3 kilograme minus pe săptămână cu programul Food Clean care consumă grăsimi

În aceste zile, din ce în ce mai mult dietă răspândi un dietăbazat pe alimentația sănătoasă și selecția ingredientelor în locul soluțiilor drastice.

programul

Cea mai recentă nebunie este Metoda de dietă Clean Food, cu deviza: Mănâncă curat și slăbește!

Sănătos împotriva kilogramelor

Calitatea vieții unei persoane este deja îmbunătățită dacă se trezește dimineața cu bunăstare și entuziasm și nu se simte strâns și inconfortabil în hainele sale după fiecare masă. A ținut cont de aceste aspecte Max Tomlinson, Dieta cu alimente curate creator. El a crezut că este important pentru om să radieze sănătate și vitalitate în fiecare zi, așa că a creat următoarele metoda de slăbiret.

THE Dieta cu alimente curate esența sa constă în selectarea materiilor prime. Ai putea spune că este cam așa metoda organică de slăbire, deoarece dieta constă din toate ingredientele care nu conțin substanțe chimice. Max Tomlison a folosit numai materii prime organice, sezoniere probă de dietă care au o valoare nutritivă foarte mare. În plus, a căutat, de asemenea, să facă mâncarea ușor și rapid de preparat.

THE dietă este alcătuit din mai multe părți. Faza de detoxifiere curăță corpul, reglează procesele digestive și menține energiile la un nivel. În consecință, partea preventivă a bolii oferă soluții la probleme precum acnee, IBS și eczeme. Și toate acestea prin reformarea dietei.

Cele mai populare 15 diete din toate timpurile

THE dietăCu siguranță merită încercat, deoarece alimentele foarte sănătoase, fără substanțe chimice, fac minuni pentru corpul dvs., dar gândiți-vă cu atenție înainte de a vă tăia, deoarece nu vă va scuti portofelul.

Exemplu de dietă

Mic dejun: o felie de pâine prăjită integrală cu un pahar mic de iaurt.
Ora zece: un pahar de suc de portocale 100%.
Masa de pranz: pește la grătar cu legume aburite.
Gustare: o mango.
Masa de seara: o cana de musli cu lapte.

Mic dejun: un pahar mic de iaurt cu musli.
Ora zece: un mar.
Masa de pranz: o cană cu piure de cartofi.
Gustare: un pahar de suc de ananas 100%.
Masa de seara: două felii de pâine prăjită integrală.

Mic dejun: o cană de salată.
Ora zece: un pahar de suc de mere 100%.
Masa de pranz: piept de curcan aburit cu orez cu legume.
Gustare: o banana.
Masa de seara: un pahar mic de chefir cu o felie de pâine integrală.

Mic dejun: un pahar mic de iaurt cu bucăți de fructe.
Ora zece: un pahar de suc de portocale 100%.
Masa de pranz: o cană cu supă de legume cu conopidă la caserolă.
Gustare: un mar.
Masa de seara: o cană de salată Caesar.

Tulburari de alimentatie

Pot exista o serie de tulburări alimentare obezitate în fundal, căruia, dacă arunci lumină, poți uita de kilogramele în plus.

Mic dejun: patiserie din făină integrală.
Ora zece: un pahar mic de iaurt cu miere.
Masa de pranz: penne slabe de pui cu legume.
Gustare: un pahar de suc de ananas 100%.
Masa de seara: o cană cu salată de fructe.

Mic dejun: două ouă fierte, o felie de pâine integrală.
Ora zece: un mar.
Masa de pranz: piept de curcan la gratar cu salata greceasca.
Gustare: un pahar cu lapte.
Masa de seara: o cană de muesli cu lapte.

Mic dejun: o cană de salată.
Ora zece: un pahar de suc de mere 100%.
Masa de pranz: o cană de linte.
Gustare: un pahar mic de iaurt sau chefir.
Masa de seara: 10 dkg piept de pui fiert cu orez fiert.

Sunteți dispus să plătiți mai mult pentru mâncare de calitate?