5 kg de slăbire pe lună

Farkas Kitti După cum vede Gabi: Eu sunt Gabi, 47 de ani, am o fetiță, un soț care călătorește mult și o slujbă foarte agitată. Alimentația sănătoasă, exercițiile fizice, îngrijirea de mine au făcut întotdeauna parte din viața mea.

Dar ar putea fi din cauza schimbărilor hormonale asociate cu vârsta sau ar putea fi faptul că m-am mutat mai puțin, am mâncat mai mult, dar dintr-o dată m-am trezit că nu-mi pun hainele pe mine. Într-o dimineață m-am plâns îmbrăcându-mă pentru că nimic nu a venit din mine. M-am confruntat cu a avea 70 de lire sterline în loc de o lire sterline. Am decis că nu poate continua așa.

Cu o dietă și exerciții fizice adecvate, pierderea a 5 kg pe lună nu este imposibilă. Îi arată antrenorului cum!

Îl cunosc pe Kitti prin munca mea, deoarece sunt asistentă medicală cu 5 kg de slăbire pe lună la clinica unde doarme cu noi pentru operații, proceduri endoscopice și îi ajută pe cei care doresc să slăbească cu programul ei. Pentru mine, care locuiește în rândul medicilor, știu cât de bine este să ne ocupăm de corpul nostru și de sănătatea noastră în mâini profesionale, așa că am vrut cu siguranță să încerc programul său și așteptam cu nerăbdare acest lucru.

Drept urmare, am cântărit peste 5 kilograme și am suportat extrem de bine. Cu toate acestea, înainte să intru, mă temeam puțin de rigoarea lui Speed.

Eszter Frányó

Ei bine, nu m-am speriat puțin, mai ales de dimineață. Nu știam că voi reuși să mă descurc în prima jumătate a zilei cu un singur shake pentru a înlocui micul dejun. Zilele mele încep repede: să mă ridic, să duc un copil la școală, apoi la locul de muncă, unde pierdem în greutate 5 kg pe lună, iar schimbul meu de dimineață este întotdeauna destul de tensionat.

În plus, pentru a face dieta și mai dificilă pentru mine, mă gândeam doar la Paște, apoi voi începe acum. Cu toate acestea, decizia este o decizie, așa că am servit familiei un mic mic dejun bun de Paște, smoothie pentru mine.

M-am întrebat când aș fi foame de lup, dar nu am devenit deloc una. Am reușit dieta foarte bine până la capăt, nu am avut prea multe dificultăți în a o urma și nu m-am simțit obosit.

Pierderea în greutate - mai eficientă cu dieta sau exercițiile fizice?

Merg cu bicicleta de două ori pe săptămână, mișcarea merge mai bine decât înainte. În plus, nici eu nu eram curios, chiar și atunci când fiica mea avea clătite cu 5 kg de slăbire pe lună. Nu mă deranjează să continui cu Easy până la sfârșit acum, dar a fost o decizie bună să-mi încep pierderea în greutate atât de energic. Simt că voi ajunge cu ușurință și sunt sigur că nu mă voi întoarce acolo, până la 70 de lire sterline.

Nu pierdeți în greutate? Hai să numărăm!

Colegii mei au văzut această perioadă și eficacitatea ei, dacă număr corect, cinci fac deja programul chiar acum. Dar ce este o măsurare BIA? Contrar credinței populare, o persoană nu poate măsura grăsimea, chiar și cu o scară de grăsime!

Din diferite date, putem deduce doar câtă grăsime are corpul nostru. Pierderea în greutate de 5 kg pe lună Cel mai rapid și mai simplu mod de a obține informații exacte despre compoziția corpului dvs. este măsurarea BIA.

Pentru măsurare a fost utilizat un instrument medical special, extrem de sensibil și, prin urmare, foarte precis. Prin urmare, în Gabin, pe baza rezultatelor măsurătorilor, se pare că în ultima lună un total de 5. Compoziția sa corporală sa schimbat semnificativ. Pe lângă dieta 0.

Putem concluziona că 5 kg de pierdere în greutate pe lună este complet din grăsime 5 kg de pierdere în greutate pe lună și nu numai că a fost capabil să mențină, dar, de asemenea, să crească mușchii.

Energic, simți-te bine! Poate face sport bine.

Cât de mult să slăbești într-o lună?

În golirea rezervelor sale de grăsime, are deja un exces mic, așa că i-am sugerat că, chiar dacă nu s-a simțit obosit în timpul sălii de gimnastică, asigurați-vă că puneți o gustare înainte de măsurători în timpul măsurătorilor, astfel încât masa musculară ar rămâne așa și numai depozitul de grăsime ar trebui golit.

Într-o lună, dacă totul este adevărat, Gabi va atinge greutatea mea de vis, chiar aștept cu nerăbdare controlul pierderii mele în greutate de 5 kg pe lună

Ești curios despre rezultatul măsurătorii? Cu permisiunea lui Gabi, vă voi cere să o verificați.