6 alimente, băuturi interzise în timpul sarcinii.

În timpul sarcinii, după cum știm deja, nu trebuie să mâncați în loc de două, dar este important să mâncați alimente de calitate. Legumele și fructele zilnice, cerealele integrale și proteinele sunt elemente importante ale unei diete sănătoase. Dar există alimente și băuturi care ar trebui evitate în timpul sarcinii, deoarece substanțele chimice sau bacteriile din ele pot dăuna sănătății fătului. Ce sunt aceste alimente, băuturi

1. Carne crudă sau semi-prăjită

interzise
Nici friptura de vita tatara nu este un fel de mancare facut pentru femeile insarcinate, la fel ca o friptura de vita insangerata. Dacă mijlocul fripturii este roz sau roșu, nu-l mâncați! Carnea nepreparată, nepreparată poate conține bacterii oribile (E.coli, Salmonella, Trichinella) care pot provoca cel mai grav supărat stomac sau temuta toxoplasmoză.

2. Ouă crude

Evitați să consumați ouă fierte moi, ouă amestecate pe jumătate, ouă prăjite, clătite de brânză de vaci amestecate cu ouă crude sau tiramisu preparat cu ouă crude. Sau cumpărați doar anumite ouă de calitate! Consumul de ouă răsfățate sau infectate cu Salmonella provoacă, de asemenea, tulburări de stomac neplăcute, infecție cu Salmonella. Nu vă expuneți fătul la un astfel de risc, fiți atenți.

3. Produse lactate fără tratament termic

Un exemplu este laptele de casă. Mulți oameni adoră laptele de vacă netratat, care conține mai mulți nutrienți și grăsimi decât intervențiile chirurgicale de depozitare. Cu toate acestea, ar trebui consumat numai după fierbere și răcire, pentru a evita agenții patogeni.

4. Scoici de mare crude sau uscate

Scoicile de mare neființate sau uscate, cum ar fi stridiile, midiile sau sushi, nu sunt cu adevărat recomandate în timpul sarcinii. Mă îndoiesc că ar fi captura ta de zi cu zi și chiar că o femeie însărcinată are un gust pentru așa ceva înainte de a 12-a săptămână, dar este totuși mai bine să ai grijă de aceste delicatese, deoarece acestea pot conține bacterii sau paraziți care pot provoca boli.

5. Băuturi cofeinizate

O ceașcă de cafea nu face rău în timpul sarcinii, dar consumul de băuturi bogate în cofeină sau 3-4 cafea latte sau băuturi energizante pe zi poate duce la avort spontan sau la naștere prematură. Asigurați-vă că doza dvs. de cofeină nu depășește 200 mg și este mai bine să nu o atingeți. Încercați să reduceți consumul de cafea și băuturi răcoritoare cu cofeină.

6. Băuturi alcoolice

Alcoolul consumat intră și el în circulația fetală, în aceeași concentrație ca în sângele mamei, dar este excretat de două ori mai lent. Ca să nu mai vorbim că doza este prea mare pentru dimensiunea fătului. Din acest motiv, nu este necesar să vă faceți griji cu privire la faptul că veți fi lăsat cu puii înainte de a afla chiar că sunteți gravidă. Dacă intenționați să rămâneți gravidă, trebuie să vă fi abținut de la băut și acest lucru nu vi s-ar fi putut întâmpla.

CREDEȚI că știți ce beți?

Aflați cele mai șocante 10 fapte despre apa de la robinet. 10 fapte despre care nimeni nu v-a spus încă (nu întâmplător). 10 fapte pe care fiecare familie conștientă de sănătate ar trebui să le cunoască.