medicul meu mi-a recomandat să pierzi jumătate de kilogram pe săptămână. Îmi pun greutatea pe masă în fiecare dimineață și seară de 2 luni.

Îmi fac deliberările de dimineață conform regulilor. În fiecare noapte pierd 2,4 kilograme de greutate pe zi, în medie săptămânală.

Asta este normal? Sau dacă încep să slăbesc, atunci cu un corp atât de mare, apa va dispărea mai întâi, dar cât de mult?

Sănătate versată

Calculatoarele BMR imprimă calorii pentru menținerea greutății. Cele 2 luni de experiență sunt caloriile pe care le pot folosi pentru a-mi menține greutatea. Așadar, vă rugăm să răspundeți deja la întrebările mele și cum pot începe cu toate acestea.

Trimis de: J. István - Miercuri, Răspuns Noaptea, o persoană cu greutate corporală medie arde calorii în timpul unei ore de somn.

Așa am pierdut 24 de kilograme în trei ani - Bezzeganya
Așadar, trebuie să slăbești 20 de kilograme fără să suferi!
Cu onestitate necruțătoare, tânăra mi-a arătat cum să slăbesc 75 de kilograme - Ripost
L-am cunoscut pe Kitti acum câțiva ani la sală.
Arde grăsimea
Pierderea în greutate 57 kg
Experții noștri sunt Csanya Cross Country Runner, organizator de curse și Cross Country Runner.
Cea mai bună rutină distribuită pentru arderea grăsimilor

În plus! Metabolismul poate fi afectat de calitatea, conținutul de carbohidrați, calendarul, calitatea somnului, temperatura ambiantă etc. a ultimului aliment consumat.

Nu vă cunoaștem, întrebările dvs. ar trebui să primească un răspuns responsabil de un medic care vă cunoaște istoricul medical și starea actuală.