Cum să vă protejați de arsurile solare?

Vara este vorba despre arsuri solare pentru toate tipurile de piele - mulți uită că nu numai pe plajă, ci și acasă, în grădină, trebuie să se acorde atenție prevenirii acesteia. Vă vom ajuta cu câteva sfaturi despre cum să evitați problema, dar vă vom spune și ce trebuie să faceți dacă ardem cancerul în roșu la soare.

Cel mai important lucru este prevenirea

Oricine își acordă atenție la sine, precum și la pielea lor, va scăpa cu siguranță o vară fără o arsură dureroasă. Alegând protecția solară potrivită, protecția solară, recunoscând primele semne de iritare a pielii, toate problemele grave pot fi prevenite. Cu toate acestea, acest lucru necesită evitarea celor mai frecvente greșeli și menținerea sănătății pielii.

Nu este suficient să ne ungem cu câteva gesturi rapide. Este important să faceți o treabă temeinică și să scoateți întreaga suprafață a pielii din protecția solară, pe de o parte pentru a preveni durerile ulterioare și, pe de altă parte, pentru a evita bronzarea. Nu ratați partea inaccesibilă a spatelui, caz în care cereți ajutor. Să nu uităm nici urechile, în timp ce în caz de tip de păr scurt și chelie, îngrijirea scalpului este de asemenea importantă.

Acordați atenție SPF-ului

O altă greșeală este să căutăm laptele de soare prea târziu sau să ne ungem singuri o dată pe zi. Merită să începeți apărarea la cazare în timpul vacanței, când întreaga suprafață poate fi pătată - este mai ușor să îi duceți pe copii la această procedură. Acest lucru a creat fundația, care, totuși, se poate uza purtând un costum de baie, precum și înotând în apă, chiar dacă se folosește un produs impermeabil. De îndată ce observăm semne ale acestui lucru, al doilea strat poate pătrunde pe piele. Același lucru este valabil și atunci când vă pregătiți pentru lucrările de grădină, caz în care nici cele de mai sus nu trebuie neglijate.

Este important să alegeți SPF (Sun Protection Factor). Este un indicator uniform la nivel global care arată câtă protecție oferă produsul împotriva soarelui. SPF indică de câte ori o persoană poate petrece timp sigur în timpul zilei fără lubrifiere. Dacă cineva arde în 10 minute, o protecție solară cu 30 de factori împinge acel timp la 300 de minute și o protecție solară cu 50 de factori la 500 de minute. Prin urmare, se recomandă uitarea cremelor sub 30 de ani, acesta este bazinul apei. 30, pe de altă parte, este deja perfect pentru cei care nu sunt sensibili la soare, bronzându-se cu ușurință. Dacă pielea semnalizează imediat, se schimbă de la alb la roșu fără o tranziție, vorbim despre tipul de piele mai sensibil, caz în care, și pentru copii, se recomandă crema cu 50 de factori. De asemenea, înainte de a cumpăra, verificați dacă protecția solară oferă protecție împotriva razelor UV.

Dacă ceva nu a mers bine

Este mai ușor să te protejezi de arsurile solare decât să le tratezi după aceea, dar se poate întâmpla totuși cu cea mai mare grijă. Când vine vorba de roșeață ușoară, un balsam după soare pe bază de apă care calmează pielea și conține vitamine este suficient pentru a ajuta la regenerare. Dacă problema este mai gravă, dar nu există încă vezicule, o baie de apă rece, precum și o compresă de lungă durată vă pot ajuta. Este întotdeauna recomandat să se asigure reumplerea lichidelor pentru a preveni deshidratarea.

Problema este mai mare dacă durerea neplăcută severă este însoțită de roșeață, caz în care pot ajuta plante medicinale (aloe vera, mușețel, lavandă) și medicamente (analgezice, antiinflamatoare, antipiretice). În caz de arsuri solare extreme sau vezicule, este recomandat să vizitați un medic. Dacă perioada de după plajă este incomodă, purtați îmbrăcăminte cât mai aerisită, astfel încât materialul rochiei să nu frece părțile delicate.

Cele de mai sus se dovedesc întotdeauna a fi un interludiu neplăcut în timpul unei vacanțe, dar și în timpul unui weekend de familie, așa că să subliniem încă o dată importanța prevenirii.