Un supliment alimentar pentru femei

Opt din 10 femei adulte sunt deficit de fier

Sondajele arată că numărul sanguin al grupei de vârstă 19-50 prezintă niveluri diferite de deficit de fier.

O femeie adultă are 2500 mg de fier în corp

Cele mai multe dintre acestea se găsesc în sânge și joacă un rol important în transportul oxigenului.

O singură zi menstruală implică 1-2 mg de pierdere de fier

Înlocuirea acestui lucru necesită atenție. Sângerările mai grele sunt asociate cu pierderi crescute de fier.

O naștere implică 700-900 mg de pierdere de fier

O parte din aceasta pleacă odată cu creșterea copilului în sine, o altă parte părăsește corpul mamei în timpul alăptării.

„Anemia cu deficit de fier este cea mai mare deficiență de nutrienți din lume în prezent”

În 2011, OMS a făcut declarația de mai sus și situația nu este mai bună astăzi. Deși avem la dispoziție o cantitate nelimitată de fier, femeile nu primesc suficient fier alimentar.

Unghia de fier ruginită nu este comestibilă

Există mulți factori care afectează absorbția fierului în organism, fără îndoială că conținutul de fier din dieta noastră este cel mai important dintre aceștia. Dar biodisponibilitatea conținutului de fier al alimentelor consumate pare a fi mai importantă decât cantitatea de fier consumată. De exemplu, doar 5% din conținutul de fier al cerealelor care intră în sistemul digestiv poate fi absorbit și acest lucru este valabil în general pentru toate sursele de fier din plante, care, conform tradiției populare, au un conținut ridicat de fier. Proteinele animale au cea mai bună utilizare a conținutului de fier, dar sunt, de asemenea, de numai 30%, în funcție de modul în care sunt preparate mâncarea.

Dieta tradițională maghiară conține 6 mg de fier la 1000 de calorii, care, ținând cont de valorile de utilizare de mai sus, este suficientă doar în principiu pentru a satisface nevoile de fier ale organismului. Acesta este principalul motiv pentru apariția anemiei cu deficit de fier în jurul vârstei de 13 ani, în special în rândul fetelor, care este deja aproape de 80% în grupa de vârstă de 20 de ani.

Ceea ce înrăutățește lucrurile

Utilizarea pe scară largă a mai multor obiceiuri alimentare care afectează negativ absorbția fierului contribuie, de asemenea, la deteriorarea tabloului general. Cele două decenii de consum din ce în ce mai mare de apă minerală (carbonați) și consumul regulat de ceai sau cafea de la vârsta de 15 ani (tanate) afectează, de asemenea, negativ absorbția fierului.

Simptome ale anemiei cu deficit de fier:

Fierul este o componentă vitală a hemoglobinei și mioglobinei. În absența fierului, aceste proteine nu pot transporta oxigen. Primele simptome sunt:

Sistem imunitar slab, susceptibilitate la infecții
Scăderea capacității cognitive, deficit de atenție, afectarea memoriei
Mușchii folosesc energie proastă
Oboseală, slăbiciune, scăderea capacității de a lucra
Viitoarele mame și nou-născuții anemici

Cine are nevoie de cât fier?

În cazul fierului, este interesant faptul că un bebeluș are nevoie mai mult decât tatăl său. Următoarele recomandări zilnice sunt un bun indiciu pentru motivul pentru care femeile și copiii sunt mai predispuși la deficit de fier.

De ce femeilor nu le plac produsele din fier?

Anemia cu deficit de fier este tratată de medici prin prescrierea diferitelor preparate de fier, dar, în ultimă instanță, nici suplimentarea intravenoasă cu fier nu este neobișnuită. Oricine a luat fier de săptămâni știe efectele secundare neplăcute ale acestuia. După un timp, totul va avea un gust metalic, fierul va agrava digestia și va provoca crampe sau diaree în funcție de sensibilitatea individuală.

Soluție: preparat lipozomal de fier cu vitamine

Lipozomul este o modalitate de „ambalare” atunci când sistemul digestiv nu intră în contact cu substanța activă. Fierul încapsulat în lipozom ajunge direct la celule fără a intra în contact cu suprafața sensibilă a stomacului sau a intestinului. Acest lucru elimină nu numai efectele secundare neplăcute, dar măsurătorile arată, de asemenea, că absorbția sa este de trei ori mai mare decât a suplimentelor alimentare cu un conținut similar de fier.

Vitafer® este un produs liposomal din fier care conține și vitaminele b6 și b12 pentru o mai bună utilizare.

Disponibil în farmacii și magazine organice, dar poate fi comandat și online făcând clic pe butonul de mai jos: