Beautysecrets

Deși vara se apropie încet de sfârșit, dacă doriți să păstrați frumoasa culoare maro a pielii, este important să fiți atenți la ceea ce mâncați pe lângă produsele cosmetice potrivite.

Dacă am petrecut multe zile în plus față de bronzul dobândit, pielea noastră a fost expusă și la mai mult stres: lumina soarelui și apa au deshidratat pielea; transpirația sau cremele solare pot înfunda porii. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă păstrați în continuare bronzul și pielea frumoasă.

Tan permanent

Puteți, de asemenea, să vă bronzați frumos în timp ce utilizați protecții solare cu factor ridicat și evitați soarele puternic din sud, dar, din păcate, pe măsură ce pielea dvs. se schimbă, la fel se schimbă și culoarea. Culoarea pe care am obținut-o atât de greu dispare repede dacă nu ne ocupăm de ea. Pe lângă utilizarea dușurilor scurte și a loțiunilor corporale hidratante și hrănitoare, putem ajuta și la menținerea bronzului din interior spre exterior.

Dacă ne-am gândit bine în avans, am început să acordăm atenție consumului regulat de beta-caroten încă din vară. Vitamina care se găsește în fructele și legumele portocalii, adică sfecla, caisele, cartofii dulci, dovleceii, ajută pielea să se bronzeze mai repede și mai permanent, o protejează de radiațiile UVA și ne ajută pielea să rămână maro mai mult timp.

Dacă preferăm să bem ceva mai rece pentru a face pielea maro, putem face un smoothie simplu, dar minunat. Tot ce trebuie să faci este să amesteci doi morcovi, o jumătate de pepene galben cu puțină lămâie, miere și doi decilitri de apă. La căldură mare putem adăuga o mână de gheață sau putem îngheța pepenele înainte de prelucrare.

Bombe anti-îmbătrânire a vitaminelor

Vitaminele și antioxidanții sunt necesari pentru a menține pielea bronzată moale și sănătoasă. Vitaminele C și E sunt deosebit de importante, pentru care merită consumate multe portocale, grapefruit, kiwi și semințe oleaginoase.

Cu toate acestea, preparatele de vitamine special concepute pentru a preveni îmbătrânirea pielii sunt deja disponibile, dar dacă doriți să obțineți aceste vitamine într-un mod natural, mâncați multe legume și fructe proaspete.

Piele frumoasă, radiantă, fără cosuri

Porii înfundați cu protecție solară și transpirația crescută pot provoca puncte negre și acnee, astfel încât până la sfârșitul verii, un bronz frumos este presărat cu puncte inflamate. Pe lângă curățarea regulată a pielii și tratamentul topic al acneei, ne putem ajuta și la vindecarea noastră prin dieta noastră.

Salată de somon afumat

O salată ușoară și simplă de înfrumusețare poate fi perfectă pentru o cină de vară târzie. Pentru a face acest lucru, faceți mai întâi un dressing: amestecați puțin ulei de măsline, miere, muștar și puțină sare, apoi ușurați-l cu un pahar de iaurt și câteva picături de suc de lămâie. Puneți un pachet de rucola spălată într-un castron adânc și turnați un pansament picant în jurul gâtului. Așezați somonul afumat tăiat în fâșii și câteva ouă fierte tăiate în cuișoare. În cele din urmă, stropiți cu suc de lămâie.

Peștii de mare, crustaceele și crustaceele sunt pline de substanțe valoroase care au un efect bun asupra sănătății noastre, inclusiv a pielii noastre. Consumul lor regulat are ca rezultat o piele strălucitoare, netedă și curată. Acizii grași omega-3 pe care îi conțin reduc inflamația pielii, încetinesc îmbătrânirea pielii și, de asemenea, reduc pielea uscată. De asemenea, conțin zinc valoros (în special midii), care ajută la combaterea acneei, dar accelerează vindecarea oricărei mici inflamații a pielii, așa că merită să consumați alimente care conțin zinc pentru îndepărtarea părului.