Simptome și tratamentul deficitului de proteine

Deficitul de proteine poate cauza o serie de probleme, principala preocupare poate fi slăbirea sistemului imunitar.

În absența proteinelor, cantitatea de proteine plasmatice din sânge a scăzut, dacă acest lucru persistă, poate duce la deficit de fier și, în cazuri mai severe, la probleme hepatice. Dacă deficitul de fier rămâne netratat, se poate dezvolta anemie. Esența anemiei este că, în absența fierului, se reduce cantitatea de proteine (hemoglobină) care este responsabilă de livrarea oxigenului. Rezultă în mod logic că oboseala și somnolența sunt principalele simptome ale deficitului de fier și anemiei, precum și ale pielii palide, în special a pielii feței, și a ochilor inecați, umflați. Mai mult, deshidratarea și ruperea colțului gurii sunt de obicei un simptom al deficitului de fier asociat cu deficitul de vitamina B12.

Dacă pielea noastră se descuamă, este posibil să suspectăm un deficit de proteine, sau dacă suntem mai susceptibili la arsuri solare și apar erupții pe noi. Deficitul sever de proteine poate duce la pierderea severă în greutate și la fluctuații ale nivelului de zahăr din sânge, ceea ce poate duce la diabet. Dacă se observă toate aceste simptome, dar numai unele dintre ele, merită să efectuați un test de laborator, deoarece acesta este singurul mod de a determina deficitul de proteine și întinderea acestuia.

Dacă avem un deficit de proteine dovedit, trebuie să ne adaptăm dieta pe de o parte și utilizarea suplimentelor alimentare poate fi justificată.

Este recomandat să includem mai multă carne în dieta noastră, începând cu carne albă mai întâi, putem introduce carnea roșie mai târziu. Este recomandabil să mâncați o mulțime de leguminoase, fasole și mazăre, linte, orez și ouă. Dacă aveți deficit de fier pe lângă deficitul de proteine, mâncați mult suc de sfeclă roșie, concentrat de rodie, spanac, coacăze și mure.

Se recomandă concentrat sau izolat de proteine din zer din suplimentele alimentare. În cazul deficitului de fier, este recomandabil să luați suplimente care conțin fier. Fierul lipozomal este cel mai bun pentru înlocuirea fierului, acesta poate fi achiziționat sub formă lichidă sau sub formă de capsule.

Concentrat de proteine din zer 500 g (proteine din zer Dénes Natura)

Acest produs este recomandat în principal pentru activități sportive care implică construirea mușchilor. Proteină din zer pură, fără substanțe adăugate.

2855 Ft 2595 Ft

Zukker Vegan Protein proteină de mazăre aromă de ciocolată 600 g

Datorită conținutului ridicat de proteine și arginină și a bunei digestibilități, proteina din mazăre poate fi o componentă complexă perfectă a suplimentelor alimentare.

3490 Ft 2990 Ft

Proteine din zer

Proteina din zer poate fi consumată ori de câte ori crește necesarul de proteine din corpul nostru. Acest lucru poate apărea ca urmare a exercițiilor fizice regulate și intense în cazul pierderii în greutate

Navigare

Acolo unde este disponibil

Produsele din proteine din zer pot fi achiziționate în magazinele noastre din Budapesta sau prin intermediul magazinului nostru online.