A început ca un ticălos umflat, devenind un sportiv sângeros - NSO

Citiți National Sports în formă digitală.

ticălos

Program de Crăciun: sporturile ecvestre și sporturile americane sunt însoțite de Boxing Day!

În timpul sezonului de sărbători, entuziaștilor sportivi americani li se va acorda prioritate - meciurile NFL și NBA vor avea loc pe 25 decembrie, aceasta.

  • Vești proaspete
  • Darts-vb
  • NB eu
  • BL
  • Europa League
  • Spectacol sportiv
  • Sporturi recreative
  • E-SPORT
  • Micul dejun al campionilor
  • Able Sports
  • NB eu
    • TOATE NOUTĂȚILE DESPRE NB I.
    • BUDAFOKI MTE
    • DIÓSGYŐR VTK
    • FERENC CITY
    • Transferuri de vară
    • PROTECȚIA ACASĂ
    • KISVÁRDA
    • URMAȚI CÂMPUL
    • Lista de marcatori
    • MTK BUDAPEST
    • MOL FEHÉRVÁR FC
    • PAKSI FC
    • Masa
    • ACADEMIA PUBLICILOR
    • ÚJPEST
    • ZTE FC
  • NB II
  • Naționala maghiară
  • Legionari
  • Fotbalul englezesc
    • TOATE NOUTĂȚILE DESPRE FOTBALUL ENGLEZ
    • Rezultatele Premier League
    • Arsenal
    • Chelsea
    • Liverpool
    • orasul Manchester
    • Manchester United
  • Fotbalul spaniol
    • TOATE NOUTĂȚILE DESPRE FOTBALUL SPANIOL
    • REZULTATE LA LIGA
    • Barcelona
    • Real Madrid
  • Fotbalul italian
    • TOATE NOUTĂȚILE DESPRE FOTBALUL ITALIAN
    • SERIA DE REZULTATE
    • Internazionale
    • Juventus
    • Milano
    • Roma
  • Fotbalul german
    • TOATE STIRILE DESPRE SOCCERUL GERMAN
    • REZULTATE BUNDESLIGA
    • Bayern Munchen
    • Borussia Dortmund
    • Hertha
    • RB Leipzig
  • Liga Campionilor
    • TOATE NOUTĂȚILE LIGII CAMPIONILOR
    • REZULTATE LIGA CAMPIONILOR
    • Baza de date CHAMPIONS LEAGUE
    • Finala
  • Europa League
    • TOATE NOUTĂȚILE DESPRE LIGA EUROPEI
    • REZULTATELE LIGII EUROPENE
    • Baza de date LIGA EUROPEANĂ
    • Finala
  • Foci eb 2020
    • TOATE NOUTĂȚILE DESPRE CE DE FOTBAL 2020
    • REZULTATELE CALIFICĂRII CE DE FOTBAL
    • CE 2020, ORAR
  • Orice altceva fotbal
  • Sporturi de echipa
    • Baschet
    • Hochei
    • Polo pe apă
    • Volei
    • Sportul american
    • Altă echipă
  • Sporturi individuale
    • Atletism
    • Înot
    • Caiac canoe
    • tenis
    • Alte motoare auto
    • Bicicleta
    • Box
    • Sporturi recreative
    • Alt obicei
    • Sporturi de iarna
    • Toate sporturile
    • Able Sports

După o alegere de nume atrăgătoare, în același timp curajoasă și autocritică, Gergely Moós a reînviat comunitatea umflată Köcsög, care numără acum mai mult de două mii de oameni. Secretul lui Moise, care inițial a programat, dar acum devine încet un sportiv, este, după propria sa judecată, că a fost capabil să dea un exemplu tuturor pentru a urma și a accepta o schimbare de stil de viață. (X)

„O mare parte a succesului blogului meu este că cititorii pot vedea procesul de unde pot merge de unde până unde. Am auzit multe povești despre slăbirea incredibilă. Ziarele sunt pline de imagini „a fost, a devenit”, dar nu există nici un proces, nici o idee prin ce a trecut persoana, ce a mâncat, cât s-a mutat. Deci, cu toate acestea, este greu să te identifici cu aceste povești, este și mai greu de tăiat. Cât să alergi? Douăzeci de kilometri sau trei suficient? Cât de des? Cu ce ​​intensitate? Secretul meu, ca să spun așa, a fost că puteam ține evidența a ceea ce treceam, a ceea ce alergam și a ceea ce mâncam. Și a fost o perioadă lungă, dar a fost un proces frumos, pas cu pas. ”

Gergely Moós este un om cu o structură medie, ale cărui kilograme au fugit de-a lungul anilor. Când și-a schimbat stilul de viață, cântărea 124 kg, dar își amintește că ar fi putut face și mai multe. Doar deșertăciunea lui nu i-ar permite atunci să stea pe cântar, așa cum spune el: „Cel care a fost gras știe cum să ascundă cântarele într-un apartament, astfel încât să nu se întâlnească”

