A DOUA CONCLUZIE

Tamás Balogh 31 ianuarie 2011 query_builder Citește 4 minute

Un lucru este sigur, a doua mea săptămână nu va fi înregistrată în cartea de istorie a vieții mele plină de antrenament, la fel ca perioada de precizie și respectarea maximă a regulilor pe care le-am stabilit.

Ca început, ca continuare, susține zicala, cu care nu sunt de fapt de acord, să spunem că consider că fiecare proverb este o prostie. Dar, în cazul meu, lucrul a rămas excepțional acum.

Pentru că, în prima zi, mi-am pus săptămâna pe linia dracului și apoi, punând punctul pe i, nu am putut să cobor și să alerg în ziua mea de odihnă.

Provocarea mea a fost prelungită cu două zile, așa că vorbim deja despre 66 de zile. Săptămâna aceasta a fost despre depășirea granițelor psihologice și depășirea recordurilor mele. După cum puteți vedea, am strabat ochii sub 90 kg. De asemenea, mi-am doborât recordul de distanță de 3 ori pe fugă și, dacă Dumnezeu vrea să fac asta - oricui îi cer de data aceasta, nu-mi pune în cale o dată - așa că dacă totul merge bine, voi trece cu 20 -limita de zi la care mă refeream deja. Cu toate acestea, pierderea mea în greutate într-un zbor de toamnă săptămâna trecută pare să încetinească. Am slăbit „doar” 2,20 kg săptămâna aceasta. Corpul meu a reacționat la starea modificată și a aplicat frâna de mână la maxim. La urma urmei, am decis să nu aduc schimbarea dietei și să fac partea radicală pentru cele 24 de zile planificate inițial, adică pentru alte 6 zile. Vreau să cobor la 85-86 kg și de acolo doar construiesc, transform excesul rămas în mușchi.

Am analizat poza mea de ziua a 18-a puțin mai bine. Ceea ce nu mă bucură este evidențiat în roșu, ceea ce sunt evidențiat în verde. Pot doar să mă ghemuit, dar aproape sigur am ridicat 3 kg de mușchi, dar partea inferioară a burții mă aspira scandalos.

Care mă așteaptă. Veți trece la noua dietă săptămâna viitoare, de îndată ce se va întâmpla, o voi expune și aici. Săptămâna aceasta am alergat 24 km. Aproape sigur nu pot răsturna acest lucru, dar în prima rundă a săptămânii viitoare cred că voi face secțiunea castelului Buda. Înotul va începe și săptămâna viitoare, adică după șase zile de antrenament va fi înot în una dintre zilele de odihnă, unul sau doi km, nu știu încă. În ceea ce privește osul, am pus greutățile mai sus. Simt puțin din greutate chiar acum și este cu siguranță un semn că trebuie mutat un nivel.

39.299 km alergat, 8 antrenamente de fitness, -6.40 kg până acum în 18 zile.

ACTUALIZARE: Am primit câteva feedback-uri (4) care, spre deosebire de promisiunea de săptămâna trecută, nu am făcut această fotografie din aceeași oglindă. Corect, promit în următoarele 6 săptămâni că voi folosi oglinda de acasă. Nu o pot schimba pe cea actuală doar pentru că sunt deja în a 22-a zi, iar acum unde fac fotografia?.

Microfoane: dar nici măcar nu ai făcut următoarea fotografie din același punct