"Nici nu-mi dau seama că am 10 antrenamente pe săptămână"

Toată lumea are rezoluții de Anul Nou, planuri, dorințe. La fel și Frits Patrícia, un model de fitness profesionist, care a câștigat aproape fiecare cursă în 2018 și are un alt plan uriaș pentru 2019. Mulți sunt pur și simplu uimiți de modelele de fitness, dar puțini știu câtă rezistență, muncă și resemnare se află în spatele corpului muscular strâns. Am discutat cu modelul campion de fitness pentru a cunoaște puțin mai bine această lume și viața de zi cu zi. Am fost curioși că după ce a câștigat aproape tot ce a putut în categoria sa, ceea ce mă motivează în continuare.

seama

Ca amator, ai realizat totul. Care este obiectivul dvs. acum, în lumea profesioniștilor?

Pentru mine, cel mai important lucru a fost să obțin un card profesional IFBB în 2018. Cu aceasta, am devenit oficial un curse profesionist și poate duce la împlinirea marelui meu vis: să pot sta pe scena Olimpiei. Și pentru a face acest lucru, trebuie să dovedesc în turneele IFBB Pro League și să adun puncte pentru a mă califica.

Prin dobândirea statutului profesional în fitness, pot concura și la categoria bikini. Nu am decis încă cum să procedez.

Ce te motivează chiar și după toți acești ani?

Cea mai mare experiență a mea după 5 ani este să concurez din nou la categoria fitness. Simțind din nou entuziasmul pe care l-am trăit de multă vreme: a afla că am câștigat înseamnă foarte mult în această categorie, de când am început cu asta în copilărie și am concurat în asta de peste zece ani. Nu spun că merită sau înseamnă mai mult decât să câștigi într-un câmp de bikini, dar este un fapt că trebuie să lucrezi mai mult pentru asta și că ai un sentiment diferit să fii pe scenă în fitness. O categorie mult mai complexă și mai dificilă. Am început cu asta în 2003 și acum este sfârșitul carierei mele de amator.

Ai o cursă remarcabil de memorată?

Fiecare dintre cursele mele este importantă și memorabilă, deoarece fiecare are propria poveste. Un exemplu este cursa de la Londra în care partenerul meu mi-a cerut mâna. Sunt sigur că aș putea spune povești competitive ore în șir. Cu atât mai mult cu cât îmi aleg turneele pentru a fi provocate: să am concurență puternică cu adversari puternici. Nu sunt „colecționar de cupe”, dar îmi place să concurez. Fit Parade a fost o victorie absolută, o experiență foarte importantă și imensă: am alergat-o pentru el de trei ori până când am reușit să obțin peste toate în plus față de câștigul categoriei. Când am început pentru prima dată la Fit Parade, în 2013, a devenit competiția mea preferată de acasă pentru mine. A fost primul meu succes major la categoria bikini. În plus, există întotdeauna o mulțime de oameni interesați și începători, cei mai buni din domeniul acasă. Ca să nu mai vorbim de numeroasele, multe premii valoroase și structura competiției: trebuie dovedită de mai multe ori pe scenă.

A fost o mare onoare să fiu gazda evenimentului. Mi-a plăcut tot ce a venit odată cu el: multe filmări, apariții în ziare și televiziune. Mi-a placut totul. A fost, de asemenea, o experiență extraordinară, pentru că este un eveniment de istorie sportivă: Ildikó Buranits a organizat o competiție IFBB de calificare pro, deci a fost posibil să obții un card profesional IFBB la o competiție din Ungaria, totul în prima zi a Fit Parade. Așadar, anul acesta, cea mai memorabilă a fost Fit Parade: competiția și apariția pe panouri. A fost o experiență cu adevărat imensă! Ca să nu mai spun că pot mulțumi și susținătorilor mei actuali pentru această competiție, precum și destul de multe experiențe eterne. Cel mai mult aș vrea să plec în fiecare an. A devenit cu adevărat vârful inimii mele.

Există minime în timpul fiecărei pregătiri?

Fiecare pregătire este puțin diferită și întrucât alerg aproape tot timpul anului, așa că, desigur, există minime. Au fost și momente în care ne-am despărțit de partenerul meu la acea vreme cu o săptămână înainte de cursă și am făcut-o până la capăt. Trebuie să știi cum să atragi motivația și forța din toate, bune și rele. Nu trebuie să pierdem niciodată din vedere obiectivul și să ne concentrăm asupra a o mie din ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Pentru ca cineva să se numească un bun pilot, trebuie să fie, de asemenea, foarte puternici în cap. Trebuie să te poți ridica din cele mai dificile situații și să gestionezi succesul la locul tău: pune-te și mai bine, nu ieși!

Cea mai mare supărare a mea, de exemplu, a fost chiar acum, cu o săptămână înainte să câștig cardul profesional. Tot ce nu putea să se reunească decât: răni, boli, plus că în două săptămâni a trebuit să-mi adun cabinetul de acum 5 ani în timp ce coseam un costum de performanță. Aș dori, de asemenea, să le mulțumesc celor din urmă aici la Showtime Studio, unde mi-au făcut rochia într-o săptămână! Abia puteam să stau în ziua cursei, chiar am avut febră. Dar nu sunt genul de a renunța, mai ales nu cu o zi sau două înainte de o cursă. Intuițiile mele sunt de obicei bune, știam: dacă se sparge, dacă se sparge, trebuie să fiu acolo în această cursă! Am simțit că dacă aș răspunde, aș regreta și luni de zile aș face clic pe ce s-ar fi întâmplat dacă. Așa că am mâncat câteva analgezice, din fericire, adrenalina ajută foarte mult pe scenă, așa că mi-am făcut practica cu succes. Nici nu mi-am dat seama când au spus: am câștigat cardul profesional! Încă nu-mi vine să cred!

