Există 3 pași de bază pentru detoxifiere

Detoxifierea este un proces natural de vindecare care este necesar mai mult ca niciodată în lumea toxică de astăzi. Putem proteja împotriva atacului substanțelor chimice din alimente, aer și apă numai cu un curs de curățare regulat. Programul care funcționează cel mai bine este de a reduce cantitatea de toxine care s-au acumulat în țesuturi, ajutând în același timp organele excretoare să funcționeze.

Ce este detoxifierea?

Cu toții am auzit despre rolul detoxifierii în menținerea sănătății și mulți au experimentat procesul de detoxifiere, unii au participat la un centru de sănătate înființat în acest scop, alții la un curs alcătuit de un naturist.

Dar exact ce este detoxifierea și ce se întâmplă în organism în timpul unui program atât de special?

În esență, detoxifierea este un proces continuu în organism care neutralizează și elimină toxinele care s-au acumulat în țesuturi și organe. Substanțele chimice nocive, toxinele și subprodusele metabolice sunt excretate din sânge de rinichi și ficat și transformate în substanțe mai sigure, care sunt excretate prin organism.

Acest proces se întâmplă automat în felul în care respirăm și ne batem inima, nu este necesar să ne gândim la el zi de zi. Este o stare naturală a corpului nostru să ne curățăm constant și, în cea mai mare parte, se întâmplă neobservat.

Cu toate acestea, odată cu cantitatea uriașă de substanțe chimice nocive din mediul nostru, alimente, produse de îngrijire și curățare a corpului, aer și apă și medicamente, cantitatea de toxine care împovără corpul nostru crește semnificativ. Se estimează că producem 80.000 de produse chimice diferite, dintre care o cincime sunt utilizate în industria alimentară.

Când ficatul nu mai poate face față cantității excesive de toxine care circulă în sânge, acestea continuă să se deplaseze liber în organism, provocând diverse tulburări și daune, până când sunt în cele din urmă depozitate în celulele adipoase, adesea de ani sau decenii.

În funcție de tipul de toxine, putem experimenta diferite afecțiuni cronice și degenerative, a căror cauză este un grad copleșitor de supraîncărcare chimică. De exemplu, o singură moleculă de mercur poate inhiba funcția a 1000 molecule de zinc.

Cu un program de detoxifiere, ne ajutăm activ corpul și îi sprijinim activitățile de curățare naturală, scăpând de substanțele nocive pe care le conține.

Înainte ca substanțele nutritive esențiale să devină disponibile pentru celule, trebuie îndepărtate deșeurile metabolice, excesul de proteine, mucus, grăsimi, metale grele, substanțe chimice, medicamente, poluanți.

O singură boală?

Un concept popular este că există de fapt o singură boală, și anume „toxemia”.

Teoria este că, ținând corpul nostru departe de deșeurile toxice și oferindu-i suficient nutrienți, poate vindeca orice boală prin procesele sale naturale de vindecare. Și dacă există o singură boală, poate fi vindecată cu un singur medicament. Aceasta a fost teoria panaceului sau, mai popular, piatra înțelepților. Cel care ia în stăpânire vindecă toate necazurile. Trecutul milenar al alchimiei a fost în primul rând despre acest lucru și doar în al doilea rând despre fabricarea aurului (din care a crescut chimia, la fel ca și astronomia din astrologie).

Toate remediile naturale eficiente implică un fel de proces de detoxifiere.

În ce constă detoxifierea?

În lumea remediilor naturale, detoxifierea este un program special care folosește modificări dietetice și adesea susținerea plantelor pentru a reduce aportul de substanțe chimice, pentru a furniza suficienți nutrienți pentru procesele naturale ale organismului și pentru a sprijini organele excretoare pentru a scăpa de toxine rapid și în siguranță.

Există multe programe de detoxifiere, dar cele mai eficiente sunt cele care au loc într-un mediu care oferă odihnă și concentrare pentru vindecare.

1, consumați mai puține substanțe chimice

În primul pas de detoxifiere, reducem nu doar aportul de substanțe chimice, ci și cantitatea de alimente consumate, oferind sistemului digestiv posibilitatea de a se odihni și energia eliberată pentru a fi curățată în loc de digerare.

Postul este un răspuns natural la boală și există mai multe moduri, doar apa, sucurile de fructe și legume sau consumul unui tip de mâncare este cel mai frecvent.

