5 lucruri amuzante care pot fi un bun teaser de creier

Dacă ne simțim doar într-o urcușuri și coborâșuri, poate exista un motiv simplu: creierul nostru este plictisit. Rutina zilnică trebuie să fie plictisitoare pentru toată lumea după un timp, de parcă am mânca în mod constant alimente fără gust. Dacă ne înnebunim puțin, vom obține un efect gustativ mai bun, mai condimentat, sărat sau doar ceva special, interesant. Creierele noastre se comportă în mod similar, cu jocuri sau soluții jucăușe ne putem lustrui din nou memoria, gândirea, putem tachina puțin celulele creierului. Să vedem câteva idei simple, dar puternice, pentru toate acestea!

Folosește-ți cealaltă mână!

Este o provocare interesantă pentru dreapta să facă totul cu mâna stângă pentru o zi. Rutina zilnică se schimbă în același timp, deoarece creierul nostru trebuie să gândească „diferit”. Pot apărea situații interesante atunci când vă spălați dinții, mâncați sau vă lipiți de un vehicul. (Când conducem, de exemplu, acest lucru nu este evident aplicabil!) Putem chiar să încercăm să vedem dacă putem scrie cu mâna stângă. Desigur, experimentul se aplică și stângacilor.

Să vorbim cu noi înșine!

Să încercăm să discutăm tot felul de lucruri cu noi înșine timp de o oră. Scrieți cu voce tare ce vedem, ce facem chiar acum, care sunt planurile noastre în timpul zilei, unde mergem seara cu prietenii noștri și așa mai departe. Va părea puțin ciudat, de parcă ne-am exprima gândurile imediat (dar oricum gândul este mult mai rapid), a vorbi semi-paralel cu gândirea este o provocare serioasă pentru creier. S-ar putea să fim mai capabili să facem față problemelor pe care tocmai le-am gândit, „verbalizate” sau poate fi mai ușor să găsim o soluție la tulburările noastre de somn dacă spunem că suntem răniți toată ziua.

Să ne descriem visele!

Rareori ne descriem obiectivele, ideile și planurile, chiar mai regulat, într-un mod asemănător unui jurnal. Sau pur și simplu o reamintire a ceea ce este important de făcut în viitorul apropiat. Aceasta este undeva în rutina zilnică. Cu toate acestea, descrierea viselor nu este comună și mișcă destul de mult sistemul de gândire al creierului nostru. De asemenea, stimulează funcționarea memoriei, căutând răspunsuri la semnificații ascunse, conținut de vis care pare mitic. Poate fi un mod interesant de a ne cunoaște pe noi înșine.

Spălați părul cu ochii închiși!

Percepția noastră ajută foarte mult la luarea deciziilor cerebrale, dar în multe cazuri ne bazăm foarte mult pe percepțiile noastre vizuale, auditive și de altă natură. Să încercăm să efectuăm câteva acțiuni mai simple cu ochii închiși, de ex. spălarea părului, îmbrăcarea, mâncarea. Nu numai că avem situații amuzante, dar unele dintre simțurile noastre la care nu ne gândim altfel sau doar lucrăm în fundal intră în joc. (Gândiți-vă la „expoziția invizibilă”!)

Să facem o plimbare bună!

Nu numai corpul, ci și creierul necesită mișcare, activitate fizică. Chiar și o plimbare cu ritm bun poate fi suficientă pentru a crește circulația cerebrală, a ne crește energia, a accelera eliminarea „materialelor reziduale”. Plimbarea nu este deloc stresantă și o putem face practic oricând, oriunde. Un sfat bun ar putea fi parcarea departe de locul nostru de muncă sau o plimbare mai mare și mai consistentă la sfârșitul zilei (cu câinele nostru, dacă aveți unul). Nu numai mișcarea, ci și „aerisirea” creierului nostru poate fi de mare ajutor.