- 4 kg! Separarea este o alegere bună!

Nu trebuie să renunțați nici la carne, nici la garnitură, cu această dietă puteți mânca ambele. Doar nu dintr-o dată.

"Nu ar trebui să mănânci proteine cu carbohidrați - aceasta este esența unei diete de separare. Și așa nu trebuie să numeri caloriile", a adăugat Barbra Streisand. în ultimele două luni

. Nu a vrut să facă campanie ca doamnă Röf alături de Hillary Clinton. Dieta va elibera 4 kg în două săptămâni.

Acid vs mediu alcalin

Dieta se bazează pe faptul că digestia noastră este cea mai eficientă atunci când stomacul nostru are nevoie doar să digere un singur tip de alimente la un moment dat. Acest lucru se datorează faptului că este necesar un mediu diferit pentru a digera cei doi nutrienți principali ai noștri: digestia proteinelor necesită un mediu acid, în timp ce digestia carbohidraților necesită un mediu alcalin. Pentru corpul nostru, digestia este o operație foarte consumatoare de energie, după o alimentație necorespunzătoare ne simțim adesea „obosiți cadavru” de mai multe ori. Cu toate acestea, pe lângă oboseala fizică, există și alte dezavantaje ale asocierii sub-optime a tipurilor de alimente.

Pierdere în greutate

, cât de ciudat poate părea la prima audiere, dar necesită energie. Multă energie. Dieta noastră va fi cea mai eficientă atunci când lucrăm cu corpul nostru; adică nu îi luăm energie, ci o încărcăm cu ea!

Secretul succesului unei diete de separare

funcționează pe principiul că ne încărcăm corpul cu un singur tip de mâncare la un moment dat. Drept urmare, nu vom obosi, iar corpul nostru va primi, de asemenea, energia necesară pentru mobilizarea celulelor adipoase, poate începe detoxifierea și pierderea în greutate.

Dacă doriți să încercați dieta, dieta de probă de 5 zile din numărul 25 al revistei Kiskegyed vă poate ajuta.