8 luni când am renunțat la fumat

Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat Autor: Institutul Național pentru Dezvoltarea Sănătății Toți fumătorii cred că fumatul dăunează tuturor celorlalți. O serie de teorii au fost dezvoltate în acest sens și pentru a justifica fumatul, care sunt, de asemenea, promovate popular.

Fără tabuuri - Mituri și fapte despre fumat în timpul sarcinii

Urmează concepții greșite și infirmări. Țigara îi asigură renunțarea la fumat, adormiți din mers doar 8 luni.

Fiecare țigară fumată provoacă stres în organism. Pe măsură ce fumatul progresează, organismul are nevoie de tot mai multă nicotină, iar atunci când nivelul său din sânge scade, există un sentiment de lipsă, neliniște. Se transformă într-un cerc vicios care nu se închide niciodată. Funcționez mai bine la fumat. Un bilet de examen poate fi mai bun, dar pe termen lung se va termina în uitare. Este nevoie de mult oxigen pentru ca creierul să funcționeze, deci pentru învățare.

Monoxidul de carbon, care pătrunde în organism prin țigări, ocupă hemoglobina purtătoare de oxigen. Creierul primește astfel mai puțin sânge proaspăt, bogat în oxigen, ceea ce îi afectează funcția și, astfel, capacitatea de concentrare.

Fumatul are un efect asupra memoriei pe termen scurt, așa că, după o noapte de fumat și studii, de exemplu, se poate extrage un bilet de examen bun, dar în aceste cunoștințe există puține informații utilizabile în memoria pe termen lung. Publicitate 3. Fumatul este sexy Un gest cu mâna țigării poate fi tentant, 8 luni magia se oprește aici.

Allen Carr - Am renunțat la fumat, dar nu pot! Carte audio

Radiațiile erotice ale fumătorilor scad brusc de-a lungul anilor în care fumează și toate tipurile de rezistență suferă semnificativ. Acest lucru este agravat doar de vederea și experiența impunătoare ale dinților lor îngălbenitori și de sărutul lor mirositor de nicotină timp de 8 luni.

În plus, ca urmare a fumatului, pielea se ridează mai repede, părul își pierde culoarea sănătoasă și devine plictisitor și fragmentat. Și, în cele din urmă, singurul lor tovarăș plictisitor rămâne neputința. Fumatul - o pasiune dăunătoare, dar cum să renunți? Majoritatea oamenilor încearcă să compenseze nesiguranța, singurătatea sau plictiseala fumând sau fumând trabucuri.

Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat

Până când tot mai multe incendieri devin o pasiune dăunătoare. Fumatul și viespile Fumătorul nu va avea nici o viespe mai frumoasă, nici mai bună, o siluetă subțire. Forma și greutatea corpului depind în principal de cine, ce, cât mănâncă și se mișcă și, desigur, ce gene moștenesc. Deși fumatul accelerează metabolismul, acesta afectează o persoană ca stres.

Prin urmare, atunci când renunț la fumat, pierderea poftei de mâncare care apare la fumătorii obișnuiți previne, de asemenea, intrarea vitaminelor vitale în organism. Așadar, atunci când renunț la fumat, un fumător pe bază de nervi poate scăpa de câteva kilograme, dar până la urmă va costa mult pentru sănătatea lui. Fum atunci când vreau ca dependența de nicotină să fie la fel de puternică ca dependența de heroină sau cocaină. Această robie se dezvoltă deja și durează strâns după ce a fumat două cutii de țigări.

Și cu cât auzi mai mult, cu atât îți poți lua rămas bun de la libertatea ta. În calitate de fumător, puteți fi din nou independent și liber dacă comandați nicotina să se oprească și să vă elimine din viață. Când am renunțat la fumat, călătoria mea dura 8 luni. Experții spun că este considerat un renunț care nu a dat foc de cel puțin un an. Substanțele nocive sunt mai periculoase în aer decât în fumul de tutun Deși aerul urban nu este cel mai curat, conținutul de substanțe nocive este mult mai concentrat în fumul de tutun. Fumând, ca și când ar fi făcut exerciții de respirație între sticle chimice prost sigilate.

Fumătorii pasivi, adică cei care nu fumează oricum, dar inspiră regulat în interior când renunț la fumat, sunt mai predispuși să dezvolte cancer decât poluanții găsiți în aer liber. Fumatul este dăunător doar pe termen lung, pe parcursul anului.

Stimate întrebător!

Acesta din urmă poate deveni permanent ulterior. Chiar și după prima țigară, veți simți respirația urât mirositoare, mai târziu va fi respirația scurtă și performanța fizică deteriorată. Deja prima doză de nicotină spulberă vasele de sânge, se va agrava doar cu 8 luni de fumat țigări.

Zsófi Mózes Cum să nu faceți publicitate cu un copil?
Acest lucru se întâmplă în corpul tău când îți pui țigara - Canapea
Fără tabuuri - Mituri și fapte despre fumat în timpul sarcinii remenysegiskola.hu
Copiii prematuri au un risc mai mare de astm Fumatul mamelor însărcinate are efecte nocive bine cunoscute: naștere prematură, greutate redusă la naștere, mortalitate fetală și neonatală mai mare.
Consecințele codificării fumatului
Fumatul - Starea plămânilor după renunțare
Nu rata nimic!
Mărturisirea că am renunțat la fumat

Îngustarea vaselor de sânge începe devreme, dar după un timp diferit, fiecare persoană devine o boală perceptibilă. Fumătorii de lungă durată sunt prea târziu pentru a renunța Renunțarea și renunțarea nu sunt niciodată prea târziu!

Indiferent de vârsta pe care o ai, indiferent de cât timp fumezi, există beneficii demonstrabile în renunțarea la fumat. Oricine renunță la fumat la orice vârstă, riscul de deces va fi mai mic decât dacă ar continua să fumeze. În plus, cine pune jos o țigară înainte de 35 de ani va avea aceleași perspective pe termen lung ca nefumătorii.

Țigările cu nicotină, gudron și monoxid de carbon reduse sunt mai puțin dăunătoare Toți fumătorii fumează țigări diferit. Unii oameni aproape mușcă filtrul, unii au doar o țigară atârnând din gură.

Fumătorii au primit vești proaste: ar putea veni și mai multe strângeri

Alții suge mult, adânc și încă alții suge. Sunt cei care sluck aproape într-un sprint și sunt cei care sunt gânditori, contemplativi. Toate aceste obiceiuri afectează cât de multe substanțe toxice dintr-o singură țigară pătrund în corp la același fumător. Randamentele de nicotină, gudron și monoxid de carbon de pe etichetă sunt măsurate numai pe baza unei singure inhalări și nu este posibil să se determine cât de mult gudron, nicotină și monoxid de carbon sunt livrate efectiv în plămânii fumătorului.

În țigările despre care se crede că sunt mai ușoare, numite ușoare, amoniacul ajută la absorbția nicotinei. Prin urmare, deși conținutul de nicotină este mai mic, acesta intră în organism mai ușor.