3 săptămâni de slăbire

Autor: Ripost O cutie de chefir conține 11 grame de proteine, astfel încât 3 săptămâni de slăbire este cel mai bun aliment posibil pentru a porni rapid și intens procesele de ardere a grăsimilor din corp.

Dieta bogată în kefir și efectul modelator al unui mic sport sunt imediat evidente, puteți pierde până la 3 kilograme într-o săptămână cu ajutorul unei diete pe bază de kefir. Conținutul de proteine din 3 săptămâni de pierdere în greutate kefir conține o mulțime de probiotice 3 săptămâni de pierdere în greutate: acestea sunt responsabile pentru echilibrul florei intestinale, iar dacă flora intestinală este în regulă, digestia dvs. va fi mai bună, sistemul imunitar va lucrează până sus, pielea ta va fi mai bună și te vei simți și tu mai bine.

Cercetările arată că consumul unei doze zilnice de produse din lapte degresat vă poate ajuta foarte mult să slăbiți - conținutul de calciu al diferitelor produse lactate ajută, de asemenea. Produs din lapte fermentat realizat cu ajutorul ciupercilor de chefir, în care lactoza se transformă în acid lactic, alcool și dioxid de carbon, are întotdeauna un gust ușor înțepător, spumant.

Este plin de vitamine B pentru a ajuta sistemul nervos, vitamina D, vitamina A, acidul folic, care protejează sistemul osos și ajută sistemul imunitar, dar conține și magneziu, fier și iod - acesta din urmă ajutând glanda tiroidă să funcționeze în mod corespunzător, care are din nou un rol major de jucat.este în mecanismul de obezitate-scădere în greutate.

Nu puteți mânca chefir de unul singur: poate fi folosit pentru a face un dressing grozav pentru salate sau un delicios smoothie pentru slăbit de 3 săptămâni - cu acesta din urmă vă puteți controla pofta de dulciuri. De asemenea, îl puteți folosi în loc de lapte în orice moment, mai ales dacă gustul ușor strălucitor al chefirului ar arunca mult pe acea mâncare sau băutură.

Ei bine, vrei să slăbești foarte repede, ia-o doar în caz de urgență, pierderea în greutate este într-adevăr o pierdere în greutate absolută și o metodă durabilă de slăbire lentă, treptată, mănâncă un litru și jumătate de chefir proaspăt și de calitate pentru o zi, împărțit în ocazii pe tot parcursul zilei. Dieta blândă cu kefir O versiune mai lentă și mai blândă a dietei în cazul zilnic 1. Dieta eficientă cu kefir Pentru efectele benefice ale pierderii în greutate de 3 săptămâni, trebuie consumată o cantitate semnificativă de cel puțin 1,5 litri în fiecare zi.

Acest fond trebuie vizat. Ia kefir în fiecare zi!

Dacă doriți să slăbiți încet și sănătos în loc de o dietă rapidă de urgență, pur și simplu încorporați chefirul în dieta sănătoasă cât mai des posibil: mâncați smântână de chefir, o lingură de muesli fără zahăr, fulgi de ovăz sau mâncați multă salată, dar puteți servește și sos de chefir la carne.

Puteți chiar să faceți kefir să se aprindă cu el!