7slim - Funcție - Recenzii

7slim O combinație de stil de viață sănătos, dietă, exerciții fizice, pastile pentru slăbit este cel mai bun mod de a slăbi.

Un stil de viață sănătos include cantitatea potrivită de somn, fără stres, nimic droguri, țigări sau alcool.

Esența unei diete adecvate este alimentele bogate în vitamine, minerale și alți nutrienți importanți.

Activ fizic înseamnă a face mișcare de cel puțin 3 ori pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute.

Pastilele pentru slăbit sunt ingrediente care favorizează pierderea în greutate.

Din păcate, majorității oamenilor le lipsește cel puțin un element (dacă nu chiar mai mult) dintr-o formulă eficientă, pentru a nu slăbi. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să fii foarte concentrat pe implementarea acestor elemente, permițându-ți să ai o versiune mai bună a ta în toate aspectele posibile, inclusiv greutatea. Astăzi ne vom concentra asupra ultimului articol, numit pastile pentru slăbit.

7slim - acțiune - opinii - experiențe - Magyar

Utilizarea pastilelor de slăbit

Înainte de a începe să luați pilula pentru regim, trebuie să știți câteva lucruri pentru a preveni efectele secundare, pentru a crește eficiența engleză 7slim.

Data viitoare, dar probabil cea mai importantă, este aportul caloric zilnic. Pur și simplu, trebuie să consumați mai puține calorii decât arde corpul pentru a pierde în greutate. Nerespectarea acestui lucru vă va împiedica întotdeauna să slăbiți, indiferent dacă luați pastile dietetice. Prin urmare, caloriile, monitorizarea părților, reprezintă cheia succesului. Scopul este de a pierde 500-1000 de calorii pe zi, ceea ce înseamnă că pierzi 2 kilograme pe săptămână.

În cele din urmă, pentru a accelera pierderea în greutate, antrenează-te de 3-4 ori pe săptămână. Orice tip de cardio va fi excelent pentru pierderea în greutate, atâta timp cât cel puțin 30 de minute. În mod ideal, ar fi trebuit să faceți mai mult de 150 de minute de exerciții aerobice de intensitate moderată pe săptămână.

Punct de luat

Pastilele pentru slăbit vă pot ajuta să pierdeți în greutate, dar nu va merge de la sine. Care dintre cele 4 elemente puternice de slăbit garantează succesul pierderii în greutate. Asigurați-vă că luați întotdeauna pastile pentru slăbit, după cum vi se solicită, nu depășiți niciodată doza recomandată.

Există atât de multe pastile dietetice - pastile, doar pentru a vă asigura că oricine include ambele obiective de pierdere în greutate ale corpului. Lumina sedusa de o noua tableta de consum, care promite un succes rapid, durabil, mai subtire, in talie. Însă luarea unei diete fără pastile cu câteva linii directoare poate fi costisitoare, atât din punct de vedere al banilor, cât și al sănătății.

7slim - compoziție - comentarii - ingrediente

Pentru a vă ajuta să navigați în labirintul de ingrediente 7slim, precum și pentru a vă crește șansele de succes pentru a vă menține în siguranță cu ingrediente 7slim, urmați această opinie a experților.

urmați regula de slăbire 250: 250

take nu stimulează potențatorul metabolic

sunet sau construirea musculară

inhibă enzima dietă yo-yo

machiaj pentru propriul tratament

Cred că hype

renunță prea curând

Respectați regula de slăbire 250: 250

Corpul nu vrea să slăbească. În schimb, doriți să păstrați sau să păstrați caloriile. Dietele, pastilele dietetice acționează împotriva a ceea ce dorește corpul. Prin urmare, de multe ori nu.

Dar regula de scădere în greutate 250: 250 ajută la crearea unui deficit zilnic de calorii consumând mai puțin, arzând mai multe compoziții de posturi fără a iniția mecanisme de numărare. După câteva săptămâni, sunteți gata să pastile dietetice, pierdeți în greutate compoziția posturilor.

Iată cum funcționează:

Mănâncă cu 250 de calorii mai puține. De exemplu, tăierea porției de pâine în jumătate.

Arde încă 250 de calorii. De exemplu, 45 de minute pe o mașină eliptică.

Acest lucru creează un deficit zilnic de 500 de calorii, astfel încât arzi mai multe calorii decât mănânci.

Această abordare este urmată șapte zile pe săptămână de un deficit de calorii săptămânal de 3.500, este o kilogramă de pierdere în greutate.

După o lună, corpul este pregătit pentru o scădere intensă în greutate, care include o pastilă dietetică.

Take nu stimulează stimularea metabolismului

Generarea de căldură este o modalitate sigură de a crește metabolismul fără a stimula măcar creierul sau inima. Este un proces care produce energie mobilă sub formă de căldură, care este declanșată de ruptura mitocondrială, proteina-1.