Majoritatea tratamentelor de detoxifiere includ o perioadă de înfometare: de exemplu, consumul sucurilor de legume proaspăt preparate pentru câteva zile. Doar produsele organice pot fi utilizate pentru a ne asigura că nu primim substanțe chimice sau contaminanți în corpul nostru.

După post, este logic să mănânci doar legume și fructe organice pentru o vreme, oferindu-i corpului timp pentru a reveni la o dietă solidă, reducând în același timp cantitatea de toxine ingerate.

Postul apei în lumea de astăzi poate fi prea extrem, deoarece am acumulat deja atât de multe toxine în corpul nostru, încât substanțele nutritive stocate nu acoperă cantitatea necesară pentru detoxifiere. Stocurile multor persoane sunt complet epuizate, astfel încât postul de apă nu este potrivit pentru ele.

Sucurile proaspete, organice oferă enzime abundente care joacă un rol în descompunerea toxinelor, vitaminelor, mineralelor și oxidanților.

La 24 de ore de la debutul postului, nu mai este nevoie ca enzimele pancreatice să funcționeze în digestie, astfel încât acesta poate începe să descompună substanțele nocive din organism. Nu numai că aceste enzime încep să se descompună în intestin, dar încep să digere celulele deteriorate, microbii, deșeurile metabolice, acizii și alte depozite contaminante din corp.

2, Furnizarea de substanțe nutritive

În timpul fazei de post, se eliberează toxine care sunt foarte reactive și responsabile de formarea radicalilor liberi. Pot produce metaboliți periculoși nu numai în timpul circulației în organism, ci și în prima fază a procesării lor. Acest pericol poate fi compensat de niveluri ridicate de antioxidanți care protejează ficatul și celulele.

Acesta este motivul pentru care o cură de post este atât de benefică, deoarece conține cantități uriașe de vitamine concentrate, minerale și antioxidanți, care sunt ușor absorbite. Consumând sucuri organice, nu aducem noi toxine în organism și cu un mediu curat asigurăm o reducere a poverilor zilnice.

Unele programe de detoxifiere, de exemplu, susțin consumul de grâu și iarbă de orz, oferind organismului cantități mari de nutrienți, proteine și clorofilă, cunoscute pentru efectul său puternic de purificare a sângelui.

Vindecarea nutrienților

Posturile și legumele, plantele și ierburile suplimentare oferă organismului substanțele necesare pentru curățare și vindecare, care sunt: enzime, vitamine, minerale, antioxidanți, carbohidrați, clorofilă, proteine și fibre.

Enzimele sunt proteine speciale care accelerează (catalizează) reacțiile chimice ale celulelor noastre. Eșecul unei singure enzime poate fi fatal.

Capacitățile enzimatice pot fi epuizate cu alimentele gătite, deoarece în loc de procese de vindecare, corpurile noastre folosesc enzime pentru a digera alimentele gătite.

Vindecarea fiziologică se concentrează pe enzime, a căror lipsă poate fi asociată cu boli cronice și degenerative.

Enzimele metabolice construiesc, curăță și vindecă organismul.

Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru viață, deoarece fac parte din reacțiile enzimatice și sunt necesare pentru a produce energie pentru detoxifiere. Mineralele sunt, de asemenea, responsabile de legarea toxinelor din ficat.

Antioxidanții sunt concepuți pentru a neutraliza daunele cauzate de radicalii liberi și sunt necesari în procesul de detoxifiere a ficatului.

Carbohidrații furnizează energie, combustibil pentru corpul nostru.

Clorofila are efecte de curățare, hematopoietice, antibacteriene, antiseptice, alcalinizante și oxigenante.

Componentele nestructurale ale structurilor aminoacidice ale proteinelor (de exemplu acidul orotic, taurina etc.) sunt responsabile pentru legarea toxinelor.

Fibrele acționează ca o mătură în intestine, eliberând-o de substanțe dăunătoare în timp ce servesc drept combustibil pentru coloniile bacteriene bune.

3, Suport sistem de selecție

Multe organe și sisteme de organe sunt implicate în procesul de detoxifiere, dintre care unele sunt mai importante decât altele, iar susținerea lor are ca rezultat un efect de detoxifiere mai aprofundat.

