5 sfaturi ieftine pentru a arăta bine în plin sezon

Prietenele mele se întâlnesc în mod regulat la o cafea și, pe lângă lucrurile grozave din viață, desigur, discutăm și cine practică ce fel de practică pentru a obține cea mai bună formă în această vară. Am adunat câteva mici sfaturi bune.

1. Pentru o formă bună: aplicație pentru antrenor personal

Prima, desigur, este despre pierderea în greutate. Nu vreau să scriu despre ce metode pot fi folosite pentru a slăbi kilograme sau ce vindecare miracolă va ajuta. Un comisar care dorește să se mențină în formă pe termen lung trebuie să se mute. Personal jur că alerg, ceea ce admitem că este destul de plictisitor.

Cu toate acestea, am descoperit recent ceva care ajută la transformarea acestui tip de mișcare monotonă într-un pic mai interesant. Acest lucru nu este altceva decât un program gratuit numit Cardiotrainer. Ei bine, să vedem ce face acest program. Astăzi, din ce în ce mai multe femei au smartphone-uri, însă puține profită de oportunitățile oferite de tehnologie. Acest program poate fi descărcat pe telefonul dvs., care utilizează GPS-ul încorporat pentru a măsura câți metri alergați și chiar vă arată unde pe o hartă. Puteți seta vârsta, greutatea, timpul sau distanța pe care doriți să o alergați și chiar ce muzică să redați în timpul alergării.

Ceea ce îmi place cu adevărat este că îmi spui la fiecare 2-3 minute câți kilometri sau cât timp am alergat până acum și care este viteza mea medie și așa mai departe. Se pare că am un antrenor care aleargă lângă mine și mă informează și mă „încurajează” din când în când. Am un telefon Android, am o mulțime de aplicații similare pentru iPhone, cum ar fi Runstatic. Încercați, va fi o experiență mult mai mare, așa că alergați.

2. Pentru dinții mai albi: autocolant

Asta au încercat majoritatea fetelor și a funcționat pentru noi toți: deși nu este complet gratuit, este relativ ieftin. Acesta este un autocolant de albire a dinților pe care l-am găsit pe internet. Mi-a fost recomandat și de unul dintre cunoscuții mei care a dat peste ea în SUA. Ne place pentru că puteți obține rezultate bune cu ea ieftin și rapid și, pe deasupra, este foarte ușor de utilizat. Este de fapt un autocolant subțire din plastic cu un material de albire a dinților pe el. Ar trebui lipit de dinți de două ori pe zi timp de 30 de minute, dar nu la fel de confuz pe cât este de transparent și chiar poți vorbi între timp. La final, trebuie doar să-l scoți și să-l arunci. După cum se spune, Google este prietenul tău, doar tastează-l în autocolantul de albire a dinților și îl vei găsi în jur de 5-6000 HUF pe care îl poți comanda.

3. Pentru pielea maro, dar numai pentru cei curajoși

Această idee practică este pentru cei care sunt obligați să petreacă cea mai mare parte a verii la serviciu și, prin urmare, nu arată cu adevărat pe pielea lor ce anotimp este cu adevărat. Am încercat ultima oară o cremă de bronzare în urmă cu aproximativ 10 ani și așa că nu am fost încântată de efectele sale.

Dar se pare că astfel de pregătiri s-au dezvoltat foarte mult în ultimii ani, pentru că ultima dată prietena mea Zsuzsi a cumpărat una și pielea ei a devenit cu adevărat frumoasă, chiar maro. Ingredientul activ al cremelor de bronzare este dihidroxiacetona, care colorează chimic stratul superior, keratinizat al pielii. Avantajul este că nu provoacă o încărcare UV pe piele în comparație cu soarele și solarul, astfel încât efectele sale nocive ulterioare pot fi evitate. Cu toate acestea, trebuie acordată o mare atenție distribuirii uniforme a cremelor.

În plus, este recomandabil să instalați un exfoliant corporal minuțios înainte de aplicarea autobronzantelor, întrucât vopseaua are un efect mai bun asupra zonelor keratinizate, rezultatul obținut poate fi colorat datorită distribuției inegale a celulelor moarte. Puteți obține mai multe preparate de bronzare, de la câteva sute de forinți la mii. Iubita mea a comandat-o online, prețul nici măcar nu era periculos, aprox. A costat 900 HUF.

4. Pentru unghiile îngrijite: șablon

Nu trebuie să vă grăbiți imediat la cuie, deoarece cu puțină atenție și previziune, și dvs. puteți face o muncă profesională acasă. Dacă nu doriți sau nu puteți cheltui bani pentru ca un profesionist să vă decoreze unghiile, utilizați un șablon. Iubita mea Gréti - care este cu adevărat stângaci - obișnuia să-și vopsească unghiile astfel.

De asemenea, folosește două tipuri, unul este autocolantul pe care poate îl știe toată lumea, celălalt este cel puțin un autocolant nou care funcționează pentru mine ca șablon. Trebuie lipit de unghie, lăcuit cu ojă, apoi șablonul poate fi decojit și modelul perfect rămâne acolo. Nimeni nu îți va spune că nu l-a pictat cuie. El folosește un alt lucru bun, dar, din moment ce este greu de explicat, aș prefera să atașez o imagine care să prezinte micile modele pe care le lipiți pe unghii și pe care le-ați aruncat deja mult la aspectul unghiilor. Toate cele de mai sus sunt disponibile în farmacii sau pot fi comandate online pentru câteva sute de forinți. Cu puțină gargară, acest lucru este, de asemenea, ușor de găsit, costând 500-1000 HUF

5. Pentru părul mătăsos: folie de henna de casă

Aerul cald de vară sau apa de plajă plină de dezinfectanți pot face părul să devină fragmentat, incolor și decolorat. Mulți dintre noi cumpără produse scumpe pentru îngrijirea părului în farmacii, deși împachetările de casă sunt mult mai ieftine și, în unele cazuri, chiar mai eficiente.

Cea mai recentă nebunie - pe care am auzit-o și de la una dintre prietenele mele - este învelișul cu henna. Crema cu henna trebuie amestecată cu puțin lapte degresat, un ou și suc de lămâie, iar amestecul rezultat este folosit ca balsam pentru părul proaspăt spălat. Spălați ambalajul după 45 de minute. Apropo, henna pe bază de plante este excelentă și pentru vopsirea părului. Pudra de henna poate fi comandată online, preț aprox. 1000-1500 ft.