Pot mânca mai mult pentru a slăbi

Răspunde doctorul

Pentru a slăbi în timp ce citeam acest subiect, m-am gândit că ar trebui să-l aduc. Am 55 kg și cm.

Greutatea ideală este între 50 și 60 în principiu, bineînțeles că nu m-a liniștit când eram kg, pentru că am simțit că există mult exces asupra mea. Și, desigur, nici kozerzet-ul meu nu a fost cel mai bun. Am încercat atât de mult din toate, dar nu am reușit niciodată să slăbesc.

Missh x G.w.M-My God Please/2016

Toată lumea părea nebună de ce puteam mânca mai mult și să slăbesc, eram bine așa cum eram. Dehat un exces par kg este, de asemenea, exces și poate arăta grozav.

Și apoi am început brusc să slăbesc la dietă și am slăbit 1 kg într-o săptămână, apoi am încetinit după aceea, dar încă o lire. M-am gândit să împărtășesc cum am făcut-o, deoarece cred că această călătorie este foarte impresionantă. Cu cât consumați mai multe proteine din cel.

În plus, nu am mâncat pâine, jumătăți de test, orez sau cartofi.

Acest lucru pare drastic, din nou, dacă îți place pofta și verdele nu este greu de pus. În principiu, nu este permis să mănânc fructe, dar nu am mâncat zilnic. Ce am mâncat: omletă ouă omogenizate fără făină, tukortojas, pătrunjel slab complet, șuncă, salam kilovetudok mai mult pentru a mânca brânzeturi în toate cantitățile, loturi, mazăre, broccoli, sparanghel, rapa, pătrunjel etc.

Acest lucru este important, deoarece nu puteți evita complet zahărul, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de el. În acest fel, corpul tău obține multă energie din fulgi de ovăz și fructe.

Desigur, nu ar trebui să-l mănânci. Pot mânca ouă cu carne sau verdețuri cărnoase sau poate am mâncat foarte puțin maghiran ușor și, de exemplu, maioneză ușoară.

Definiția slimming dictionary
Am mâncat pentru a slăbi
Doctorul răspunde: Obezitate, pagina 9
Urmăriți Péter Cât de bine funcționează repelenții naturali pentru insecte?
Ce pot face pentru a slăbi? - Obezitatea

Ideea este să mănânci mai puțin seara. Poate fi o supă sau o combinație similară de legume cărnoase, deși ouăle sunt deja foarte dificile seara.

Dacă am mâncat 1 măr sau un card, portocale între cele 3 mese.

Pot să mănânc doar mai multe banane Prima zi este mai grea, dar în tot acest timp corpul meu și-a revenit și am rămas mai puțin însărcinată. Am fost surprins.

Vei mânca mai puțină mâncare și nu va fi nevoie de gustări.

Am schimbat doar 1 lucru în masă și am slăbit 20 de lire sterline

Da și am născut cappucino după masă cu lapte degresat. Așa că spun că dacă le urmezi, atunci trebuie să mergi să slăbești. Și să o încetinim, nu este greu, poți mânca multă carne fiartă și prăjită, pește gătit în tigaie sau în oale, dar nu în ulei bogat sau pâine.

Categorie: Consumatori de succes Mănânc pentru a slăbi Nu am ghicit niciodată că sintagma „Abia mănânc, dar mă îngraș” poate fi adevărată invers: dacă mănânc, voi slăbi?!
Pierderea în greutate este imposibilă
Dieta fără toată suferința? - diabanyu
Slăbiți cu xilitol

Iar legumele sunt fierte și fierte, cartofii nu funcționează din cauza conținutului lor de întărire. Este un lucru important: dieta este cea mai eficientă dacă vă mișcați alături. Recomand cardio pentru a pierde în greutate, de ex. Alergare.