STIL.HU

Trebuie să știi să trăiești

  • Știri
  • Școala de stil
  • Știri despre frumusețe
  • Ceasuri și bijuterii
  • Celebritate
  • Designeri maghiari
    • Casual de zi cu zi
    • Vocile sufletului
    • Cu ochi masculini
    • Linia inimii
    • Aspect masculin
    • Gastronomie
    • Design casa
    • Sănătate
    • Fitness
    • Afaceri de stil
    • Voiaj
    • Nuntă
    • Stylekids
    • Familia de stil
    • Actual
    • Interviuri
    • Mobilitate
    • Ocol cultural
    • Evenimente
  • Școală de stil: așa poți fi în călduri destul de calde

    Secretul unei femei puternice din punct de vedere mental

    Acolo unde nu există empatie, suntem singuri în relație

    Ce căutăm cu adevărat?

    În lacrimile mele

    Machiază lucruri pe care bărbații nu le suportă

    Ce putem face pentru sănătatea oaselor noastre?

    Cu un om înfricoșat, faci orice vrei

    Viața ta singură poate fi completă

    Tinerele talente ale muzicii au fost premiate de MVM

    Să recunoaștem: nouă fetelor leneș nu ne place să mergem la sală. Și nici nu mergem. Dar încă mai zăbovim după trupul perfect. Dacă sunteți întotdeauna „prea ocupat” sau „prea obosit” pentru a vă antrena, atunci acest articol a fost scris pentru dvs.!.

    ardere

    Ceas cu alarmă!

    Setați ceasul deșteptător cu 10-15 minute în avans și faceți un mic exercițiu dimineața. Nu trebuie să fie obositor. Circumferința taliei, suportul push-up, ședințele - doar cele mai elementare. Puteți găsi deja videoclipuri excelente de antrenament pe net! Și astfel și corpul tău se trezește mai repede.

    Răcorește-te!

    Cercetările au arătat că atunci când este mai frig în casa ta, corpul tău arde calorii suplimentare pentru a-ți menține corpul cald.

    La pamant!

    Evitați canapeaua ori de câte ori puteți! Asta nu înseamnă că nu te uiți la televizor sau nu te ocupi în sufragerie. Dar fă ce faci pe pământ! Dacă stai pe podea, trebuie să te bazezi în totalitate pe corpul tău, spre deosebire de un fotoliu confortabil. În plus, să te ridici de la sol este ca și cum ai face genuflexiuni.

    Mișcări mici

    Nu ai crede, dar aruncarea picioarelor sau crăpătura gâtului, de exemplu, arde multe calorii. Ciudat că aceste obiceiuri enervante ne eliberează de grame inutile.

    Mesteca!

    Mestecarea vă menține mușchii maxilarului în mișcare. În plus, respirația ta va fi bună.

    Aducere aminte

    Dacă faci o activitate sedentară, poți uita cu ușurință că nu te-ai mutat de mult. Setați un memento pe ceas! Când vorbește, mergeți prin cameră, faceți mișcare, mișcați-vă puțin, apoi munca poate veni din nou.

    Ia scările!

    Da, ar fi mult mai ușor să folosiți liftul, dar urcarea scărilor este cel mai inteligent mod de a arde calorii fără o sală de sport. Puteți arde patru calorii în zece pași. E destul de mișto, nu?