Oamenii de știință japonezi au publicat în 2005 Comunicarea de cercetare biochimică, biofizică despre descoperirea unui extract de plante numit fucoxantină pentru a activa descompunerea proteinelor-1. Activarea acestei proteine semnalează producerea de acizi grași pentru energie în loc să continue stocarea lor ca grăsime corporală.

Derivat dintr-o specie de alge brune japoneze, fucoxantina are o soluție unică pentru stimularea în siguranță a metabolismului celular. Spre deosebire de multe „arzătoare de grăsimi” care stimulează sistemul nervos central pentru a favoriza pierderea în greutate, fucoxantina funcționează direct asupra celulelor grase.

Cercetătorii au prezentat, de asemenea, un studiu de 16 săptămâni la Journal of Clinical Nutrition. Au plasat 110 femei obeze cu 1.800 de calorii pe zi și le-au dat fie 200 mg de fucoxantină amestecat cu ulei de semințe de rodie, fie placebo. Rezultatele au arătat că o pierdere în greutate medie de paisprezece kilograme în grupul cu fucoxantină a fost de trei kilograme în grupul placebo.

7slim - efecte secundare - kamu - forum

O altă opțiune pentru non-stimularea rapelului metabolic conține ceai verde, sesamină, acid roșu gen2. Ceaiul verde este un stimulent de nivel scăzut, deși rareori vă crește ritmul cardiac, este cunoscut faptul că crește producția de căldură, forumul 7slim, precum și consumul de energie în organism, chiar și fără niveluri antioxidante în sânge. Sesamina mărește oxidarea grăsimii 7slim slim. Acidul roșu gen2 favorizează pierderea de grăsime prin creșterea nivelului de energie, precum și a metabolismului.

Construirea musculară va fi adecvată

Cel mai bun mod de a vă menține greutatea este de a vă tonifica construcția musculară. Nimic nu va sprijini mai bine un metabolism tineresc. Mușchiul este foarte activ din punct de vedere metabolic, absoarbe excesul de calorii înainte de a putea stoca efecte secundare false, cum ar fi grăsimile.

Așa devreme, planificați un program de antrenament care vizează principalele grupe musculare. Încercați să exersați fiecare grup muscular principal la fiecare două sau trei săptămâni cu diferite exerciții și echipamente. Intensitatea foarte puternică sau luminoasă este cea mai bună pentru persoanele în vârstă sau adulții anterior sedentați cu efecte secundare false care abia încep să facă mișcare.

Exercițiile de rezistență utilizează o greutate relativ redusă, un număr mare de repetări. De exemplu, douăzeci de repetări în trei seturi reprezintă o modalitate excelentă de a îmbunătăți tonusul muscular și rezistența. Adulții au de obicei cel puțin 48 de ore între antrenamentele de rezistență pentru a se relaxa și a se vindeca.

Inhibă enzima dietă yo-yo

Dieta Yo-Yo este o experiență comună. Știi povestea. Începi să ții diete cu o pastilă dietetică, slăbești și apoi te îngrași. Câteva luni mai târziu, încercați din nou. Aceasta este dieta yo-yo. Apropo, acest lucru nu este sănătos. Studiile arată că greutatea pe bicicletă în acest mod poate crește riscul de boli cardiovasculare, diabet de tip 2.

Unul dintre motivele pentru dieta yo-yo este respectarea slabă a liniilor directoare ale medicului sau în conformitate cu instrucțiunile respectivei pastile dietetice. Dar există un alt motiv pentru aceasta - glicerin-3-fosfat dehidrogenază sau G3PD. Această enzimă transformă glucoza din sânge în grăsimi. Când mănânci mai puține calorii prin dietă, corpul tău activează G3PD, transformă mai mult zahăr în grăsimi.

Nu contează ce pastilă sau dietă. Mai puțină mâncare înseamnă mai multe grăsimi prin acțiunile G3PD. Pentru a slăbi în continuare, trebuie să încercați să inhibați enzima. S-a demonstrat că extractul de mango din Africa, de 150 până la 300 mg pe zi, inhibă G3PD.

Ce, sfaturi de experți

Sunt prea multe alegeri acolo pentru ca eu să merg singur. Stabiliți o relație cu un antrenor sau un medic care pierde în greutate, care vă poate ajuta să navigați în labirintul de pilule dietetice informaționale care inundă în prezent piața. Expertul ar trebui să poată identifica unele diete, medicamente - medicamente din spatele științei celor care se potrivesc cel mai bine obiectivelor tale.

