A încercat cineva pulberea de dietă INSUmed? Dacă da, cu ce succes? (forum de chat)

6 kg au scăzut în 3 luni, dar a existat și o călătorie/vacanță în această perioadă, care nu a fost de aproximativ 100% respectând regulile:)

Am încercat mai multe metode înainte, dar până acum 1-2 kg mi-au dispărut doar cu suferință, care s-a întors cu 1 masă mai mare, acum pare a fi dovedit pentru mine. Până la sfârșitul anului, obiectivul meu este de 8-10 kg minus mai mult.

Am citit postările și am găsit 1-2 erori, care se pot datora unor informații insuficient detaliate.

Cina nu trebuie ratată (niciuna dintre mese) deoarece corpul va intra în modul de înfometare și se va păstra.

Ar trebui să dureze 4-6 ore între mese, acesta este cel mai optim.

Dacă este posibil, masa de prânz ar trebui să fie masa „normală”, uneori poate fi deviată de la ea, dar dacă cineva mănâncă la cină, carbohidrații stabiliți la sud ar trebui să fie înjumătățiți, iar proteina să se înmulțească cu 1,5!

Nu trebuie să mâncați fără carbohidrați (am mai făcut acest lucru, nu a funcționat), ar trebui să luați și CH necesar pentru a începe arderea grăsimilor.

De asemenea, am găsit o mulțime de carbohidrați determinați de metabolismul meu și, de obicei, au fost ușor reduși.

Aluatul, cartofii, orezul trebuie cântărit uscat și carnea preparată.

Iar cel care scrie că nu merită nu știe nimic despre toate acestea. Nu este un panaceu, nu promite să slăbească 10 kg de greutate pe lună fără efort, nu reduce pofta de mâncare, nu conține nicio substanță care afectează centrul foamei sau mărește metabolismul. Pur și simplu bazat pe funcționarea organizației, este o metodă structurată logic, care necesită multă voință și perseverență din partea celor care urmează metoda.

Este o mare ușurare pentru mine să pot mânca (aproape că am murit de foame cu dieta T.:) și provoacă sațietate datorită conținutului ridicat de fibre din formulă, deci dacă nu mi-e foame în cap (aceasta este de obicei cea mai frecventă problemă) pot trece cu ușurință prin seri.

Mult noroc tuturor (și bineînțeles multe și multe minus kg !):)

dozele trebuie măsurate brute. Este foarte important ca masa principală să fie la prânz. Nu le-a spus doctorul acestea? Nu ai primit un mic ghid? Totul este în el. Hajrá:)

Eu și soțul meu am început dieta miercuri trecută, am trecut de cele două zile. Planificăm masa pentru seară, încă nu pot spune nimic despre asta. Mi-a fost dor de ziua de ieri, nu m-am simțit bine și așa că nu am mâncat.

Aș dori să-l întreb pe „avansat” că, dacă nu aș fi cântărit mâncarea înainte de a fi gătită, ar fi totuși aprox. contează la fel de mult ca și în starea sa naturală?

Mergem înapoi la doctor miercuri, mă întreb de unde am slăbit, au scăzut până acum 2 kilograme, dar asta este apă sigură pentru că mergem constant la vc.

Mă antrenez și eu, am planificat mâine. dar este bine și pentru sufletul meu.

Comentând discuția anterioară pe forum: majoritatea oamenilor fac greșeala că, deși au trecut printr-o dietă eficientă (oricât de insumată ar fi dieta, în vârstă de 90 de zile, Atkins, microbiotic etc.), pot să o înghită nasul gură. După aceea, când se îngrașă, menționează efectul yo-yo și, evident, dieta e de rahat.

Cred că fiecare dietă este drastică la un anumit nivel, ceea ce se poate face în mod evident cu leagăne minore (Crăciun, ziua de naștere, sărbători) și nu pentru restul vieții noastre. Pe de altă parte, ar trebui să se acorde o atenție inițială unei împingeri inițiale, a unei schimbări spectaculoase, a începutului călătoriei către o viață mai sănătoasă și chiar după sfârșitul dietei (mai ales prin sport, precum și prin aportul de energie, selectarea ingredientelor) . Dar, în timpul dietei, sperăm că se va transforma complet stilul de viață, așa că nu mai este o problemă.:) Dar aceasta este doar părerea mea.

Îmi pare foarte rău pentru soțul tău, dar chiar și atunci nu cred că poți vedea întreaga imagine și judecă, mulți cred că într-adevăr fac totul, mănâncă sănătos, fac puțin, se mișcă, dar nu slăbesc pentru ceva. Și cu siguranță îi ajută pe mulți aici, sub supraveghere medicală. Și într-adevăr nu există miracole și nimic nu vine gratuit, iar dacă nu avem grijă și nu ne schimbăm stilul de viață, de fapt, dacă nu găsim ceea ce nu pierdem sau poate că ne îngrășăm fără ajutorul această dietă, kilogramele vor reveni.

Cu multă forță pentru a-ți crește copiii, îmi doresc ca lipsa soțului tău să doară mai puțin în timp!

Deși numai eu aș putea fi într-o situație de viață pe care mă plictisesc atât de mult să citesc și să postez pe forumuri de care nu prea îmi pasă.

Viață mai frumoasă!

Dragă Studio64, mă întorc împreună, dar încet (!) Se mișcă în jos. Fii persistent, nu te schimba, mai degrabă așteaptă luni și vorbește cu doctorul.

Sau scrieți-i un e-mail, începe mâine dimineață răspunzând (sperăm).

Am început Insumed acum 4 zile pentru că pot face orice timp de 3 ani, nu pot scăpa de 12 kilograme. L 172/72

Am rezistență la insulină, pentru mine Adimet/25 km de schi fond și dieta nu mișcau nimic, m-am gândit poate.

