30 de săptămâni - Sarcină, sarcină, sarcină - Starea dumneavoastră Libero

Creierul continuă să se dezvolte în această perioadă și devine din ce în ce mai brazdat. Dezvoltarea plămânilor este aproape completă. Când fătul exercită mișcări de respirație, de obicei începe să sughite, ceea ce simte că ai contracții uterine minuscule. Veți experimenta acest lucru de nenumărate ori în următoarele săptămâni. Corpul mic continuă să crească și să acumuleze din ce în ce mai multe grăsimi sub piele.

Ai ajuns la ultima etapă a sarcinii! Cum te simti? Această perioadă poate fi atât stresantă fizic, cât și mental pentru tine. Mulți oameni se simt obosiți și uneori se confruntă cu așa-numitele dureri profetice (cunoscute și sub numele de contracții uterine Braxton-Hicks). Pentru a le calma oarecum, nu uitați să vă relaxați în timpul zilei, de preferință cu picioarele ridicate. Mănâncă sănătos, mergi în aer liber oricând poți și nu rămâi treaz până târziu. Da, se pare că ești pensionar - dar de ceva vreme este cel mai bun lucru pe care îl poți face. Ascultă-ți corpul, fii bun cu el - mai sunt încă zece săptămâni! Trebuie să faci pipi tot timpul? Poate că urina dvs. se scurge în timp ce râdeți sau vă mișcați? Nu este surprinzător, deoarece fătul ocupă din ce în ce mai mult spațiu, lăsând din ce în ce mai puțin organele interne. Vezica urinară este comprimată, deci nu poate stoca la fel de multă urină ca pe vremuri. Efectuați exercițiile de podea pelviană cu sârguință. Nu sunt foarte distractive, dar din multe puncte de vedere sunt foarte utile.