A slăbit fără exerciții fizice, urmând o dietă cu doze mici, și a devenit o femeie foarte bună! Așa a făcut-o!

Durerea pentru fratele ei, Kriszta, care era încă aproape de atunci, a început să slăbească în durerea ei. Apoi, după primele 15 kilograme, el slăbea conștient. În doar jumătate de an, a slăbit 40 de kilograme fără sport, urmând o dietă cu doze mici.

- A fost cea mai oribilă zi din viața mea când a venit vestea: fratele meu era mort, își amintește Krisztina Hadvina din Baja. „Am fost foarte apropiați unul de celălalt, el a fost întotdeauna optimist, motiv pentru care am fost complet șocat pentru că nu am putut găsi motivul pentru care a plecat. Am fost complet spulberat spiritual și m-am tot întrebat dacă aș fi putut preveni tragedia în vreun fel. M-am digerat literalmente atât de mult încât am slăbit 15 kilograme în 1,5 luni. Nu puteam să mănânc, să beau sau să dorm, este un miracol că aș putea să rămân în viață și să am grijă de familia mea cu 1-2 cafele pe zi și câteva mușcături de mâncare. Deși am slăbit de când am început la 97 de lire sterline, știam că nu pot continua așa. Din nou și din nou mi-a fost adus aminte de cuvintele fratelui meu, care spunea mereu: „Încă te iubesc pe tine și pe soțul tău, dar dacă ai slăbit, ai putea fi o femeie cu adevărat bună!” Mi-a dat o forță extraordinară să-mi schimb stilul de viață. Era singurul lucru pe care încă îl puteam face pentru Zsolt și simțeam că el încerca să mă distragă de durerea mea de sus.

Doza a devenit mai mică

- Am încercat să-mi amintesc cum am reușit să slăbesc aproape la fel de mult în greutate după nașterea celui de-al doilea copil și am redus din nou dieta stabilită. Astăzi, regret să îi ascult pe cunoscuții critici de atunci, care au spus că sunt deja prea slabă. Din această cauză, după 1 an, m-am lăsat să plec și am câștigat repede. Dar, la începutul dietei mele actuale, am jurat: aș da doar propria mea opinie și aș fi la fel de subțire pe cât îmi place! Porțiuni mai mici de legume, fructe și carne au devenit baza meniului și am încercat să beau multă apă minerală pentru că știam că mi-am uscat bine corpul în mijlocul durerii. Chiar și astăzi sunt atent să am zilnic, cel puțin 2-2,5 litri. Am trecut la pâine extrudată și îndulcitor lichid, în loc de făină albă am pus făină integrală în ouăle amestecate, deși nu sunt prea bogat în legume.

Trăiește bine din degustare

- Gusturile familiei noastre în mâncare sunt foarte diferite, așa că gătesc mai multe feluri în fiecare zi, de fapt, sunt momente când servesc 4 meniuri diferite celor patru. La mine, soțul meu este întreținător de familie, conduc gospodăria acasă, altfel nu aș avea timp pentru asta. Dar pentru mine nu mă deranjează pentru că îmi place să coac și să gătesc. Sunt atât de obișnuit cu porțiile mici, încât sunt momente când trăiesc bine din gustul mâncării pregătite pentru ei. Nu sunt deloc o figură atletică, așa că nu m-am simțit obligat să mă ajut să slăbesc cu mișcarea. Am simțit că va urma și o dietă și, cu adevărat: la 4 luni după primele 15 kilograme, am reușit să arăt încă 27 de kilograme minus. Am început să pășesc abia acum câteva săptămâni pentru a-mi modela picioarele. Și eu am mare noroc cu pielea mea, pentru că nici cele două sarcini, nici pierderea mare în greutate nu m-au lăsat deloc deprimat. Îmi țin greutatea de 55 de kilograme pentru al patrulea an, de care sunt foarte mândru! Îmi place să mă uit în oglindă! Interesant este însă că și astăzi încep automat să mă uit la dimensiunea „XL” din magazinul de haine. Sunt grasă de prea mulți ani, se pare că am nevoie de cel puțin atât de mult timp ca să mă simt slab în spirit.

Ceai verde pentru ambulanță

- Pentru micul dejun și ora zece până la prânz, mănânc doar fructe și beau ceai verde, care este notoriu recomandat persoanelor care fac dietă, deoarece ajută la arderea grăsimilor. Astăzi sorb mai mult din el, dacă primesc porțiuni mai mari pe platou decât de obicei zile întregi. De exemplu, după Crăciun. Pentru masa de prânz cu mine, pieptul de pui este hitul etern, îl fac în multe variante diferite. Garnitură: în principal legume aburite sau prăjite. Gustare iaurt ușor, cină brânză cu conținut scăzut de grăsimi, salată verde, legume de sezon.