A încetat să bea și a slăbit. „Nu am văzut un bărbat la fel de speriat ca atunci” -

1,5 dl de vin, bogat în antioxidanți de seară, au devenit în mod regulat un pahar?

Berea nu mai face parte doar din adunările de prieteni? Dacă urmezi o dietă sau vrei să te detoxifiezi, este o idee bună să renunți la alcool. Acum puteți afla ce se întâmplă în corpul dumneavoastră pe termen scurt și lung după ce încetați să îl consumați.

Dormi mai profund Consumul de alcool înainte de culcare determină creierul să producă mai multe unde alfa, care apar de obicei atunci când te odihnești, dar sunt complet treaz. Acest lucru întrerupe definitiv somnul.

Articole similare

O mulțime de studii au descoperit în unanimitate că adormim rapid sub influența alcoolului, chiar și profund la început, iar apoi întrerupem perioada de somn mai târziu. De îndată ce lăsați alcoolul, veți observa cât de bine adormiți toată noaptea și vă treziți mult mai relaxat dimineața. Mâncați mai puțin la cină Studiile au arătat, de asemenea, că alcoolul poate crește semnificativ cantitatea de alimente pe care le consumați și că încetați să beți și pierdeți calorii.

Unii atribuie acest fenomen efectelor alcoolice de stimulare senzorială. Chiar și beția moderată crește activitatea hormonului hipotalamic în creier, ceea ce îl face mai susceptibil la mirosul alimentelor, încurajând astfel supraalimentarea. Ai pofta de dulciuri Zaharul creste nivelul de dopamina, cunoscut si ca hormonul fericirii, la fel ca si alcoolul.

Dacă renunțați la fumat
Forum pentru pastile pentru a renunța la fumat
Corpul unei persoane care se lasă de fumat
Acest lucru se întâmplă în corpul tău când renunți la alcool Bine și în formă
De ce o femeie însărcinată nu se poate opri din fumat

Pe măsură ce renunți la alcool, corpul tău încearcă să compenseze acest sentiment artificial de bunătate din altceva. Așadar, nu vă mirați dacă doriți mai des mai dulci.

Slăbiți chiar și fără dietă Prin eliminarea alcoolului, economisiți calorii semnificative fără să vă dați seama. Cocktailul tău preferat de pina colada poate fi, de asemenea, caloric, care este echivalent cu conținutul de energie al unei mese complete.

Dacă nu vă înlocuiți băutura cu desertul, puteți pierde mai multe kilograme fără a slăbi.

Pielea ta se va înfrumuseța. Pielea ta va fi vizibil mai hidratată după câteva zile de zile fără alcool. Alcoolul este diuretic și inhibă producția hormonului ADH, eliminând astfel o cantitate semnificativă de apă din organism.

Dacă doriți o piele strălucitoare, în loc de creme hidratante scumpe, nu mai beți alcool și beți mai multă apă. S-ar putea să devii neliniștit Dacă încetezi să bei, așteaptă-te să te simți exclus.

Acest lucru se întâmplă atunci când încetați să consumați alcool
Viață + Stil: „Poți să fii cine sunt fără alcool” | klaudiabizsu.hu
Femeie obișnuindu-se cu burta
Fumare spray și inhalatoare

În programele de seară, alcoolul joacă de obicei un rol major. În plus, consumul de spirite îți îmbunătățește starea de spirit, astfel încât să poți să fii încântat și neliniștit dacă renunți la ele.

Reduce riscul de cancer, dar crește bolile de inimă Cercetările sugerează că consumul de alcool poate fi asociat cu un risc crescut de cancer oral, hepatic și de sân. Riscul de a opri în mod natural de a bea și de a pierde în greutate crește cu cât consumăm mai mult alcool.

Cu toate acestea, este bine de știut că și consumul moderat de alcool are beneficii pentru sănătate: reduce șansele de a dezvolta boli de inimă. Foto: Profimedia - Red Dot.