A încercat ce se va întâmpla cu corpul său dacă nu va mânca zahăr timp de o lună

Este uimitor ceea ce a trăit. El a înregistrat video schimbarea.

Un danez, Sacha Harland, a încercat ce se întâmplă dacă renunță la zahăr timp de o lună. Viața de o lună fără zahăr a fost documentată de-a lungul Sacha Harland, în vârstă de 22 de ani: a realizat imagini video în care a povestit sincer ce simte. Acum, la sfârșitul experimentului, DJ-ul și producătorul spun că nu a fost ușor să treci, dar a înțeles.

încercat

„Am fost iritabil în primele zile, iar prietenii mei s-au plâns”. Din moment ce nu puteam mânca cu ce eram obișnuit, creierul meu se întreba toată ziua ce aș putea mânca și ce nu. A durat o săptămână și jumătate pentru ca acest lucru să nu fie cazul. Micul dejun preferat a fost sandvișul cu unt de arahide, care a fost cel mai greu lucru de care să renunț. Situația a fost agravată de faptul că nu exista o dietă pe care să o pot ține, a trebuit să-mi dau seama totul. A fost mai ușor într-o săptămână sau două, moment în care îmi dezvoltasem un meniu.

Deoarece majoritatea alimentelor procesate sunt pline de zahăr rafinat, gama de alimente pentru Sacha este destul de restrânsă: ar putea intra în joc legume, fructe, ouă, carne, pește, diverse semințe și iaurt. „Cel mai greu a fost când eu și prietenii mei am plecat undeva.” Nu puteam mânca floricele la cinema, nu puteam bea un pahar de bere, nu puteam cumpăra decât o sticlă de apă. Sau când ceilalți au comandat pizza, nu puteam mânca decât salată ”, spune tânărul de 22 de ani.

Dar în ziua 25 a dietei, ceva s-a schimbat. Era prima dimineață când Sacha nu mai tânjea după unt de arahide și alte lucruri zaharoase. În ultima săptămână, se ridicase mult mai ușor și era plin de energie.

La începutul dietei fără zahăr, Sacha a mers la un medic sportiv care i-a măsurat greutatea, i-a evaluat starea fizică și i-a examinat starea de sănătate. Tensiunea arterială, glicemia și nivelul colesterolului erau ridicate. La sfârșitul dietei, Sacha a mers din nou la medicul sportiv. Se aștepta ca valorile sale de sănătate să se îmbunătățească, dar nu îndrăznea să spună atât de mult. "Este incredibil ce mi s-a întâmplat luna aceasta." O lună fără numere E și zahăr și am slăbit 5 kilograme, plus mă simt exploziv de energic. Tensiunea arterială a scăzut de la 125/75 la 125/75, nivelul colesterolului a scăzut de la 4,6 la 4,0, iar nivelul zahărului din sânge a fost, de asemenea, mult mai mic. Începutul a fost greu, dar pot spune că am renunțat la zahăr și nu a fost atât de îngrozitor.

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)