Noua mamă cum să slăbească, figura Bombă în timpul alăptării? - Răspunde ginecologul Bine și în formă

poți

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru și obțineți reducerea Ft Blnce! Am citit și accept declarația de confidențialitate și m-am abonat la mâncarea mea.

Éva Marton Mulți dintre voi întrebați ce au spus copiii mei despre schimbarea stilului de viață. Apoi dilema a fost de a da un exemplu copiilor?

Sunt o mamă care este nemulțumită de lupta cu kilogramele, hainele, mișcarea și nu-i place corpul ei? Sau sunt o mamă care se acceptă pe sine și mesajul pozitiv este că exteriorul nu este cel mai important lucru și, dacă nu mai pot slăbi, accept în continuare?

Aceasta este o chestiune dificilă. Auzi - hai să citim că și copiii unei mame care urmează o dietă sau o dietă se vor biciui singuri ... Apoi putem citi că, dacă nu o faci pentru sănătatea ta, nu vei da un exemplu bun ... Da, dar dacă ați încercat cincizeci de diete și niciuna nu a intrat, nu ați putut pierde în greutate?

Copiii mei au o formă atletică, unul dintre ei este mai probabil să slăbească? se poate spune. De fapt, de când erau bebeluși, am încercat să fim atenți la ceea ce mănâncă: niciodată chipsurile, cornurile sau băuturile răcoritoare cu zahăr au fost calea noii mame de a slăbi în pachet și nu mănâncă ciocolată prea des. .

Dacă îți este sete, nu vei bea niciodată băuturi răcoritoare carbogazoase sau suc zaharat acasă. Desigur, mănâncă paste, pizza și produse de patiserie și, din păcate, iau și prânzul în cantină la școală, ceea ce știm cât de sănătos este ....

Nu au încă o problemă cu fizicul lor, nu au probleme cu greutatea. Așa că au văzut de mult timp că mama încearcă să slăbească, dar nimic nu se schimbă.

Apoi, când am început să merg în haine mai frumoase și mai strânse, ei m-au lăudat din ce în ce mai mult, împingându-mă să continui. Nici nu ne amintim că ai fost așa!

Dacă înțeleg de ce este dificil pentru o mamă să vadă o mamă care lucrează pentru obiectivele sale, dacă văd succesul sau învață din poticniri, sunt o mamă proaspătă care pierde în greutate pentru a se dezvolta, a construi.

Cred că aceasta nu este doar o schimbare a stilului de viață, dar este așa în toate domeniile vieții. Copiii sunt atât de deschiși, curioși, deștepți, empatici, buni, le oferă atât de multă putere încât putem împărtăși cu îndrăzneală sentimentele noastre cu ei și îi putem trata ca parteneri în schimbările stilului de viață, sport, viața de zi cu zi.