5 băuturi de slăbit făcute în casă

casă

Dacă sunteți cineva care vă urmărește consumul de alimente sănătoase, cu siguranță nu veți avea probleme cu prepararea următoarelor băuturi. Cheia constă în arderea naturală a grăsimilor și, din moment ce nu vorbim despre scăderea bruscă a unei greutăți mari, aceasta nu împovără corpul la fel de mult ca un post intens.

Amestec de pere și afine

Într-adevăr, nu este cea mai ieftină băutură slăbită din cauza afinelor, așa că vor fi preferați cei care o pot produce acasă. Din fericire, situația este diferită la pere. Dar ce legătură aveți cu ingredientele? Pur și simplu strângeți-le și lucrați-le împreună.

În plus față de gustul ceresc, obțineți un concentrat foarte ridicat de vitamina C,

și crește nivelurile de energie ale corpului datorită efectului lor de accelerare metabolică. Perele au un conținut ridicat de potasiu, magneziu și fosfor, în timp ce vitaminele de afine vă protejează rinichii de diferite boli.

Deoarece perele au un conținut relativ ridicat de zahăr, merită consumat la micul dejun, este garantat că se va învârti. Cantitatea recomandată este de un pahar pe zi.

Pierderea în greutate cu castraveți

Deoarece castravetele este aproape doar apă, am putea enumera multe dintre proprietățile sale pozitive. Ajută la eliminarea toxinelor din intestine, înmoaie pielea datorită conținutului ridicat de apă, nu împovără sistemul digestiv și chiar

de asemenea, accelerează metabolismul.

Nu avem contraargumente despre consumul de castraveți, așa că recomandăm așa-numitul suc de castraveți tuturor. Este recomandat să consumați 25 dkg pe zi (minim), așa că mulți amestecă castraveții și apoi îl consumă fără niciun fel de aromă.

Cu legume crucifere împotriva excesului

Legumele sunt foarte sănătoase, este un fapt bine cunoscut. Mai presus de toate, cu toate acestea, puteți obține o pierdere spectaculoasă în greutate cu florile crucifere. Broccoli, conopida, varza și varza sunt cele mai eficiente patru legume pentru arderea grăsimilor

băutura pe care o puteți face din ele vă va fi de maxim ajutor în timpul dietei.

Dacă nu vă plac aceste legume pe cont propriu, este o idee bună să le strângeți cu mere și să le consumați pe zi cu un pahar de amestec. Peste o săptămână, sistemul imunitar va fi întărit spectaculos - acest lucru va fi vizibil mai ales dacă sunteți bolnav. Arde și arderea grăsimilor, astfel încât să puteți scăpa de tampoanele de grăsime mici mult mai repede decât dacă nu le consumați în timpul exercițiilor.

Puterea citricelor

Pe lângă dietă, se recomandă cu tărie consumul de băuturi citrice. Cu toate acestea, datorită conținutului ridicat de zahăr, trebuie să fim atenți când și cât din aceștia consumăm. Este recomandat să beți aceste băuturi la micul dejun, deoarece sunt perfect saturate și oferă multă energie pentru a începe ziua.

Împerecherea portocaliului și a grapefruitului este una dintre cele mai sănătoase opțiuni,

prin urmare, cantitatea recomandată este de un pahar pe zi, în plus față de antrenamente. Deoarece sunt alcalinizați, organismul scapă mai repede de toxine și oferă, de asemenea, organismului cantități mari de antioxidanți.

Portocalele sunt de obicei amestecate cu mere și sfeclă stoarse, deoarece fiecare este un aliment bogat în fibre, deci are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv.

Apă de slăbit pentru un stomac plat

Dacă te-ai săturat de lupta disperată pe care o lupți împotriva feselor și a tampoanelor de grăsime abdominale, ai putea dori să încerci așa-numitul spălător Schlank. Pe lângă efectul său de ardere a grăsimilor, strânge și pielea, iar efectul său poate fi observat imediat după câteva zile. Este important să îl consumați cu o dietă de aproximativ 1.200 de calorii, așa că ar trebui să evitați cu siguranță alimentele grase, grele, de exemplu. Se recomandă consumul a doi litri de Schlank-wasser zilnic, iar dieta ar trebui să dureze aproximativ 4-5 zile.

La 10 litri de apă adăugați 10-12 frunze de mentă mai mici, apoi o linguriță de ghimbir proaspăt ras.

Apoi feliați subțire o lămâie mai mare și apoi un castravete de dimensiuni medii și adăugați la lichid. Apoi, tot ce trebuie să faceți este să îl puneți în frigider și să așteptați ca ingredientele active să se unească puțin. Acest lucru durează doar câteva ore, după care poate începe arderea grăsimilor!

Este important să știți că aceste băuturi nu ar trebui utilizate ca un aport de lichid, deoarece apa este cea mai bună alegere. 1,5-2 litri pe zi este minimul de care are nevoie organismul, aceste băuturi ar trebui inserate în dieta noastră în loc de o masă suplimentară.

Nici nu trebuie uitat că băuturile consumatorilor singuri nu realizează nimic. Degeaba furnizează organismului vitamine importante sau sunt doar detoxifiante dacă nu acordați atenție dietei adecvate. Consumul de alimente grase și grele nu este declanșat de aportul acestor fluide.

De asemenea, dorim să eliminăm o altă concepție greșită: nu există o slăbire sănătoasă fără exerciții fizice. De aceea, este foarte important să acordați atenție exercițiilor fizice corespunzătoare pe lângă o dietă bogată în vitamine, astfel încât aceste băuturi să își poată exercita efectul la maximum.