4 cocktailuri eficiente de detoxifiere în loc de apă pură

Martie 2015 13./Compus de: Esther/Categorie: Stil de viata sanatos

Odată cu apariția primelor raze de soare de primăvară, gândurile fiicei bărbatului se desfășoară pe două fire:

1. Vine vara, anul acesta chiar ar trebui să slăbesc,
2. este timpul de detoxifiere de primăvară.

(Nici nu vreau să mă gândesc la curățenia de primăvară.)

Din fericire, dieta nu m-a afectat niciodată. Spre deosebire de mulți, tind să fiu prea slab, bineînțeles că mănânc degeaba, fără să câștig niciun gram. Dar asta este o altă problemă, să o lăsăm acum. Să ne pregătim mai mult pentru detoxifierea de primăvară.

De ce este nevoie de detoxifiere?

În viața modernă de astăzi, substanțele toxice pot pătrunde în corpul nostru în nenumărate moduri. Nici nu trebuie să mănânci tot timpul alimente nesănătoase, gândește-te doar la aerul fumuriu din jurul tău. Deși organismul luptă pentru o vreme cu toxinele și, după cum știți, le îndepărtează prin organele excretoare, după un timp se pot acumula și provoca simptome fizice neplăcute, precum alergii, oboseală, probleme digestive, boli, probleme ale pielii și așa mai departe. . pot apărea sub forma de. Deoarece toxinele nu pot fi evitate complet, vă puteți ajuta să vă curățați mult corpul prin detoxifiere regulată.

La ce trebuie să fii atent?

Întrebarea fratelui său mai mare (Google) aduce aproape 600.000 de accesări la cuvânt, argumente pro și contra, metode de la post la zile, săptămâni, luni de detoxifiere. Dar care este potrivit pentru dvs. și, la toate, la ce să vă uitați când vă dați capul pentru detoxifiere?

Respiră mult!

Prin creșterea absorbției de oxigen, vă puteți ajuta să vă curățați plămânii, inhalarea aerului proaspăt are un efect foarte bun și asupra corpului și sufletului dvs. După o plimbare scurtă și plăcută, vă puteți simți mult mai apt și mai energic.

Odihnește-te mult!

Pentru detoxifiere, alegeți o zi liniștită, când nu vă puteți ocupa decât de voi înșivă. Este posibil să vă simțiți temporar deprimați și obosiți din cauza eliminării toxinelor. Cel mai bine este să vă relaxați, să citiți sau să filmați în această zi.

Bea mult!

În timpul detoxifierii, aveți nevoie de mai mult de 2-3 litri de lichid obișnuiți pentru a menține produsele reziduale în afara corpului cât mai ușor posibil. Cea mai bună soluție este să beți apă curată, apă minerală sau, eventual, ceaiuri din plante în timpul detoxifierii. Cu toate acestea, dacă le găsiți prea goale și insipide, puteți totuși amesteca o serie de „cocktailuri de detoxifiere” care, deși se bazează și pe apă, fructele, legumele sau sucurile adăugate nu numai că îl fac mai delicios, dar ajută și la detoxifiere.

Apă de măr-scorțișoară

Acest lichid detoxifiant are aproape zero calorii, deoarece îl obține doar din măr, dar acest lucru este neglijabil. Merele și scorțișoara merg bine împreună; gândiți-vă doar la diferite cookie-uri. Scorțișoara stimulează funcționarea organelor interne, inițind astfel procesul lor de autocurățare. Și din mere, puteți obține vitamine și minerale vitale.

Apă de căpșuni

Căpșunile fac aproape orice ceva mai delicios, gândiți-vă la diferite prăjituri, înghețate sau mestecături. Adăugați puțin suc de căpșuni în apă sau puteți arunca câteva boabe de fructe în pahar. Antioxidanții din căpșuni leagă radicalii liberi dăunători din organism, încetinind astfel procesul de îmbătrânire.

Apă de castravete-lămâie

Castravetele este una dintre cele mai hidratante legume deoarece este alcătuit dintr-un procent mare de apă; deci nu este de mirare că mai multe programe de detoxifiere recomandă, de asemenea, consumul acestuia în timpul tratamentului. Adăugați puțină suc de lămâie și castraveți în apă și puteți adăuga chiar și puțină mentă la „cocktail” pentru a-l face și mai răcoritor.

Apă de afine-lămâie

Apa amestecată cu ceai de afine-lămâie și păpădie este, de asemenea, recomandată persoanelor care fac dietă. Este adevărat, pierderea în greutate este ajutată de orice tratament de detoxifiere, deoarece curățarea sistemului digestiv face procesarea nutrienților mai eficientă.

Faceți unul dintre „cocktailurile de detoxifiere” de mai sus și luați-l cu dvs. la locul de muncă într-o sticlă sau sticlă de apă minerală, astfel încât să nu uitați să beți suficient lichide acolo.

Dacă ți-a plăcut postarea, dă clic pe Apreciază sau Distribuie!