8 soluții pentru indigestie

Indigestia este amară în viața ta de zi cu zi? Iată 8 soluții simple de casă care vă pot ameliora disconfortul și durerea.

1. Ghimbir

Cel mai clasic potențator sedativ, digestiv. O puteți mânca în mai multe moduri: luați capsule de ghimbir cu o masă, mestecați ghimbir sau preparați ceai de ghimbir.

2. Mușețel

Un adevărat motociclist vechi când vine vorba de tratarea indigestiei. Calmează stomacul și reduce crampele intestinale. Bea o jumătate de linguriță de soluție de mușețel de trei ori pe zi sau bea ceai de mușețel de mai multe ori pe zi.

3. Mentă

Dacă vă place mentolul, aromele puternice, aruncați-vă cu un ceai de mentă. Uleiul din el calmează intestinele, ameliorează crampele musculare. Poate fi luat și sub formă de capsule, dar este eficient și ca ceai.

4. Fenicul sau chimen

Mestecarea unei linguri de fenicul are un efect foarte bun dacă aveți stomac deranjat. Uleiurile din semințe reduc balonarea, ameliorează crampele stomacale și greața. Puteți preveni chiar și indigestia dacă îl consumați imediat după ce ați mâncat o mâncare picantă, motiv pentru care unele restaurante indiene au expus acest condiment.

soluții

5. Lemn dulce

Are proprietăți digestive și hepatoprotectoare. Reduce crampele, supraîncărcarea acidă, durerile de stomac.

6. Apă fierbinte

Unii oameni jură cu apă călduță sau caldă pentru supărarea stomacului. Ceaiurile din plante ar trebui, prin urmare, să fie consumate și calde, deoarece sunt mai eficiente în reducerea simptomelor balonării și flatulenței.

7. Oțet Alma

Ajută la digerarea alimentelor atunci când nu este disponibil suficient acid gastric. Puteți încerca să-l beți amestecat cu o linguriță de apă, apoi adăugați 1 linguriță de oțet de mere la jumătate de pahar de apă, dar dacă doriți o experiență mai culinară, puteți adăuga puțină miere.

8. Bicarbonat de sodiu

Presară bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă și bea. Dacă stomacul este prea acid, bicarbonatul de sodiu îi va contracara aciditatea și te va scăpa de gazele dureroase și neplăcute. Puteți face băutura dvs. mai gustoasă cu câteva picături de suc de lămâie.