Nu luați stimulente

Evitați pastilele care vă cresc ritmul cardiac, tensiunea arterială, stimulează creierul. Mulți așa-numiți „stimulatori metabolici” fac exact aceste lucruri - stimulează metabolismul, stimulează sistemul nervos central și sistemul cardiovascular. Cu toate acestea, acest lucru are efecte nedorite.

Luați, de exemplu, guarana. Este o plantă mare din familia arțarului. Conține cofeină ca compus numit teină, mateină. Deși este în general sigur pentru guarana să-i facă pe unii oameni să se simtă nervoși, poate provoca palpitații, insomnie.

Există mai multe siguranțe și, de fapt, medicamente mai eficiente pentru creșterea metabolismului. Încercați acidul linoleic conjugat (CLA). CIA reprezintă un grup de grăsimi sănătoase care se găsesc în principal în carne și produse lactate. Potrivit cercetărilor din Journal of Diabetes, CIA poate crește metabolismul, activa moartea programată a celulelor adipoase, previne dezvoltarea celulelor adipoase și reduce acumularea de grăsime în țesutul adipos.

În investigațiile pentru susținerea CIA, cantitatea utilizată de CIA variază de la 2 la 12 grame pe zi. Jurnalul Nutrition a publicat un studiu în 2000, folosind 3,4 g de CIA pe zi timp de 12 săptămâni. Această doză a crescut semnificativ metabolismul, a scăzut grăsimea corporală la participanții supraponderali sau obezi. Probabil se preferă 2-4 grame pe zi.

Nu vă machiați propriul tratament

Nu am dat doar o pastilă dietetică și apoi am așteptat să slăbesc. Dacă pilula, doriți să primiți rezultate ale cercetării, ar trebui să copiați ceea ce au făcut în studiu - dacă vă așteptați să obțineți aceleași rezultate.

De exemplu, dacă participanții la studiu care au luat pilula au consumat și 1.800 de calorii, reîmprospătate timp de 20 de minute în fiecare zi, ar trebui să facă același lucru. Nu faceți nimic mai puțin, nu același rezultat.

De unde să cumpărați 7slim - preț - farmacie - efecte - ebay - amazon - aliexpress

Nu cred că acesta este hype-ul

Pagini de copertă scrise de experți în marketing, publicitate. Scopul este să „arate” rezultatele și apoi să adaugi povestea importanta Unde să iei 7slim. Deci nu le cred. Fii inteligent, caută studiul (dacă există) pentru a vedea dacă suportă produsul.

Dacă nu se găsește nicio cercetare, atunci se pretinde a fi probabil anecdotică - o eficiență istorică a acelei pastile dietetice. În astfel de cazuri, hype este mai rău decât a face un steag roșu, indicând că veți găsi o altă tabletă.

Există pastile dietetice în rezultatele publicate ale studiilor bine controlate. Trebuie doar să petreceți timp cercetând puțin, Unde să luați 7slim pentru a le găsi.

Nu ratați soarele

Respectarea este cheia succesului. Descărcarea pilulelor duce la scăderea în greutate - sau așa-numita dietă yo-yo. Luați-vă pastilele dietetice așa cum trebuie în fiecare zi. Saltul timp de o zi poate permite organismului să contrabalanseze pierderea în greutate prin activarea mecanismelor de prevenire a foamei încorporate. Așadar, rămâneți la pastile dietetice, focalizare ascuțită, stabilirea prețului farmaciei.

Nu renunțați prea curând

În primul rând, este nevoie de timp pentru a pierde în greutate. În esență, reprogramați-vă corpul pentru a arde calorii în loc să le păstrați. Așa că mă țin de plan, să ai răbdare. Prea des, persoanele care tin dieta renunta la pastilele de slabit la preturile farmaciei inainte de a experimenta o pierdere semnificativa in greutate. Este trist să vorbești cu oameni care doresc atât de mult să piardă în greutate, doar să îi auzi cum renunță atunci când era disponibil un succes real și durabil.

Cât timp ar trebui să continui cu pastilele de slăbit înainte de a renunța? Este recomandat să vi se administreze fiecare pastilă dietetică cu cel puțin șase luni înainte de oprire. Cu siguranță nu doriți să vă opriți până nu ați terminat timpul folosit pe eBay Amazon Amazon pentru a studia pilula în cauză.

Nu este nimic în neregulă cu utilizarea pastilelor dietetice pe eBay Amazon Amazon care te ajută să slăbești. Trebuie doar să vă asigurați că pastilele dietetice sunt susținute de profesioniștii din cercetare, astfel încât să știți că pilula poate fi benefică în atingerea obiectivelor de slăbire. Pentru cercetări dacă nu sunteți hotărât cu privire la utilizarea unui anumit supliment de slăbit, consultați un medic de experiență sau un antrenor de slăbire pentru a vă ajuta să luați o decizie cu privire la utilizarea acestuia sau nu.