Povestea Barbara: endometrioza, schimbarea stilului de viață și eu

Multe mulțumiri lui Barbara pentru descrierea povestii ei și o pot împărtăși pe paginile End Helper. Inspiratoare este schimbarea pe care ați făcut-o în timpul și după Programul de schimbare a stilului de viață endocrin. La câteva luni după prima întâlnire, am putut întâlni o femeie energică, entuziastă, pozitivă, supraponderală și a fost un cadou minunat pentru mine după primul program de schimbare a stilului de viață endocrin. Sper să dau putere și sprijin oricărei persoane care se luptă cu endometrioza pentru a îndrăzni să se schimbe de dragul sănătății femeilor. Oportunitatea este cu adevărat în mâinile noastre! - Kurczewski-Tamás Zita, Endosegítő

Am fost diagnosticat oficial cu endometrioză în stadiul IV pe 1 martie 2017. Deja (ani) am simțit că mă înșel cumva, întrucât trebuia să-mi ajustez totul la menstruație și durerea constantă și severă asociată cu aceasta. Am mers la un ginecolog în fiecare an, unde am întrebat dacă este normal ca, după ce am suferit în adolescență, să sufăr și dureri severe ca adult. Toată lumea a spus că, desigur, normal, sunt fericit pentru el ... În fiecare an am fost examinat de un ginecolog și în fiecare an el a spus că totul este în cea mai mare ordine. Ultima dată la sfârșitul anului trecut, un medic a spus că există un chist mare în ovarul stâng aici, dar nu trebuie să te descurci cu el, totul este în regulă. Până atunci, mă uitam mai atent la semnele din corpul meu și citeam multe despre endometrioză, așa că i-am pus medicului marea întrebare: „Nu poate fi endometrioză?” Din mușcătura doctorului, el a realizat 99% că nu este.

3 luni mai târziu, la un centru de endometrioză, medicul a fost îngrozit să spună că, când am intrat, încă nu credeam că problema este atât de mare și îmi pare foarte rău, dar a fost o endometrioză în stadiul IV. El l-a trimis imediat la un alt specialist care se ocupă de cazuri mai grave pe care doar el și echipa sa îl pot ajuta în acest sens, fiindcă acesta s-a răspândit cu siguranță în zonele înconjurătoare, intestine și vezică, restul nu a fost încă examinat. Întrucât a existat deja o durere de urinare foarte puternică în plus față de durerea menstruală, o ecografie abdominală + urolog a constatat că endo nu numai că „se sparg” în vezică, ci și înfundă uretra, determinând uretra să regreseze, atrofiându-se astfel treptat rinichi stâng conduce.

O grabă disperată către celălalt doctor să vadă ce se va întâmpla acum. De asemenea, a fost foarte amabil, dar, din păcate, a spus că 2019 este următoarea întâlnire chirurgicală, dar vom vedea ce mai putem face ...

Au fost disperare completă, letargie, depresie, pentru că, deși am bănuit că problemele sunt mari, nu credeam că este atât de mare. Recunosc că am fost dezamăgit de medici, bineînțeles că respect excepția (inclusiv ultimii 2 medici diagnosticați în cele din urmă și care sunt cei mai buni în această profesie din Ungaria), dar am fost la atât de mulți medici, nu-mi vine să cred nimeni nu a observat de-a lungul anilor, că ceva este foarte, foarte greșit.

Atunci am început să simt că trebuie să dau vina nu numai pe medici, ci și pe mine. Pentru că omul este responsabil pentru corpul său. Până acum, nu mi-am acordat deloc atenție. Am trăit viața obișnuită a tinerilor, am petrecut, am băut, am mâncat fast-food, pizza cu cartofi prăjiți, brânză prăjită cu mult tartru, nu strică să strecori în fiecare zi o bară de ciocolată, ca acolo este mult stres, cumva să fie procesat. Diareea și crampele stomacale în fiecare zi, nicio problemă, trebuie să provină din vinul pe care l-am băut seara sau este posibil să fi fost ceva în neregulă cu sandvișul preambalat ... Nu m-am gândit niciodată că mi-ar face rău corpului, deoarece toată lumea face asta mediu, de ce nu ar trebui ... m-am gândit. Pana acum. Ori de câte ori mi-am dat seama că eu, numai eu eram responsabil pentru corpul meu și pentru ce se întâmpla în el.

Între timp, s-a dovedit că am și hipotiroidism și rezistență la insulină pe lângă endometrioză, așa că am început să privesc într-o direcție „alternativă”. Adică, pe lângă încercările medicilor de tratament, altceva, ceva plus, pe care îl fac pentru mine. Ambii medici au sugerat evitarea cărnii roșii și a unei diete fără gluten, dar am crezut că am nevoie de mai mult decât atât. O linie directoare complexă în întregul domeniu al nutriției și, dacă ar fi construită în jurul endometriozei, ar fi fost cea mai bună.

Atunci am aflat pe blogul lui Zita și a apărut un anunț că începe programul de schimbare a stilului de viață endocrin. O serie completă de prelegeri despre boală, formele recomandate de nutriție și procesele spirituale care au loc în noi, tratamentul și cunoștințele lor corecte.

