5 teste dovedite împotriva diareei - le veți iubi!

Diareea poate fi foarte amară în timpul săptămânii, indiferent de motiv. Vă arătăm acum ce puteți mânca în aceste zile și chiar vă ajutăm să treceți prin perioada critică cât mai curând posibil.

1. Prajim cartofii

Poate că primul lucru care îmi vine în minte despre zilele de diaree sunt cartofii prăjiți - o distracție populară pentru zilele de scufundare. De fapt, este necesar să se evite umpluturile grase și grele, iar cartofii nu împovără sistemul digestiv și, de asemenea, ajută la scăderea excesului de lichide.

2. Alma

Merele - indiferent de varietate - sunt un adevărat joker vesel: dacă aveți diaree, conținutul lor de pectină vă poate ajuta să vă normalizați pielea cât mai curând posibil și dacă aveți substanță cenușie, vă poate ajuta să o consumați. În perioadele de diaree și convulsii, luați o doză de acupunctură pe zi.

3. ZпїЅldsпїЅgleves

Consumând supe ușoare, puteți completa umflăturile și oligoelementele pierdute din cauza diareei, astfel încât să nu vă simțiți atât de slabi și starea de spirit să se îmbunătățească rapid.

4. Biscuiți naturali

Pe lângă cartofii fierți, a doua cea mai frecventă gustare pe care o mâncăm în perioadele de diaree sunt biscuiții naturali. Acest lucru ne permite să ne ameliorăm sistemul digestiv pentru o perioadă scurtă de timp și să susținem programul de recuperare.

5. Iaurt natural

The rпїЅgi jпїЅ tanпїЅcs. Majoritatea produselor lactate trebuie evitate în caz de stomac deranjat - cu toate acestea, iaurtul se descurcă bine. Este important să știm că numai cultivarea activă a iaurturilor este eficientă! Acest lucru se datorează faptului că crește numărul de bacterii bune din bilă, ajută la golire și reduce umflăturile. Cel mai bine este să alegeți iaurt simplu în acest caz, fără bureți de fructe.