3 kilograme minus Crăciunul: tratament de detoxifiere super rapid, de 3 zile

Durabil, echilibrat pierdere în greutatenu se poate obține decât cu pierderea în greutate pe termen lung și cu modificări ale stilului de viață, totuși sunt mulți care se grăbesc la sfârșitul anului doar câteva zile Crăciun înainte să-și dea seama că nu se pot încadra în rochia lor de sărbătoare.

super

Dacă încercați nervos să ridicați fermoarul, nu trageți țesătura mai departe, preferați să vă vizați cu un fulger, de trei zile detoxifiere pentru vindecare: strict dar eficient.

Îndepărtarea caloriilor și detoxifiere

Nu este nimic care să înfrumusețeze lucrul, dacă vrei să slăbești într-un timp atât de scurt, îl poți realiza doar prin reducerea caloriilor. În cele trei zile este interzis să consumați carne - nu mai mult decât pește - pâine sau dulciuri, să beți cafea, ceai negru și alcool și este mai bine să nu fumați.

Legumele bogate în fibre asigură decontaminarea, scăpând astfel de greutatea depozitelor acumulate în tractul intestinal, în timp ce conținutul de zahăr din fructe asigură faptul că nivelul zahărului din sânge nu scade.

În primele două zile, beți doar lichid la micul dejun, care vă ajută să vă pregătiți stomacul pentru restul zilei și are un efect bun asupra metabolismși, de asemenea, facilitează decontaminarea.

După cea de-a treia zi, cu atenție, reveniți treptat la masa obișnuită, nu mâncați imediat varza umplută și bejglini, deoarece v-ar epuiza foarte mult stomacul.