5 ierburi pentru timpul culminant, care chiar ajută

Simptome asociate:

Menopauza durează câțiva ani, timp în care ovarele încetează să funcționeze treptat, ciclul feminin devine neregulat și apoi menstruația este întârziată permanent. Iată 5 super plante pentru a facilita această perioadă.

Climax nu este o boală!

Climax este un proces natural, nu la fel de mult o boală ca sarcina. O treime dintre femei se confruntă cu această perioadă de schimbare hormonală fără simptome sau cu plângeri abia sesizabile, iar o altă treime cu simptome moderate, în timp ce restul unei treimi are probleme grave cu menopauza.

Simptome neplăcute ale menopauzei

Unul dintre cele mai neplăcute simptome ale menopauzei este valul de căldură și transpirația care vine odată cu aceasta, care pot apărea în cele mai neașteptate momente. Și o frunte cu margele, o față înroșită și o bluză transpirată pot fi foarte incomode, mai ales dacă lovește doamna afectată într-o comunitate sau într-o situație importantă - într-un teatru, în timpul unei prezentări oficiale.

Simptomele tipice ale menopauzei includ tulburări de somn, oboseală, schimbări ale dispoziției și probleme digestive și încetinirea metabolismului.

Cum se ameliorează simptomele?

Simptomele incomode pot fi deseori înfrânate de câteva modificări ale stilului de viață, cum ar fi renunțarea la fumat, evitarea stresului și a tehnicilor de ameliorare a stresului, exerciții fizice regulate și introducerea unei diete pe bază de legume cu conținut scăzut de grăsimi, fibre și vitamine. Deoarece legumele conțin fitoestrogeni, acestea ajută la ameliorarea simptomelor menopauzei. O dietă sănătoasă este de asemenea importantă, deoarece metabolismul încetinește în timpul menopauzei, ceea ce poate duce la creșterea ușoară, chiar semnificativă, în greutate.

Oferta farmaciei online BENU:

Sunătoare de dr. Bohm 425mg capsule dure 30x

Medicină pe bază de plante pentru tratamentul pe termen scurt al simptomelor depresiei ușoare.

Cele mai eficiente 5 ierburi pentru menopauză

Dacă doriți să evitați administrarea de hormoni, care pot avea efecte secundare grave, ierburile sunt soluția. Acest lucru se datorează faptului că sunt capabili să reducă majoritatea simptomelor menopauzei fără hormoni.

Întrebări și răspunsuri despre avorturile spontane recurente

Avorturile spontane recurente sunt definite ca fiind trei sau mai multe avorturi spontane consecutive. Dacă acest fenomen persistă, merită să faceți o investigație aprofundată și cuprinzătoare din cauza avorturilor spontane recurente.!

Groaza femeilor: frigul - Acesta este modul în care îl preveniți sau îl tratați!

Cum să preveniți și să tratați răcelile?

Cele mai mari 4 concepții greșite privind rezistența la insulină și PCOS

Circulă prea multe informații incorecte despre rezistența la insulină și PCOS pe care dorim să le corectăm acum. Acestea sunt cele mai mari concepții greșite despre ele!

Endometrioza - Cauze, simptome și tratament

Iată cele mai importante informații despre tratamentul, simptomele și cauzele endometriozei, o boală care afectează tot mai multe femei.

Folosit de antispastice

Capacitatea antispastice de a calma și ameliora durerea poate fi legată de mușchiul neted al corpului.