„Destul de încet am suportat să rămân așa, rămân grasă și trenul a dispărut, dar au existat trei tragedii în familie în decursul unui an. Ceea ce aveau în comun era că toate cele trei erau legate de boli cardiovasculare. M-a șocat că va trebui să mă schimb și dacă nu aș avea intenția de a părăsi această lume aici peste zece sau douăzeci de ani. Pentru mine, aceasta a fost motivația mea principală. De atunci, vorbind cu o mulțime de alergători, văd că până nu ni se întâmplă un lucru serios care atrage atenția sau în mediul nostru apropiat, nu luăm cu adevărat în serios posibilitatea modificărilor stilului de viață sau a sporturilor obișnuite. Până atunci, mulți vor ajunge să aibă timp să facă, să schimbe ceva. Cu toate acestea, recunoașterea și determinarea singure nu vor fi perseverență și determinare. Motivul schimbării de fond poate fi, desigur, o mie. Sunt evenimente nefericite, tragedii ca în cazul meu, dar mulți încep să fugă după divorț, despărțindu-se sau pierzându-și slujba. "

Cu toate acestea, Gergely Moós a reușit să construiască pe fundații mult mai bune decât media. Va fi. În cazul său, el nu a trebuit neapărat să schimbe stilul de viață la 124 kg. A urmat un curs de sport în școala elementară și a fost certificat de cunoscutul club de fotbal educativ pentru tineri, Grund FC. Jucătorii de la vârf erau nu numai colegi de echipă, ci și colegi de clasă. După școala primară, tinerii mai talentați au fost luați de cluburile mai renumite, el a rămas să renunțe în timp din cauza unei leziuni la genunchi, printre altele.

„La început doar încet, apoi când am început să lucrez, kilogramele mi-au venit repede. Sigur, ca jucător de fotbal subțire înainte, mi-a rănit vanitatea, dar procesul a fost atât de lent încât nu am avut momentul să-l prind ca să-l schimb și. Încercam mai multe diete, aveam puncte de întâlnire atente cu sportul, dar când coboram să joc fotbal, nu mă mai simțeam bine. Nu mă antrenam, dar kilogramele în plus erau pe mine. Genunchii, panglicile mă doară oricum, am suferit multe schimbări de direcție, la câteva săptămâni după fotbalul ocazional, dar mi-am lins rănile până la o lună. Nu a fost o experiență grozavă, așa că, de-a lungul timpului, nici nu am acceptat invitațiile. După o mulțime de demisii, nu au sunat ".

Revenind la sporturile obișnuite, Gergely Moós circula zilnic cu bicicleta ca prim pas, ceea ce economisește organizația. Cu toate acestea, nu i-a luat kilogramele în plus.

„M-am dus la slujba mea cu bicicleta, care a fost douăzeci de minute acolo, douăzeci înapoi. Am crezut că fac sport, dar nimic nu s-a schimbat în timpul formei mele. Între timp, mi-am dat seama că atunci când mergeți cu bicicleta, trebuie să petreceți mult mai mult timp de patruzeci de minute pentru a face să arate. Și mersul cu bicicleta în traficul urban nu este potrivit pentru acest lucru. Asculti, te oprești, începi, este mai puțin despre sport, este doar trafic. Apoi, a alergat ca o alternativă la alergare, care nu necesită, în esență, decât un pantof de alergare și o voință. Nu trebuie să ne așteptăm la o soluție de la nimeni altcineva de aici. Nu există ore de deschidere a sălii de sport, nu există antrenor personal, nu există așteptări pe bandă de alergat sau pe bicicleta de exerciții pe care nu le-aș putea salva cu un permis de zece ori. Suntem singuri. Fără obiecții, fără explicații. Trebuie să stăm pe călcâi. ”

A fost o călătorie lungă pentru Moise, dar în umbra tragediei familiei, a perseverat prin ea până și-a atins scopul.

„M-aș referi la continuitate și la secretul meu. Pe blogul pe care îl conduc, era clar că practic oricine era capabil de ceea ce făceam. Trebuie doar să o faci și să fii persistent. Dacă aveți ajutorul spiritual pentru punctul de plecare și aveți un exemplu de urmat la îndemână, acesta va funcționa. Pentru mine, prima mea cursă nu a durat nici măcar cincizeci de metri, pentru că nu mai puteam să o suport, nici măcar într-un ritm de jogging. Timp de cinci luni, m-am plimbat, am dat peste ea. Mi-a luat un an și jumătate să alerg cinci mile fără să mă opresc fără să merg. De luni de zile, am îndrăznit să fac sport doar după lăsarea întunericului, pentru că mi-era rușine de mine. Poate că sentimentul este familiar pentru mulți, dar îi încurajez pe toți să nu se ocupe de el, să nu le pese ”.

