STIL.HU
Trebuie să știi să trăiești
- Știri
- Școala de stil
- Știri despre frumusețe
- Ceasuri și bijuterii
- Celebritate
- Designeri maghiari
- Casual de zi cu zi
- Vocile sufletului
- Cu ochi masculini
- Linia inimii
- Aspect masculin
- Gastronomie
- Design casa
- Sănătate
- Fitness
- Afaceri de stil
- Voiaj
- Nuntă
- Stylekids
- Familia de stil
- Actual
- Interviuri
- Mobilitate
- Ocol cultural
- Evenimente
Școală de stil: așa poți fi în călduri destul de calde
Secretul unei femei puternice din punct de vedere mental
Acolo unde nu există empatie, suntem singuri în relație
Ce căutăm cu adevărat?
În lacrimile mele
Machiază lucruri pe care bărbații nu le suportă
Ce putem face pentru sănătatea oaselor noastre?
Cu un om înfricoșat, faci orice vrei
Viața ta singură poate fi completă
Tinerele talente ale muzicii au fost premiate de MVM
Să recunoaștem: nouă fetelor leneș nu ne place să mergem la sală. Și nici nu mergem. Dar încă mai zăbovim după trupul perfect. Dacă sunteți întotdeauna „prea ocupat” sau „prea obosit” pentru a vă antrena, atunci acest articol a fost scris pentru dvs.!.
Ceas cu alarmă!
Setați ceasul deșteptător cu 10-15 minute în avans și faceți un mic exercițiu dimineața. Nu trebuie să fie obositor. Circumferința taliei, suportul push-up, ședințele - doar cele mai elementare. Puteți găsi deja videoclipuri excelente de antrenament pe net! Și astfel și corpul tău se trezește mai repede.
Răcorește-te!
Cercetările au arătat că atunci când este mai frig în casa ta, corpul tău arde calorii suplimentare pentru a-ți menține corpul cald.
La pamant!
Evitați canapeaua ori de câte ori puteți! Asta nu înseamnă că nu te uiți la televizor sau nu te ocupi în sufragerie. Dar fă ce faci pe pământ! Dacă stai pe podea, trebuie să te bazezi în totalitate pe corpul tău, spre deosebire de un fotoliu confortabil. În plus, să te ridici de la sol este ca și cum ai face genuflexiuni.
Mișcări mici
Nu ai crede, dar aruncarea picioarelor sau crăpătura gâtului, de exemplu, arde multe calorii. Ciudat că aceste obiceiuri enervante ne eliberează de grame inutile.
Mesteca!
Mestecarea vă menține mușchii maxilarului în mișcare. În plus, respirația ta va fi bună.
Aducere aminte
Dacă faci o activitate sedentară, poți uita cu ușurință că nu te-ai mutat de mult. Setați un memento pe ceas! Când vorbește, mergeți prin cameră, faceți mișcare, mișcați-vă puțin, apoi munca poate veni din nou.
Ia scările!
Da, ar fi mult mai ușor să folosiți liftul, dar urcarea scărilor este cel mai inteligent mod de a arde calorii fără o sală de sport. Puteți arde patru calorii în zece pași. E destul de mișto, nu?
- Problemele pot indica, de asemenea, un nod în axilă fără medicamente
- Cele mai bune 7 modalități naturale de a elimina înfundarea
- Deficitul de vitamina B12 - Ce trebuie să căutați fără medicamente
- Cel mai eficient mod de a curăța corpul de paraziți, Tablete pentru a curăța corpul de
- Puterea naturii și pădurea mergând fără medicamente