Am fost încântat să aplic pentru program, din fericire mai era loc, așa că la scurt timp după ce am primit diagnosticul, stăteam deja acolo cu entuziasm/frică/încântat de prima prelegere. Cu entuziasm, pentru că am fost foarte fericit că am ajutor pe această temă, mai ales atât de organizată. Frică, pe de o parte, pentru că în această boală se simte adesea singur, pentru că este atât de intim, pentru că puțini oameni vorbesc despre menstruația lor cu străini și, pe de altă parte, pentru că până acum ideea mea (destul de stereotipă) de un astfel de sfat nutrițional a fost să umfle locurile comune. (Acest stereotip a ajuns în sfârșit aici.) Emoționat pentru că am avut încredere că trebuie să se întâmple ceva aici ...

Și s-a întâmplat. Sunt foarte, foarte, foarte bucuros pentru el că am participat la această serie de prelegeri, am învățat o mulțime de lucruri utile. A trebuit să mă regândesc și să-mi reconstruiesc aproape complet ideea despre mine și corpul meu. Informațiile pe jumătate pe care le-am auzit până acum (dietă fără gluten, evitarea produselor lactate, nocivitatea consumului de zahăr) au avut în sfârșit sens aici și au fost plasate într-un cadru bine structurat. Faptele au fost stabilite în cele din urmă. Nu te-am auzit mâncând fără gluten pentru că făina albă este proastă, dar am fost conștientizat frumos (prin ceea ce ar fi trebuit să știu până acum, dar am trecut cumva peste aceste dovezi) că totul din corpul meu este legat de tot . Ceea ce mănânc afectează sistemul meu hormonal, zahărul din sânge, pielea, părul, poate declanșa mecanisme inflamatorii, poate stimula producția de insulină ... În cele din urmă am văzut întreaga imagine și de ce noi, care ne luptăm cu endometrioza, trebuie să o facem chiar mai mult atenție.

Am luat cu entuziasm notițe, am devenit din ce în ce mai interesat de nutriție, ce mănânc, ce mănânc, de unde vine, dacă este anotimpul aici, dacă mă mișc suficient, cât mă stresez o zi fără să-mi dau seama, dar corpul meu înțelege imediat dacă dorm suficient, cum livrez mâncare, dacă îmi susțin corpul cu vitamine ...

Desigur, am fost sceptic cu privire la ceva și sunt și astăzi. Uneori trebuie să te îndoiești, dar i-am dat o șansă pentru că am simțit că am nevoie de o schimbare, mai ales pentru organizația mea. Așa că am început dieta recomandată, într-o formă fără gluten, fără lapte, fără zahăr. Am încercat să încep cu prudență, deoarece odată încercasem să „cobor” din zahăr, dar cumva (îmi imaginez că retragerea medicamentelor este similară) nu reușisem niciodată complet. Mai exact, s-a dezvoltat o dependență fizică. Dieta fără gluten nu mi-a fost necunoscută, deoarece fratele meu este sensibil la gluten, așa că mama are o gospodărie „gratuită” și am mâncat cu ea lucruri foarte, foarte delicioase. Fără drept de lapte s-a epuizat sub formă fără lactoză, de care mă temeam foarte mult din cauza abandonării brânzeturilor. Dar m-am gândit la toate frumos, încet. Am început să cunosc noi legume, arome noi, ingrediente noi. De asemenea, mi-a fost de mare ajutor faptul că prietenul meu a fost deschis și la acest nou mod de viață și m-a susținut cu entuziasm în încercarea de alimente noi.

În cele din urmă, destul de încet, am reușit să renunț la gluten, lactate și zahăr. Toate acestea gătind și gătind mult, mâncând mare și nu simt că sunt mai puțin de atât. Altele, dar nu mai puțin și se simte bine. Se simte bine să nu mănânc pentru a dormi și apoi să adorm imediat dormind pe o canapea mare, se simte bine să simt că corpul meu are nevoie de mișcare, se simte bine să mă trezesc activ, se simte bine să fii minus 15 kilograme mai puțin.

Între timp, desigur, și viața mea s-a schimbat. Din cauza mai multor factori, am decis în cele din urmă să ne mutăm în străinătate. Am reușit să găsesc aici un medic care să fie specialist în endometrioză și, sperăm, îmi voi efectua operația în viitorul apropiat. Pentru că, desigur, nu am uitat că intervenția chirurgicală este o parte importantă și, din păcate, inevitabilă a endometriozei în stadiul IV. Și cred în continuare că este important să ascultați medicii și să încercați și medicamentele pe care le prescriu. Dar simt că sănătatea/bunăstarea mea nu mai este doar treaba medicilor, ci și a mea și, în sfârșit, am adăugat ceva la sănătatea mea. Chiar dacă nu durează pentru totdeauna, dacă nu pentru o lungă perioadă de timp, a fost totuși bine să simți cum este să simți corpul tău, să te simți pe tine însuți și să fii în echilibru complet cu corpul tău, dacă recunoști înainte ca stomacul tău să starea ta de spirit se schimbă că ți-e foame dacă te trezești dimineața fără ceas cu alarmă și ești fericit să gătești și să gătești la sfârșitul zilei pentru că știi că merită ...

PROGRAMUL DE ÎMBUNĂTĂȚIRE A MODIFICĂRII MODULUI DE VIAȚĂ VA ÎNCEPE DIN NOU ÎN IANUARIE! În timpul programului, parcurgem diferitele zone ale schimbării stilului de viață într-un mod complex, cu ajutorul căruia vă puteți sprijini vindecarea corpului și sănătatea în caz de endometrioză! Vom aborda aspecte legate de dietă, exerciții fizice, gestionarea stresului, recuperare spirituală, vom vorbi și despre eliminarea efectelor hormonale externe dăunătoare și a diferitelor terapii alternative. Mai multe informații AICI.