Căutați o rețetă sau un ingredient

pentru

Nu merită să forțezi lucrul, deoarece copilul în acest caz devine mai rezistent. Nici nu este norocos să fii recompensat, pentru că astfel nu vei mânca legume niciodată, fără cadou. Dar nu ar trebui să renunți la noul obicei! Iată cinci sfaturi pentru a pierde în greutate verde!

1. Modelul parental, în special cel matern, este foarte important. Prin urmare, dacă este posibil, mâncați împreună cu copilul! Cei mici preferă să guste ceva când văd că mamei îi place foarte mult.

Astfel copilul nu se poate obișnui cu dulciurile - sfaturi utile >>>

2. Implicați copilul în „dibi vegetal”! Alegeți-l la piață, faceți o salată împreună! Găsiți povești despre „domnul mic, dar curajos de mazăre verde” sau „roșiile magice care explodează în gură”.

3. Serviți legumele cu gust. Faceți o gărgăriță pătată din roșii, capete de iepurași din inele de ceapă și sfeclă.

4. Dacă îți place să mănânci fructele pentru cel mic, amestecă legumele! Pentru merele rase, de exemplu, puteți adăuga sfeclă, dovleac, dovlecei. De asemenea, puteți prepara băuturi răcoritoare delicioase din sucuri de legume și fructe presate.

Ce gătim pentru copil? Iată cele mai bune rețete! >>>

5. Dacă îi oferiți băiețelul cu delicatese tăiate în timp ce vă jucați, cu greu îl veți observa, îl veți mânca așa!