4 alimente și băuturi de top anti-îmbătrânire

Cumpărați creme pentru riduri și loțiuni pentru corp care promit o piele netedă și impecabilă? Dar ești, de asemenea, atent la dieta ta? Crede-mă, cu o dietă sănătoasă bogată în fibre și antioxidanți, poți lupta împotriva îmbătrânirii mult mai eficient decât cu orice produs cosmetic! Iată cele 4 alimente și băuturi preferate de întinerire ale Wellnesscafe! 1. Ovăz Există cel puțin patru motive pentru care ar trebui să primești [...]

1. Zab
Există cel puțin patru motive pentru care ar trebui să consumi cât mai multă ovăz posibil: previne cancerul, scade tensiunea arterială, elimină nervozitatea și întinerește corpul! Acest lucru se datorează faptului că ovăzul conține o mulțime de fibre, ceea ce face ca alimentele să treacă mai repede prin tractul gastro-intestinal, astfel încât agenții cancerigeni pot distruge celulele în mai puțin timp. Cerealele, care sunt folosite în medicina populară de secole, scad și colesterolul și chiar reînnoiesc pielea, deoarece sunt bogate în antioxidanți.!
Sfatul nostru:
Nu pune doar ovăz în musli! Cumpărați sau coaceți pâine din făină de ovăz, biscuiți sau brioșe, deoarece acestea sunt nu numai delicioase, ci și sănătoase! Mai mult, puteți folosi chiar și această cereală pentru carne prăjită, brânză sau blană de legume! Puteți face o folie excelentă pentru pielea obosită: amestecați 1 lingură de ovăz cu 2-3 dl de lapte și aplicați masa pe piele. După câteva minute, spălați cu apă călduță.

2. Ceai verde

Nu întâmplător ceaiul verde a fost numit una dintre sursele tinereții de secole: antioxidanții din acesta leagă radicalii liberi care distrug celulele, încetinind astfel îmbătrânirea corpului! În plus, s-a demonstrat că ingredientele active ale ceaiului verde reduc riscul de cancer, boli cardiovasculare, deci dacă sunteți predispus la aceste boli, ar trebui să beți cu siguranță cel puțin una sau două căni de ceai pe zi! Dar băutura delicioasă vă ajută și dacă aveți o problemă cu pielea - perfectă pentru acnee, infecții și celule epiteliale revitalizante!
Sfatul nostru:
Vă puteți bucura de efectele binecuvântătoare ale ceaiului verde chiar dacă nu vă place gustul: extractele de frunze bogate în antioxidanți sunt acum transformate în capsule, tablete și chiar creme de față, loțiuni de corp, geluri de duș și șampoane.!

3. Roșiile

Roșiile sunt una dintre cele mai eficiente legume anti-îmbătrânire. Conține o mulțime de compuși numiți licopen, care distruge radicalii liberi dăunători din organism, încetinind astfel procesul de îmbătrânire a corpului! S-a dovedit că ameliorează durerile articulare și reumatice asociate îmbătrânirii, dar ajută și digestia și menține densitatea sângelui! De asemenea, menține pielea tânără: cei care mănâncă cel puțin o roșie pe zi sunt mai protejați de razele UV dăunătoare ale soarelui.!
Sfatul nostru:
Ca armă miraculoasă, licopenul nu își pierde efectul asupra sănătății, chiar dacă gătești sau prăjești roșiile, petreci câteva după-amiaze de vară și faci suc de roșii adevărat și te concentrezi din legume proaspete pentru iarnă: taie roșiile în jumătate, gătește un sfert de o oră cu apă, treci și e gata!

4. Strugurii

Strugurii fac minuni cu corpul și pielea feței! Antioxidantul din struguri și piele protejează inima, reducând riscul bolilor cardiovasculare! Vinul obținut din acesta merită să luați câteva înghițituri pe zi în timpul înlocuirii antiinflamatoare și hormonale naturale, menopauzei, osteoporozei sau bolilor ginecologice.!
Sfatul nostru:
Nu ratați strugurii din meniul săptămânal - pregătiți o masă pentru ochi la micul dejun sau dacă doriți să luați gustări. Nu consumați mai mult de un dl de vin roșu pe zi! Acordați o atenție deosebită calității: cumpărați doar vin de la o cramă de încredere! Cumpărați roșu, pentru că atunci când faceți vin alb, semințele și cojile strugurilor sunt îndepărtate, deci există mult mai puțin antioxidant în el! Astăzi puteți încerca băi de vin roșu și ambalaje de struguri roșii în multe hoteluri de wellness, care au un efect de întinerire și întinerire a pielii.