31 și trebuie să slăbească

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

greutate

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Astăzi este ziua lui Lucrécia!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat 31 și să pierdeți în greutate prin supravegherea dietei! Naomi nu a avut o copilărie simplă.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de:

Părinții ei s-au certat foarte mult, tatăl ei era alcoolic, Naomi și fratele ei mai mic au fost tachinați foarte mult, așa că, ca o fetiță, mânca zilnic în durere. Până la vârsta de 20 de ani, Naomi câștigase un kilogram, era căsătorită și era teribil de nefericită.

În timp ce cunoștințele ei se bucurau de viața de facultate, Naomi bea deja în timpul pauzelor de prânz într-un loc de muncă stresant, în timp ce căsnicia ei se destrăma încet. Abia după divorț, când a apelat la un medic pentru o sarcină nedorită, a venit momentul care a făcut în cele din urmă o diferență. Pierderea în greutate a lui Naomi Greutatea lui Naomi a fost asociată cu un risc ridicat pentru sănătate.

Péter Benkovics - Regulile de aur ale pierderii în greutate în condiții de siguranță

Datorită cantității mari de apă reținută inutil în corpul său, a dezvoltat o presiune dureroasă la genunchi, a suferit de eczeme constante și a suferit de reflux pe timp de noapte. Cu toate acestea, când a avut un avort, i-a fost rușine de propriul comportament iresponsabil, greutatea, aspectul și lipsa de pretenție.

„De acum înainte exclud complet zahărul în viața mea!”

Tânăra își amintește clar că nu-i păsa atât de mult de ea însăși, încât întrebarea doctorului avea încă 31 de ani și, pentru a slăbi, nici nu putea să spună cât de înaltă era. Ficatul Ca un pas în arderea grăsimilor și a bufeurilor, a început un jurnal alimentar pentru că voia să se forțeze să înțeleagă pe deplin cât de mult se mințea în sinea sa despre mâncare.

  • Ai trecut de 30 de ani? Cu aceste trucuri, poți pierde în greutate cel mai eficient - Ripost
  • Dar, ca mamă cu un copil mic, a reușit să-și organizeze viața în timp ce lucra pentru a slăbi 31 de kilograme în greutate cu exerciții fizice și o dietă sănătoasă.
  • Pierderea în greutate este un corp de pace
  • Cele mai mari trei capcane în care merg adesea cei care vor să slăbească
  • Cele mai mari trei capcane în care merg adesea cei care doresc să slăbească este Travelo

Și-a dat seama foarte curând că până acum căuta doar scuze, iar gustarea constantă era una dintre cele mai mari probleme ale sale cu alimentația. Porțiile sale au fost, de asemenea, mai mari decât media, a băut alcool mai regulat decât crezuse și, de fapt, a mâncat în secret de multe ori pe care le uitase, așa că a fost aproape șocat de descoperire când și-a dat seama cât de nesănătos trăia. Iunie De aceea a început să piardă în greutate înlocuind treptat alimentele bogate în calorii.

A încercat alimente noi care nu-i plăceau până acum, cum ar fi peștele, ciupercile, vinetele, avocado și sparanghelul, care s-au dovedit a nu fi atât de rele.

El susține că acest lucru a funcționat mult mai bine pentru el decât dietele în care alimentele au fost date în loc de proporții.