Fraudă

Care ar trebui să fie masa ta înșelătoare?

Dacă nu vă simțiți împovărat să vă gândiți puțin la compoziția escrocheriei, s-ar putea chiar să faceți bine să faceți acest lucru. Alegeți alimente care conțin o parte utilă, un ingredient, adică un nutrient valoros! Aici sunt cateva exemple:

Înșelarea unei diete

Hack - deși sunt prăjite în grăsimi din abundență, preponderent transformate în făină albă, atunci când o consumi, pe lângă abundența de grăsime absorbită, primești și aproximativ 40 de grame de proteine la 20 decagrame.

Gyros - tatziki și garnitura determină în mare măsură sfârșitul, dar există locuri unde de ex. puteți solicita ca un bol lângă bulgur, care poate fi considerat un carbohidrat util în plus față de carnea de calitate inferioară.

Pizza iubitoare de carne - în cazul unui loc ușor devotat, puteți solicita o compoziție unică, de exemplu piept de pui, carne de vită și posibil slănină de curcan mai uscată, astfel încât o cantitate mare de paste este însoțită de mulți aminoacizi.

Salata de fructe - obțineți o bombă de vitamine și minerale și hidratare împotriva conținutului ridicat de fructoză cu o selecție sofisticată, mere, citrice, struguri, pepeni.

Bere bere - puteți acorda puțină atenție calității și, în loc de soiuri de calitate slabă, căutați o bere de grâu nefiltrată mai bună, ceea ce nu este rău în profilul de vitamina B.

Aceste mese pot fi, de asemenea, sortate pentru a include o parte utilizabilă pentru fizicul dumneavoastră. Aceasta este deci o soluție mai optimă în lupta comună dintre psihologia fraudei și fundalul nutrienților! Înșelă înțelept!