Cele 5 beneficii ale oțetului

Oțetul este cunoscut de toată lumea, poate că nu există gospodărie în care oamenii să nu-l folosească. Deși oțetul nu are un miros plăcut, poate fi de mare folos dacă vrei să acrești mâncarea, dar poți apela și la acest ingredient de bucătărie atunci când faci salate. De asemenea, are o multitudine de efecte pozitive asupra sănătății, deci merită consumat în mod regulat. Să vedem acum beneficiile oțetului 5.

Oțetul poate preveni creșterea celulelor canceroase datorită conținutului ridicat de polifenoli. Acest compus antioxidant combate stresul oxidativ cauzat de radicalii liberi din organism și, prin urmare, poate oferi protecție împotriva unei largi varietăți de tipuri de cancer. Dar, deoarece acest efect a fost testat doar pe animale până acum, nu ne putem baza doar pe oțet pentru a lupta împotriva cancerului.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Oțetul vă poate ajuta, de asemenea, să slăbiți. Dacă bem un pahar cu apă înainte de fiecare masă, amestecat cu o lingură de oțet, vom mânca mai puțin și astfel vom reduce riscul de obezitate.

S-a demonstrat că oțetul reduce tensiunea arterială crescută ca factor de risc pentru bolile de inimă atunci când este consumat în mod regulat. Cu toate acestea, dacă cineva se luptă cu hipertensiunea arterială, nu se bazează în niciun caz numai pe puterea vindecătoare a oțetului, ci trebuie să urmeze instrucțiunile medicului dumneavoastră.

Oțetul poate fi, de asemenea, foarte util în reglarea nivelului de zahăr din sânge, deoarece îmbunătățește răspunsul insulinei la aportul de zahăr. Acest efect este și mai pronunțat la persoanele cu rezistență la insulină. Oțetul nu trebuie consumat singur, ci cu apă, înainte de masă, astfel încât acidul din stomac să fie mai puternic, digestia să fie îmbunătățită, iar nivelul zahărului din sânge să nu crească drastic după ce ați mâncat.

Oțetul are, de asemenea, un efect antimicrobian. Ce inseamna asta? Oțetul poate ajuta la combaterea bacteriilor dăunătoare. Este posibil ca unele bacterii să se înmulțească atât de mult în organism încât să slăbească complet sistemul imunitar, făcându-l incapabil să se apere împotriva invadatorilor. Consumul regulat de oțet, pe de altă parte, poate sprijini sistemul imunitar și astfel poate ajuta la protejarea și combaterea agenților patogeni. Cu toate acestea, dacă suferiți de vreo boală gastro-intestinală, consultați-vă medicul înainte de a regulariza oțetul în dieta dumneavoastră.

Articole similare:

De ce este atât de periculos stresul oxidativ?
Ce se întâmplă dacă avem un pahar de vin în fiecare seară?
Metode de compresie vechi, dovedite
Mirosuri fericite
Ierburi antibacteriene
Antioxidanți care reduc bolile de inimă ...

Există 8 comentarii pentru acest articol

Am cumpărat un măr roșu și gustos. L-am taiat cubulețe mici și l-am presărat într-o sticlă cu gură mai largă de 1 litru pentru aprox. la jumătate de încărcare. Apoi am turnat oțet de mere pe el, astfel încât aprox. Lăsați 1 decilitru de spațiu aerian deasupra acestuia. Se recomandă conectarea etanșă la aer după aceea. Este indicat să-l lăsați să stea câteva zile pentru ca aromele de mere și oțetul de mere să se unească, dar să nu așteptați să înceapă fermentarea. Nu depozitați într-un loc fierbinte. După o săptămână este mult mai aromat, mai gustos decât oțetul pur de mere.
Dintre acestea, este recomandabil să beți aproximativ 0,5 până la 1 decilitru pe zi.
Ajută perfect stomacul și funcția de digestie.

Dacă aveți acid ascorbic cristalin acasă, adică vitamina C, puteți presăra câteva grame de vitamina C pe măr, astfel încât are un gust mai bun și se stabilizează împotriva unei eventuale fermentații.

Multumesc pentru sfat!

Informații foarte utile.

Îmi îmbib degetele de la picioare în 1 dcl de apă de oțet prelucrat la fiecare două zile și urmele vizibile ale ciupercii au dispărut. Nu în anul precedent ceea ce se recomanda la clinica de piele.

Poate un pacient cu reflux să bea oțet de mere?

Deoarece refluxul este de obicei rezultatul prea puțin acid al stomacului, în marea majoritate a cazurilor, oțetul de mere vă poate îmbunătăți starea de reflux.

Informații foarte utile, mulțumesc tuturor .