5 un leac pentru o inimă frântă care este mai substanțial decât; corp de răzbunare

Noua serie a lui Khloe Kardashian, „Revenge Test”, este un succes imens în America. Conceptul de reality show este de a ajuta persoanele cu inimile frânte să piardă în greutate, astfel încât să-și poată arăta fostul partener - sau, eventual, să-i recupereze - care au plecat sau i-au înșelat. Bărbații și femeile participanți urmează o dietă strictă și fac exerciții fizice în mod regulat pentru a obține râvnitul „corp de răzbunare”, care, sperăm, îi va trezi exusul la cât de mult au greșit când au părăsit-o.

În timp ce un stil de viață sănătos este bun pentru o persoană în fiecare caz, ideea de bază a seriei este teribil de nesănătoasă și dăunătoare. Pentru că dacă o femeie este înșelată de iubitul ei, nu merită să o recupereze doar pentru că s-a făcut mai frumoasă așa cum a făcut-o cu una dintre fetele din emisiune. Și un tip homosexual a vrut să slăbească, deoarece partenerul său l-a părăsit pentru a se îngrășa. Din nou, sunt convins că dacă partenerul tău pleacă pentru că ai luat câteva kilograme și nu mai ai corpul ideal pentru el, el nu te-a iubit niciodată cu adevărat și tocmai ai fost bun să scapi de el.

În timp ce o dietă curată și un stil de viață se schimbă prin sport este un lucru grozav, dacă singurul său scop este să-l readucă pe cel care ne-a rănit, atunci întregul principiu este greșit.

Întotdeauna merită să ne schimbăm pentru noi înșine, niciodată pentru un partener nerecunoscător. Dacă fostul te duce înapoi pentru că corpul tău s-a îmbunătățit, totuși care este baza întregii relații? Pentru că cu siguranță nu este în respect reciproc. Dacă ai fost abandonat sau înșelat, nu ai nevoie de un „corp de răzbunare”, ci să te iubești pe tine însuți, să știi că meriți mai bine și un partener care te iubește pentru tine. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă compuneți după ce cineva v-a frânt inima.

1. Nu te răzbuna pe capul tău

Nu este ușor să accepți, dar este adevărat: orice faci pentru a te răzbuna - chiar și prin realizarea unui corp mai frumos - nu va conta cu adevărat ca un exed. Mai mult, toate eforturile tale în această direcție vor conduce apa doar la moara sa. Dacă urăști și faci ceva pentru asta, îl vei digera doar pentru că simți - și degeaba - îți hrănești pasiunea pentru asta.

Dacă vrei cu adevărat să tragi acea persoană în sus, o poți realiza cel mult uitându-te la aer și mergând mai departe.

2. Permiteți-vă să vă vindecați singur

După o despărțire dureroasă, nimeni nu se așteaptă să acționezi a doua zi de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic. Plângeți legătura, amintirile frumoase, pentru că dacă vă aruncați în ceva nou prea devreme, traumele neprocesate vor apărea oricum mai devreme sau mai târziu.

Indiferent cât durează, ideea este că veți fi mai puternici și veți putea privi înapoi la această relație cu un cap clar.

S-ar putea să vă simțiți rău acum, dar peste câțiva ani totul va fi doar un eveniment nesemnificativ din trecut.

3. Fii atent la tine

Imediat după despărțire, se potrivește câteva plânsuri pe noapte sau câteva nopți strâmbe cu prietene lângă o sticlă de vin și câteva pungi de jetoane când poți vorbi despre dezamăgire. Cu toate acestea, atunci când acest lucru s-a potolit, merită să fii atent la sănătatea ta, deoarece pentru a-ți pune capul și sufletul în ordine, corpul tău trebuie să fie și el sănătos. Nu este nevoie de nicio schimbare drastică, este suficient să vă asigurați că beți suficientă apă și dormiți suficient. O plimbare cu prietenii, un masaj sau un pic de wellness pot face minuni atunci când vine vorba de îmbunătățirea stării de spirit.

4. Petreceți timp cu familia și prietenii

Acum că elementul toxic a dispărut din viața ta, este timpul să fii alături de oamenii pe care îi iubești cu adevărat. Dacă ai plâns legătura, nu merită să stai acasă, ar fi bine să organizezi programe cu prietenii tăi care să te înveselească și să te energizeze. Ți-ai neglijat familia în timp ce erai într-o relație? Este timpul să petreceți și mai mult timp cu ei.

5. Intră în lucruri noi pentru care nu ai avut timp până acum

Un mic sfat banal, dar funcționează! Ai vrut să încerci Bikram yoga mult timp? Timpul este perfect. Te interesează aranjamentele florale? Găsiți un curs. Ai vrut să mergi la Praga pentru o căldură? Este timpul. Răzbunarea este un lucru mic, dar cine știe, poate dacă exedul vă va vedea fotografiile călătorului, va fi puțin invidios că nu este acolo cu tine.