5 tutiuri pe care nu le știați până acum despre struguri

Boabele mici sunt gardienii deplini ai sănătății tale, consumul regulat de struguri are un efect benefic asupra tuturor organelor tale.

1. Diuretic

Conține multe vitamine și minerale: conține și vitamine A, B1, B2, C, calciu, fier, fosfor, magneziu, seleniu și potasiu. În plus, seleniul este un antioxidant care susține foarte mult lupta împotriva îmbătrânirii celulare. Are un conținut ridicat de potasiu, care acționează ca un diuretic, ajutând astfel la excreția metaboliților prin rinichi. Strugurii curăță sângele, stimulează formarea sângelui și au un efect bun asupra sistemului nervos.

2. Oferă energie

Poate fi utilizat în mod eficient și în caz de oboseală, deoarece glucidele sunt prezente sub formă de glucoză, care poate fi transformată direct în energie de către organism. Datorită conținutului său de zahăr, merită încercat și în situații de stres. Datorită conținutului său ridicat de vitamine A și C, se remarcă și ca stimulator imunitar. Dar vindecă și bolile intestinale și previne petrificarea rinichilor și a vezicii urinare.

știați

3. Împotriva virușilor și herpesului

Nu merită să scoateți coaja de pe struguri. Compușii din acesta sunt eficienți în uciderea virușilor precum herpesul. Conținutul său bogat de fier și acid folic joacă un rol important în formarea sângelui, astfel încât fructele suculente sunt, de asemenea, considerate un antidot al anemiei.

4. Detoxifică

Consumul regulat de struguri este curățarea și răcorirea în sine. Apa, vitaminele și mineralele din struguri au un efect benefic în primul rând asupra pielii, rinichilor și tractului intestinal. Fibrele curăță pereții intestinali, astfel încât substanțele dăunătoare depuse, acumulate sunt procesate și tot ceea ce a rămas inutil lasă corpul mai repede. Acest lucru este valabil doar pentru fructele proaspete, nu mai poate exercita acest efect în formă uscată. Puteți combina și mesele cu nuci sau brânză.

5. Înfrumusețează pielea

Efectul său benefic se vede și în cosmetică, nu este o coincidență faptul că tot mai multe creme de față și loțiuni de corp conțin extract de struguri sau de semințe de struguri. Face pielea mătăsoasă și fermă și întinerește celulele pielii datorită acizilor de fructe.