Protagonistul nostru aleargă în prezent de cinci sau șase ori pe săptămână, dar nu își ia minutele din timpul liber pentru asta, ci își folosește picioarele în loc de mijloacele de transport în comun. Acest antrenament este completat de o durată mai lungă de 1,5 până la 2 ore în weekend.

„Nu am slăbit în ultimul an, deci nu vrem să slăbim într-o săptămână. Știu că lumea de astăzi are ca scop realizarea imediată, dar cel târziu mâine. Cu toate acestea, acest lucru nu poate funcționa în acest caz, trebuie să puteți renunța la acel sentiment și gând. Nu am pierdut mai mult de un kilogram într-o lună, dar nici nu am pus prea multă tensiune pe corpul meu și pielea mi s-a schimbat odată cu mine. Nu mi-a trecut prin cap săptămânile mari, ceea ce este important din punct de vedere estetic și mă ține departe de, să zicem, să înot într-un loc public, la fel ca obezitatea. ”

Gergely Moós încă lucrează ca programator, dar conform planurilor sale nu va mai fi mult timp: se va vedea pe sine ca antrenor și lider de club în viitor. El a făcut mai mult de un pas în acea direcție.

Grupul de facebook Dagadt Köcsög Team, adus la viață de Moós, are în prezent 2200-2300 de membri. În plus față de fundații comune, comunitatea este acum ținută împreună de multe experiențe și programe comune. Lui creier nu-i pasă nici măcar că s-a terminat o eră.

„Scopul tuturor acestor lucruri ar fi să transmitem mesajul către cât mai mulți oameni posibil: nu este niciodată prea târziu să facem acest lucru pentru sănătatea noastră. Este un sentiment extraordinar că oamenii, sub influența mea, inspirația mea, au intrat în ceva care le-a dat o viață diferită, mai conștientă de sănătate. Între timp, o generație a crescut lângă mine și lângă mine, care poate servi deja ca model pentru mine. Ei conduc deja prin exemplu în micro-comunitatea lor. Ei arată în familia lor, la locul de muncă, cum să scape de kilograme, să fie mai sportivi, mai în formă. Comunitatea a crescut, de doi ani încoace oamenii cu tricouri DK au trecut pe lângă mine fără a fi recunoscuți, dar nu este nimic în neregulă cu asta. La început, cu o petrecere formată din o duzină de membri, toată lumea știa în mod evident pe toată lumea după nume. Am fost la curent unii cu alții, am făcut o mulțime de programe comune împreună, fie că este vorba despre un eveniment de alergare sau o excursie, o adunare de prieteni. Cu mii de membri, totuși, acest lucru nu mai este fezabil, dar poate că nu mai este important. ”

Comunitatea Facebook, care de mult timp a fost doar un nume bun, a devenit între timp o asociație.

„Un Suhanj! în plus, am fost cealaltă comunitate în care am fost și am putut deveni cu adevărat populare printre alergători. Încurajați de cunoscuții care sunt deja în cerc, aceștia se alătură constant, noi membri se alătură până în ziua de azi, dar și mulți oameni ne-au căutat, concurând în competiții și punându-ne întrebări. Cu toate acestea, pe măsură ce cercul s-a extins, sarcina mea a devenit din ce în ce mai mare. Mulți oameni întreabă, așteaptă încurajări, dar administrația asociației îmi ia tot mai mult din timp. Simțind sfaturile celorlalți, am decis anul acesta să încep o asociație sportivă. Deci, avem deja un fundal organizațional în spate, o asociație în care funcționez atât ca președinte, cât și ca antrenor. De asemenea, consider că membrii asociației sunt sportivii mei, ei și eu suntem antrenorii lor. ”

În calitate de alergător amator, Moise a parcurs, de asemenea, un drum lung de la 124 de lire sterline. Are un semimaraton de 1 oră și 39 de minute și un record de maraton de 3 ore și 33 de minute, dar a finalizat și o serie de curse ultra și off-road. „Lucrez de mai mulți ani cu Oliver Lőrincz, care mă susține și ca sportiv și antrenor, conform orientărilor sale, obiectivul principal acum este de a parcurge individual distanța de 220 de kilometri de Ultrabalaton, dar drumul este încă acolo, poate să fie mai lung decât de la început.până acum. Anul acesta am finalizat deja provocarea de 196 de kilometri și patru zile a Supermatonului Balaton și am luat parte și la campionatul de șase ore desfășurat la Debrecen, scopul meu este să mă pregătesc pentru Ultrabalaton antrenându-mă în astfel de competiții și similare. . Cu toate acestea, BioTechUSA, un producător și distribuitor de suplimente alimentare, însoțește, de asemenea, această călătorie. Alimentarea continuă a energiei este acum esențială pentru performanțe optime în timpul maratonului, în care pot folosi produsele de rezistență BioTechUSA dedicate special sportivilor de anduranță.

Carte de vizită
Gergely Moós
De la 124 de lire sterline la o durată de viață
programator
blogger
antrenor de alergare
Sportiv sponsorizat de BioTechUSA
Ambasador al talentului maghiar