5 sfaturi pentru a obține mai puțină grăsime în corpul tău

Uitați de alimentele grase/Foto: Northfoto

Vrem să slăbim câteva kilograme, dar greutatea noastră fluctuează întotdeauna?

Toată lumea urmărește asta acum!

O casă de familie din Budapesta a luat foc, au sosit primele fotografii

VV Bálint sau VV Gina? S-a dovedit cine a câștigat duelul

Vă vom spune cum ne putem menține greutatea sau pierde în greutate mai ușor.

1. Așa o face bun gustare!

Dacă mâncăm regulat chipsuri, porumb sau alune sărate pentru seriile noastre preferate seara, mai bine le uităm! La urma urmei, aceste gustări grase reprezintă un obstacol în calea slăbirii. Mai degrabă, tocați niște morcovi sau mere și tăiați-le.

Uitați de mâncarea grasă pentru seară/Foto: Northfoto

2. Urmăriți ce punem pe salata noastră!

Salatele mixte sunt un aliment perfect pentru dietă, dar trebuie să fii foarte atent la ce pansament alegi pentru ele. Cele pe bază de maioneză sunt bogate în calorii și grăsimi. Mai degrabă, preparați-l din puțin ulei de măsline, oțet balsamic, condimentați cu câteva picături de miere, sare și piper.

Observați că pe măsură ce ne turnăm salata la gât/Foto: Northfoto

3. Să bem, să nu mâncăm!

Poftim dulciuri și gustări după-amiaza? Alegeți cappuccino în loc de tort sau biscuiți dulci! Acest lucru facilitează înlocuirea desertului, plus că conține mult mai puține grăsimi decât prăjiturile și bomboanele de ciocolată. Scrie bien.hu.

În loc de prăjituri, beți cappuccino/Foto: Northfoto

Consumatoare de omleta?

O slănină omletă pentru un mic dejun de weekend obligatoriu? Cu toate acestea, din păcate este o adevărată bombă cu grăsimi și calorii. Faceți rețeta noastră dovedită, dar acum folosiți șuncă slabă în loc de slănină.

Să riscăm șuncă omletă/Foto: Northfoto

Uitați de brânzeturile grase!

Este aproape obligatoriu să radeți brânza pe feluri de mâncare cu paste, dar în loc de soiuri grase, semi-grase să încercăm tipurile slabe. De exemplu, mozzarella ușoară sau trapist.

Alegeți brânzeturile slabe pentru preparatele noastre/Foto: Northfoto