După primele 2 zile am scăpat de 2 kg, dar mă întorc în fiecare zi. Astăzi este a 4-a zi, dar există deja 1,3 kg de înșelători pentru „slăbit”.

Aș avea o întrebare cu câinele la doc, dar este sâmbătă, așa că m-aș întoarce la tine:

-a mers așa pentru toată lumea la început?

-nu ai putea mânca mai puțin ch? mi se pare mult pe farfurie, până acum am mâncat un sfert.

-nu este posibil să se repete polenizarea numai în 2 zile în fiecare săptămână sau la fiecare 2 săptămâni?

-Există vreun Ir printre voi? a reușit să slăbească?

Mulțumesc pentru răspunsuri;)

Potrivit lor, suntem aprox. am început în același timp. Te împing, cred că va funcționa, deoarece un atlet este acasă respectând regulile și perseverența. Vei intra în curând și, pe măsură ce greutatea ta scade, mișcarea va deveni mai ușoară.

În prezent - am 3,6 kg, în prezent am mai multe probleme cu dieta Candida decât Insumed în sine, dar încerc să mă ridic în picioare.

Noroc, mi-ar plăcea să raportez uneori.

În martie anul trecut, cca. Am luat pudra timp de 4 luni și am scăpat de 15 kg. După oprirea dietei, nu am primit cu adevărat îndrumări adecvate despre cum să continui. Am încercat să mănânc la fel ca în timpul cursului, am băut o cafea cu lapte la micul dejun, am mâncat obișnuitul la prânz (proteine, carbohidrați, legume), salată la cină. Am reușit să-mi mențin greutatea așa, dar când am început să mănânc „normal”, din păcate am început să mă urc înapoi pe kilograme. Nu știu dacă acesta este un peche unic sau altceva, deoarece am și tiroidă subactivă, rezistență la insulină și alte probleme. Am încercat să slăbesc anul trecut, dar oricât de repede am postit, nu a funcționat și, deși a fost lent, totuși m-am îngrășat. Așa că am decis să încep din nou INSUMED pentru a vedea dacă aș avea mai multă mâncare de data aceasta și nu a mai mânca înapoi. Am început joi trecut, acum am 2,2 kg minus. Dacă aveți întrebări, nu ezitați să scrieți!

Îmi cer scuze, îți voi răspunde în curând, doar sufăr din lipsă de timp./Pictura peste tot /

Aștept răspunsul tău în privat Kőszikla: D

Încep să beau din nou acum, dar până acum 8 kg din aprilie. am coborât și când am oprit 2 kg. s-au întors.

Nu l-am putut cumpăra în iunie și iulie.

Adevărat cu prima cutie, am băut-o așa cum a spus doctoriul (de două ori pe zi), după aceea m-am oprit cu ea doar o dată pe noapte din motive financiare.

A ajutat foarte mult să mănânci la fiecare 4 ore și să bei o mulțime de ceaiuri din plante (ceai verde, lavandă, urzică, coadă)

Am început de la 116, dar ar fi bine să cobor la cel puțin 90 aș fi mulțumit de asta.

Da, numai medicul care se ocupă de Insumed vă poate da pudră, probabil că medicul de acasă nici nu a auzit de asta. Nu aveți nevoie de analize de sânge doar dvs. și, desigur, bani. Trebuie să mergi la fiecare două săptămâni și să te ocupi de această metodă doar în mod privat. Știu că un dr. cu această pulbere. Ca să vă spun adevărul, am încercat și această pulbere, a scăzut opt kilograme în trei luni, dar pe măsură ce a mers, a revenit și cu viteza respectivă. Dacă mă interesează, îmi voi scrie cazul în privat.

Aș dori să cer ajutor, pentru că am și greutate excesivă, nu puțin, și vreau să scap de ea. Este, de asemenea, mort în legătură cu acest lucru. Nu mă puteți ajuta în nimic. Aș dori să întreb dacă pulberea poate fi obținută doar de la un specialist Insumed? Sau dacă merg la specialist, nu am nevoie de un număr de sânge proaspăt sau ce trebuie să fac sau cât de des trebuie să mă întorc? la medic, pentru că Am găsit un singur medic în Nyíregyháza, dar el se ocupă și de el în mod privat, iar mersul la o comandă privată nu este o distracție ieftină, în plus, nici praful nu este ieftin. Dacă cineva își face probleme și mă ajută să-mi răspund întrebări sau aș vrea să vă mulțumesc foarte mult. Kata

Uau, asta e o întrebare bună. Amintiți-vă, cu cât sunteți mai puțin greoi, cu atât este mai greu să renunțați.

Veți obține un aport caloric pe zi pe baza instrumentului și a greutății dumneavoastră. ACEST lucru este alcătuit din 2 smoothie-uri pe zi (dimineața și seara) și prânz, care este, de asemenea, calculat calorii. (câte grame de proteine, carbohidrați etc.)

În plus, asigurați-vă că nu mâncați mai mult de 4 ore mai des și mai puțin de 6 ore. Mănânc la fiecare 5 ore. Nici măcar un măr mic sau doar un iaurt etc. ASTA ESTE ȘI IMPORTANT, UN PRINCIPIU. Explicați că, dacă mâncați, zahărul va crește. Dacă mâncați mai mult de patru ore mai des, nu veți reveni la normal, vă veți antrena doar nivelurile crescute de zahăr. Există momente în care foamea mă lovește cu adevărat, atunci când beau. (Ar fi bine să beți 3 litri de apă pe zi. Sau ceai gol (cu puțină lămâie).) Acest lucru este foarte important deoarece smoothie-ul este și el plin de fibre și poate sigila lucrurile.