Dieta după sărbători? Nici noi nu îngrășăm copilul!

Ritmus.hu • Luni 08 ianuarie 2018 14:00

Dacă sunteți sănătos și nu aveți o problemă diagnosticată medical, nu trebuie să urmați o dietă nici după vacanță - a spus dietista Kinga Miháldy. O alimentație sănătoasă nu este la fel ca dieta! Nenumărate buzunare multipayes ajută și la gastronomie care susține un stil de viață modern.

Kinga Miháldy a recomandat o alimentație mai sănătoasă, de calitate și exerciții de ardere a caloriilor, excursii, mai degrabă decât o dietă și a avertizat oamenii să nu stea la „diferite diete de modă”. Cu toate acestea, alimentația sănătoasă nu este strâns legată de sărbători, deși cu ocazia unei mese-băuturi de familie promit să evite în viitor dulciurile, alimentele grase și carnea grea.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) prezice că ratele obezității în țările europene vor crește în perioada următoare, cu puține excepții. Organizația declară că sunt necesare măsuri cuprinzătoare pentru a aborda problema, în special pentru a preveni obezitatea la copii. Potrivit OMS, unul din trei copii cu vârste cuprinse între 6 și 9 ani este obez sau supraponderal. 11-33% dintre băieții de 11 ani sunt obezi, comparativ cu 9-22% dintre fete. Planul de acțiune de zece ani al Organizației Mondiale pentru Nutriție își propune să reducă ratele bolilor netransmisibile și obezitatea cu 25% până în 2025.

2018 va fi Anul Familiei din Ungaria, care este o bună oportunitate pentru familii de a aborda problema obezității la copii, deoarece copiii își aduc obiceiurile de alimentație și de viață corecte (sau chiar incorecte) în primul rând de acasă. Programul Kids Smart Plate este și despre asta.

Potrivit secretarului de stat Zoltan Szucs Health Ónodi-suprimarea obezității are un rol de jucat. Secretarul de stat a spus că, pentru a îmbunătăți situația, este în primul rând necesar să se producă o schimbare a stilului de viață al oamenilor. Dacă nu putem schimba tendințele actuale, două milioane de oameni se vor lupta cu unele boli cronice în câțiva ani și aceasta va fi o provocare majoră pentru sistemul de sănătate.

Ca urmare a măsurilor luate în Ungaria în ultimii ani, nu există nicio îmbunătățire a obezității la copii, ci un fel de stagnare, a declarat Csilla Pozsgay, directorul general al Institutului Național de Farmacie și Sănătate Alimentară (OGYÉI) la o conferință de presă. Există numeroase inițiative creative în Ungaria care ajută la lupta împotriva obezității, dintre care directorul general a subliniat programul pilot în două microregiuni - Dunaharaszti, Szerencs, unde se organizează programe de sensibilizare și consultare în școli și familii cu ajutorul dieteticienilor. Ca rezultat, pe baza măsurătorilor, am reușit să reducem greutatea copiilor care participă la program cu șapte procente. El a spus că Ungaria se angajează să creeze un stil de viață sănătos pentru oameni și atrage atenția tuturor asupra faptului că el sau ea poate face multe pentru a-și menține sănătatea.