Sporturi active

Skateboard-ul este un sport, o artă, un stil de viață și o cultură. Este de obicei activitatea adolescenților, dar, desigur, poate fi urmărită și de persoanele în vârstă. În plus, nici măcar nu trebuie să alegem versiunea extremă pentru a ne bucura de următoarele beneficii pe care sportul le oferă cultivatorilor săi.

1. Skateboard-ul crește flexibilitatea, deoarece nu putem exercita acest sport cu mușchi rigizi. În principal, mușchii gleznei vor fi liberi și flexibili.

2. Mută întregul corp, deoarece skateboarderul își folosește nu numai picioarele - pentru a conduce - ci și brațele și trunchiul pentru a se echilibra; plus pe toate deodată.

3. Rezistența skateboarderilor crește semnificativ, deoarece de obicei „antrenează” nu câteva minute, ci câteva ore pe zi - desigur, consideră că este doar distractiv.

4. Skateboard-ul învață rezistența. La urma urmei, trucurile nu funcționează neapărat mai întâi; de fapt, nici măcar pentru a zecea. De aceea, skateboarderul încearcă puțin diferit de fiecare dată, iar și iar, dar în niciun caz nu renunță.

5. Skateboard-ul îmbunătățește coordonarea, deoarece ochii, picioarele, picioarele și mâinile noastre funcționează în același timp și toate fac o muncă importantă. Această capacitate de coordonare este utilă în alte cazuri zilnic, nu doar în timp ce faceți sport.

6. Skateboardingul - în funcție de intensitatea exercițiului - poate arde până la 150-500 de calorii pe oră.

7. Skateboard-urile sunt recomandate în special pentru surferi, snowboarderi și wakeboarders, deoarece dacă vântul nu bate, deci nu există valuri, zăpada se topește sau apa este prea rece, ele pot rămâne în formă prin skateboarding.

8. Skateboard-ul este un „profesor” bun pentru tineri: îi învață că acțiunile lor au consecințe, o decizie proastă poate fi urmată de o cădere mare sau, dacă cădem, trebuie să ne punem în picioare și să încercăm din nou.