5 concepții greșite despre înălțimea copiilor

Nici ridicarea în greutate nu dăunează creșterii pânditorilor

Există surprinzător de multe concepții greșite despre creșterea înălțimii copiilor, dintre care una este încurajarea de a bea lapte, printre altele. Cu toate acestea, multe dintre ele sunt complet inutile de crezut.

Poate fi uimitor, dar putem întâlni o serie de concepții greșite atunci când căutăm sfaturi utile despre înălțimea copiilor. O multitudine de greșeli circulă și pe World Wide Web - consumul de lapte, de exemplu. Dar, deși ne confruntăm cu nenumărate pagini și articole pe această temă, unele dintre ele nu sunt absolut de necrezut.

Să vedem care sunt cele mai frecvente concepții greșite despre înălțimea unui copil!

1. „Halterizarea poate inhiba creșterea unui copil”: haltere nu este o barieră în calea creșterii, deși nu este o idee bună să vă abțineți de la anumite exerciții, deoarece impune tensiune inutilă asupra coloanei vertebrale și poate chiar comprima coloana vertebrală - cum ar fi ridicarea greutății peste umăr. Ele pot provoca chiar și răniri dacă nu sunt făcute corect.

2. „Înălțimea unui copil se îmbunătățește atunci când bea mult lapte”: nu este necesar ca cei care se ascund să bea lapte pentru creștere - există multe produse lactate și li se pune prea mult accent pe creștere datorită conținutului lor semnificativ de calciu și vitamina D. Este important de știut că anumite alimente conțin, de asemenea, cantități mai mari de calciu și vitamina D, deși nu sunt produse lactate. Să ne ocupăm de el, mai ales dacă răsadul nu este acolo pentru lapte.

3. „Nu este posibilă o altă creștere după pubertate”: aceasta este una dintre cele mai frecvente concepții greșite - și nu este adevărat, deoarece poate continua să crească de-a lungul coloanei vertebrale, chiar și după ce copilul a ajuns la pubertate.

4. „Înălțimea unui copil este determinată de genetică”: genetica nu este singurul factor care decide înălțimea unei fete sau a unui băiat. Contribuie la dietă, postură, forme de exercițiu, obiceiuri de somn, stil de viață, pe care le urmezi în fiecare zi. Toate acestea împreună și afectează foarte mult cât de înalt crește un copil.

5. „Branțul ajută la creștere”: branțul, care mărește minunat înălțimea copilului, este, de asemenea, o concepție greșită. Aceasta este reflexoterapia, o tehnică în care practicantul determină punctele individuale de presiune pe talpă și proiectează un branț special - astfel presiunea este aplicată anumitor puncte de pe talpă și aceasta poate contribui la creștere. Dar branțul în sine nu ajută.