Lift!

A fost frumos, a fost bine, dar mulțumesc foarte mult, a fost suficient - na, nu de pe blog, doar de pe platformă: puteți găsi noul site la emelj.com. THE .

ridica

Stimate Squatting Stingray și localnici Patrik!

Nu mă face să arăt prost: nu am ieșit doar de la garda de perete, sunt conștient că acestea sunt doar două .

Puterea corpului superior a primit o atenție specială de la începutul antrenamentului de forță. În ultimele decenii, banca de presă a devenit reperul - dar nu a fost .

Sigur, trebuie să vorbim și despre acestea. V-am scris sincer despre antrenament pericole, beneficii potențiale - dar în plus față de asta .

Da. Să fim al naibii de puternici, rapizi, explozivi, persistenți, flexibili. Dar orice spunem, ne place să fim frumoși. Sigur: .

Atașamentul nostru uman de bază este că ne place să simplificăm totul - deci poate că principiile, tiparele, conexiunile devin mai bine înțelese. THE .

De ce ai nevoie pentru a reuși? Poate că mulți oameni sunt de acord că trebuie să fii foarte bun la ceva - dacă ești printre cei mai buni dintr-un anumit domeniu sau, .

Oricine atât de bătrân precum Patrik și cu mine ne vom aminti cu siguranță de vremurile în care a început o nutriție conștientă și centrată pe sănătate .

Postează subtitrare.

3-5-15 sfaturi sigure pentru o burtă plată, în carouri - fără exerciții fizice, renunțări și dietă!

Poate chiar și acum aici clipește undeva unul lângă altul ca unul similar .

Există puține tendințe sezoniere previzibile cu bombardament, cum ar fi creșterea stilului de viață sănătos/sănătos la începutul anului. .

A fost un an grozav, dragi cititori - de parcă ieri am avut o idee patriotică de a ne înregistra la Patrick în timpul unei beri. .

Dacă sunteți deja pe canapea postând despre ce formă de mișcare „arde” cel mai eficient grăsimea, putem ghici că există o problemă serioasă. Ce s-a întâmplat?

Nu rezistați bulionului de inimă de grăsime? Iubești macul mamei și bejul nucului - ai deja vinovăție, dar ești încă umplut .

Primul pas în antrenamentul cu greutăți este să alegeți ce program doriți să urmați. Este, de asemenea, cel mai important, deoarece este experimentat de începători .

Centura de greutate, acea minunată centură de greutate. invenția zeilor lui Oyle, un ajutor de aripă al zeilor greci.