Atunci ai terminat cu asta?

Nu Nu! Lucrarea reală abia începe, deoarece este un lucru să obțineți cardul profesional, dar trebuie să vă ridicați și printre profesioniști! O altă provocare! Dar acest lucru face și acest sport frumos: există întotdeauna loc de îmbunătățire.

Când există o perioadă mai slabă?

De obicei, mă relaxez în decembrie. Atunci mănânc ce vreau. Deși trebuie să știi că după atâtea diete, diete competitive, corpul meu nu mai poate tolera și tolera alimentele „înșelătoare”. Pur și simplu nu cad bine. Aș prefera doar să am ochii mei. Pentru mine, lucrul tipic este că, atunci când este interzis și știu că nu este gratuit, îmi doresc teribil toate bomboanele, dar pe măsură ce cursa coboară, s-ar putea să vină restul, ar putea exista o mică crimă, nu aveți să mai. Știu că voi fi rău pentru asta și nu este bine nici pentru sănătatea mea.

Așadar, chiar și în așa-numitul „în afara sezonului”, acord atenție mesei și cardio-ului aproape la fel de mult ca în timpul pregătirii, la fel cum nu există lipsă de antrenament cu greutăți. Nici măcar nu-mi place termenul „off season” pentru că de fapt îl fac pe tot parcursul anului, sunt cel mult o săptămână sau două când renunț puțin la antrenament și la dietă. Sunt suficiente atât de multe puncte, plus că nu există nicio schimbare în forma mea în atât de mult timp. Mai ales acum, în lumea profesioniștilor, va fi foarte important să păstrăm o formă bună de concurență, directă. Nu îmi va fi greu, pentru că practic așa trăiesc: asta îmi place să fac și nici nu-mi dau seama că o fac, am zece antrenamente pe săptămână sau nu mănânc nimic pentru că este normal pentru mine, sunt obișnuit cu acest stil de viață.

Modul în care mediul dvs. suportă cursele constante?

Le poartă mai bine decât trupul meu. Mă concentrez atât de mult pe cursele mele, pe cât de mult pot profita de mine, la asta mă pot gândi. De obicei, ziua mea este împărțită în minute, caz în care nu-mi pasă suficient de mult de cei dragi, cum ar fi familia mea. Din fericire, ei înțeleg, știu despre ce înseamnă curse, dar sentimentul că îi neglijez este totuși un sentiment rău. Acest lucru este, de asemenea, tipic pentru 2-3 săptămâni înainte de cursă. Dacă există concurență, mă pot concentra doar pe asta. Poate se spune că este și sportul egoistilor. Dar dacă doriți să realizați 110%, aceasta este singura modalitate!

Cu atât de multă dietă și muncă grea, se poate spune că este un sport sănătos?

Cred că fitness-ul nu este un sport nesănătos. Există lucruri care se uzează pe corp, cum ar fi udarea sau o ingestie bruscă după o cursă, dar pot fi mai mult o problemă dacă cineva nu știe ce, de ce, când și cum să o facă sau să nu o facă . Ideea este de a lucra inteligent și atent, aceasta este singura modalitate de a continua pe termen lung. Din fericire, nu am avut niciodată o problemă de sănătate: totul, de la echilibrul meu hormonal până la rinichi, corpul meu este mult mai sănătos decât media: acord constant atenție aportului adecvat de vitamine, suplimentării minerale, aportului adecvat de lichide și încerc să mă odihnesc la fel de mult pe cat posibil.

Pe ce te concentrezi acum?

Acum sunt pe primul loc printre obiectivele de a putea sta și în domeniul profesional, de a avea succes pentru a putea aduna puncte pentru calificarea la Olympia, de exemplu. În plus, există echipa noastră de curse, cu care vom continua să lucrăm în primăvară. Sunt foarte curios să văd ce rezultate vom obține. Mi-aș dori să avem mare succes pentru că toți merităm! Pregătirile începuseră deja la începutul lunii decembrie. În plus, vreau să încep o afacere de livrare a alimentelor dietetice cu logodnicul meu anul viitor.

Cine sau care sunt recuzita ta?

Nu ar merge fără partenerul meu: el este cel mai mare susținător al meu. Mereu mă ajută și mă ascultă. El este alături de mine, făcând tot ce poate pentru ca planurile, obiectivele și visele noastre să devină realitate. Poate face orice pentru a te face să arăți fericit și sunt foarte mândru de asta! Pe lângă competițiile mele, conducem o echipă împreună, unde ajutăm 20-25 de persoane să fie pregătite la maximum pentru competițiile lor. Partenerul meu se ocupă cel mai mult de ei și poartă în inima lui soarta concurenților noștri: nu am întâlnit niciodată un antrenor mai conștiincios decât el. El lucrează foarte mult, dar pentru el și pentru mine este fericirea noastră, viața noastră!