Ficatul este organul care face cea mai mare parte a muncii în timpul detoxifierii. Filtrează contaminanții din fluxul sanguin, îi identifică și îi face siguri pentru excreție.

Prima fază a acestui lucru este creșterea solubilității în apă a toxinelor liposolubile, astfel încât acestea să poată fi excretate de către intestine sau rinichi. Produsele din prima etapă sunt toxine toxice foarte reactive, care necesită o cantitate mare de antioxidanți pentru a le echilibra și trata. În a doua fază, ficatul leagă produsele intermediare cu diferite molecule proteice și face îndepărtarea lor sigură.

Multe toxine sunt excretate prin intestine (deoarece ficatul deversează rezultatul „muncii” sale detoxifiante prin bilă în intestinul subțire), deci funcția intestinală este o componentă esențială a detoxifierii. Multe tratamente de detoxifiere includ ierburi intestinale, fibre voluminoase și recomandă clisme sau curățarea intestinului. Cu intestinele curate, putem asigura îndepărtarea maximă a toxinelor.

Rinichii joacă, de asemenea, un rol semnificativ în excreția de toxine. Consumul de multe lichide în timpul cursului de curățare poate ajuta la funcționarea rinichilor, iar consumul de suc de pepene verde, țelină, castraveți și cireșe îmbunătățește, de asemenea, capacitatea de detoxifiere. Funcția rinichilor este îmbunătățită în continuare prin multă odihnă, meditație și menținerea căldurii.

De asemenea, toxinele pot scăpa prin piele (în special prin transpirație), care pot fi ajutate de exfoliere și saună. Ambele metode sunt eficiente, nu numai pentru că permit eliberarea de toxine prin piele, ci și prin stimularea sistemului limfatic, care transportă substanțe nocive.

„Respirația de curățare” apare adesea în timpul unui tratament de curățare. Plămânii sunt factorul principal al toxinelor, astfel încât respirația profundă în timpul yoga și meditației ajută la curățarea corpului.

Cât timp să postim?

Posturile scurte sau chiar de o zi nu sunt eficiente. În prima zi, nivelul zahărului din sânge scade, astfel încât depozitele de glicogen pot fi epuizate. Corpul începe apoi să extragă proteina din țesuturi pentru a produce glucoză. După prima zi, corpul se adaptează încet și începe să folosească grăsimea ca sursă de energie, precum și să rețină proteinele. Un post de o zi epuizează depozitele de proteine și nu are niciun efect asupra toxinelor depozitate în țesutul adipos.

Timpul minim este de trei zile, dar regula generală este să postim până când ne este foame - nu doar din obișnuință, ci în caz de foame reală.

Ce este o criză de redresare?

În timpul unei crize de vindecare, organismul încearcă să neutralizeze toxinele într-o măsură mai mare decât este capabil să le excrete, ceea ce poate duce la greață, diaree, dureri de cap, amețeli și schimbări de dispoziție. Mulți sunt reticenți să participe la un program de detoxifiere de teamă să nu o facă. Deși aceste simptome sunt frecvente în prima zi, la fel și durerile de cap cauzate de retragerea cofeinei, ele ameliorează începând cu a doua zi.

Apariția simptomelor este încă frecventă atunci când organele implicate în detoxifiere nu sunt susținute corespunzător. Într-un program profesional de detoxifiere, aceste reacții sunt minime, deoarece toate elementele sale sunt concepute pentru a elimina toxinele din organism cât mai repede și mai eficient posibil.

Cum mă voi simți după aceea?

Un program cuprinzător, supravegheat de detoxifiere ar trebui să dureze cel puțin o săptămână și să fie efectuat o dată sau de două ori pe an. După detoxifiere, odihnă și vindecare, te vei simți ca și cum ai fi fost înlocuit!

Pielea va fi de multe ori mai clară, ochii vor fi mai strălucitori, corpul va fi plin de energie, somnul va fi mai plăcut, durerea va dispărea, funcția intestinului se va îmbunătăți, claritatea mentală și concentrarea se vor îmbunătăți și, de asemenea, mulți vor scăpa de câteva kilograme.

Tratamentul de detoxifiere se efectuează numai sub supravegherea unui specialist care cunoaște bine starea corpului nostru, modul nostru de viață, altfel poate dăuna mai mult decât folosește.!