5 sfaturi despre cum să mănânci ouă fierte de Paște

1. Scoateți gălbenușul oului fiert și înlocuiți-l cu o brânză de vaci slăbită cu puțin iaurt.
Condimentează după gust. Se amestecă aluatul până este suficient de gros pentru a se opri frumos în mijlocul oului.

2. Faceți o salată Cobb cu conținut scăzut de calorii, dar care alăptează. Aici veți găsi rețeta.
Fibră datorită legumelor, proteine din ouă, grăsimi bune din avocado. De ce mai ai nevoie?

3. Tocană de ouă. Puteți face tocană din proteina gătită pe o foaie de tocană. Este gata rapid, din moment ce
ouăle sunt deja fierte, așa că trebuie doar să le încălziți. Dacă vrei legume
îl poți arunca lângă el, dar ai grijă pentru că va dura cu siguranță mai mult timp să gătești.

4. Sandwich cu ouă și hamsii. Dacă iubești peștele, aceasta va fi ideea pentru tine. pâine de secara,
puțin ulei de măsline, ouă, hamsii, ceapă de primăvară. Este atât de simplu.

5. Salată de somon cu ouă fierte. Ingrediente: salată mixtă, somon, fasole verde, ceapă mov, ou fiert,
rosii uscate la soare.

Una dintre rețetele mele preferate.

Câteva experiențe cu ultimul antrenament la care am putut participa.

Antrenamentele ar trebui să fie structurate și programate în funcție de obiectivele individuale.

Uită-te doar peste. Vedeți dacă puteți găsi ceva care să vă fie unic.

Pierde câteva kilograme cu puțină matematică.

Merită să începi treptat și să te miști conștient.

Urmați-le și veți fi siguri de succes.

Dacă doriți să slăbiți, trebuie doar să respectați aceste câteva puncte.

Ghid despre cum să avansezi cu încredere.

O rețetă care este gata în câteva minute și este potrivită pentru gurmanzi.